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大道至简，繁在人心。
总以为中年人就应该左右逢源，无所不能，什么都要有，才能保证余生安稳。
其实不是这样的，如果在中年就一直处于煎熬之中，那么能够熬到退休的那一天吗？
人啊，到底是要过细水长流的生活。
时间和精力是有限的，一辈子赚多少钱，也像是命中注定的。只能通过降低消耗，留住现有的东西，才算谋划长久。
学会低配生活，做到“六不要”，就是明智之举。
三餐低配，不要山珍海味。
古人：“早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾。”
一天到晚都在吃喝，并且都是美食美酒，看起来很好，但是对身体的伤害很大。
花了一大笔钱，结果把自己的身体坑害了，这是多么愚蠢的行为啊。
真的不要被别人的宣传带歪了，一些很稀有的东西，但是没有什么价值，你吃了，不过是花了一笔钱而已。
不知不觉，啤酒肚冒出来了，这肯定不是好事。常常喝酒到呕吐，难受了自己，也没有人同情。
尝试培养健康的饮食习惯。定时定量进食，避免零食和夜宵的过度摄入；保持饮食的多样性和趣味性，以满足味蕾的需求同时不损害健康。
要追求简约、健康且实用的饮食观念。在日常饮食中注重营养均衡、简单烹饪、适量摄入、时令与本地选择以及健康饮食习惯的培养。这样的饮食方式不仅有助于保持健康的身体状态，还能提高生活质量，让我们更加珍惜和享受每一餐的美好。
社交低配，不要狐朋狗友。
朋友多了路好走，这是很多中年人的社交逻辑。
我们总以为，一些看起来没有用的朋友，在以后的事业发展中，可能是有用的。
可是社交的根本是价值交换，你和没有价值的人在一起混，明显是多余的。
朋友不在乎数量，靠质量。真正好的社交，能让交流顺利，还能在关键时刻得到帮助。
因此，社交活动中要采取一种更为简约、低调或自我选择的方式，而不是盲目追求高频率、广范围的社交活动或过度依赖他人的认可与赞美。这种态度反映了一种更为理性、自我主导和注重质量的社交理念。
人们一旦精简了社交圈，留下了几个真心的朋友，生活反而轻松自在，遇到事儿也能有人真心帮忙。那些无用的社交，能少就少。别让人骗了、利用了，也别让自己的时间都被圈子给绑架了。
“社交低配” 说的是在社交中保持自我意识和主导权，精选社交圈和注重社交质量，减少无效社交并保持独处时间。这样的社交方式有助于我们建立更加真实、有意义和有价值的人际关系，同时也有助于我们更好地认识自己、提升自我修养和能力。
育儿低配，不要拼命鸡娃。
人到中年，恨不得儿女明天就励志成才。可是你的儿女，就是慢慢腾腾地长大。要保持更加理性和温和的育儿态度。
“低配”并不是指降低对孩子的基本养育标准或忽视孩子的成长需求，而是强调在育儿过程中避免过度干预、过度期望和过度压力，让孩子在相对自然、宽松的环境中健康成长。
应该倡导的是：
尊重孩子的个性与兴趣：每个孩子都是独一无二的，他们有自己的兴趣、天赋和成长节奏。父母应该尊重孩子的选择，鼓励他们发展自己的兴趣和特长，而不是强迫他们按照父母的期望去成长。
注重孩子的身心健康：孩子的身心健康是成长的基础。父母应该关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和支持，避免给孩子过大的学习压力，确保他们有足够的休息和娱乐时间。
允许自己的儿女大器晚成，父母的心就平和多了。
打扮低配，不要追求品牌。
奥黛丽·赫本：“优雅是唯一不会褪色的美。” 赫本认为真正的美丽不仅仅在于外表，更在于内心的优雅和气质。
很多中年人，特别好面子，打扮上耗资很多。
做人要打扮得体，而不是妖媚。
别总追求什么大品牌，打扮得体就行。
穿着简单舒适的衣服，整个人看起来依然很有气质。真正让人出众的，是气质、智慧、人品和地位这些内在的东西。
“最好的妆容是微笑，最好的饰品是谦虚，最好的衣裳是自信。”
随礼低配，不要攀比之风。
《菜根谭》：“如施者任德，受者怀恩，便是路人，便成市道矣。”
近年来，婚礼随礼金额越来越高，甚至出现了“随礼攀比”的现象。这种现象不仅增加了新人的经济压力，也让一些人感到压力山大。因此，专家建议，随礼要看自己的经济实力，不要为了面子问题跟随大流，让送礼成为个人的负担。
婚礼随礼是一种表达祝福和感激的方式，但是，随礼金额不应成为衡量人与人之间关系的唯一标准。
在婚礼上，新人更看重的是亲朋好友的祝福和陪伴，而不是礼金的多少。因此，我们应该以真诚的心去参加婚礼，而不是为了随礼而随礼。
婚礼随礼的金额应该根据自己的经济实力来决定，不要为了攀比而超出自己的承受能力。同时，我们也应该尊重他人的选择，不要因为礼金的多少而产生矛盾和冲突。
心态低配，不要拿命换钱。
古人：“命里百钱，不求千钱。”
受与争并不冲突。命运两个字分开来看就是了。命里只能受八百，你就受这一百，心安理得的收下，因为这是“命”中所得；自己想要那一千，那就去争，不争是受不住那一千的，争了，得到这一千，同样心安理得的收下，因为这是“运”来所得；但要记得一点：运里的一千是靠命里的一百为基础的，有可能争到那个一千，也有可能损掉那个一百，所以，命中有一百何必求一千。
不管你如何努力，超出认知范围的钱，你也是赚不到的。
中年人，方方面面都要钱，但是你不能每天盯着钱看，而是降低心态，一定不要有欲望。
当心自己，有命赚钱，却没有命花钱。
健康，这二字看似简单，却承载了生命最本质的重量。
世人熙熙攘攘，为名利所累，却忘了那最本真的健康之道。
“身体是革命的本钱”，若是这本钱失了，又何谈其他？
人没了健康，一切都是浮云。
古人言：“身无疾病为幸事。”这幸事，说来简单，实则难得。
多少人为了那碎银几两，日夜奔波，却不知健康正悄然离去。待到病来如山倒，方悔当初未珍惜。
在收入、知识、感情、地位等有限的基础上，一个人坚持过低配生活，那么他拥有的东西，反而会越来越多。
低配生活，就是方方面面都能够“量入而出”。家里得到的，比消耗的，多一点点，这就是在慢慢积聚幸福。
俗话说：“货拿中等，人生有度。”
我们一直在中等水平，又在奔赴高处，那就过上积极向上的生活，何乐不为呢？
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