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进入秋冬季，气温下降明显，都说天气冷了，蚊子就少了，那么让人感冒、发热的病毒，是不是也会随着温度变化，进入“冬眠”？
不会！要知道，低温是可以消灭或抑制多细胞生命体害虫的活动，但对单细胞细菌，或没有细胞结构的病毒来说，低温反而会延长这些病原体的生存期。
现代研究发现，很多病毒在零下低温的天气里，仍然可以长时间活动，比如，朋友们比较关心的流感，对干燥、低温就有很强的耐受力，在真空干燥或-20℃以下的环境里还可以很活跃，肠道病毒柯萨奇甚至可以忍耐-70℃的寒冷气候。由此可见，病毒喜寒不喜热，气温下降，更有助病毒的活动和传播。
天冷小心呼吸道疾病急性发作
慢阻肺患者缓解期要注重调补
这时，有呼吸道基础病的人就会更难熬。寒冷空气容易诱发呼吸道痉挛，造成血管收缩，血液循环减少，导致现代医学强调的免疫力下降。此外，中医指出，燥邪伤肺，肺主呼吸，肺阴充足，才可以清洁鼻腔，运输水谷精微濡养呼吸道。肺阴有伤，肺气涣散，清肃能力下降，就会加重咳嗽流涕的症状。特别是慢阻肺患者，平时可能感觉不到什么问题，一遇冷，就很容易急性发作，导致严重呼吸困难。
从事内科教学工作三十余年，并长期活跃在临床一线的叶凤副主任中医师指出，慢阻肺是一种不完全可逆的以气流受限为特征的疾病，与雾霾、粉尘、吸烟、以及长期罹患气管慢性炎症等有很大关系。特别是有慢性支气管炎或阻塞性肺气肿的患者，随着年龄的增长，尤其在40岁以后，呼吸功能逐渐下降，二氧化碳等废气长期“囤”在肺里，身体吸入的氧气越来越少，很容易演变为慢阻肺。叶主任指出，慢阻肺在发病初期往往会有咳嗽、咳痰、活动后气短等症状，很容易被忽视，严重起来更要忍受憋气、喘息、气短、难以平卧等一系列煎熬，非常痛苦。对像慢阻肺一类的慢性肺部疾病，在缓解期时，叶医师推荐用膏方调理，可以起到补虚疗疾的作用。因为肺喜润恶燥，喜欢有滋阴补气作用的药物或食物，而膏方多以滋补和调补为特点，非常适合肺的“口味”，有助对肺的滋补和调养。
“提高免疫力很重要。”对流行性的病毒感染，叶凤医师强调免疫力的重要性。免疫力强时，可以降低机体感染病毒的几率，就算已经感染了病毒，因为免疫系统的抵抗，病毒对机体产生的刺激与危害也相对较小，潜伏期会较长，常见的咳嗽、发热、咽痛等不适症状出现的时间也会延迟，症状可能也相对较轻，康复速度也会比较快。
中医里虽然没有免疫力的概念，但《黄帝内经》指出，“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气就相当是人体的抗病力，可以保护人体抵抗自然界一切邪气。正气强盛之人，体内阴阳平衡，气血充足，就不容易患病。提高免疫力，也就是提高正气。提高正气，有些朋友会想到吃保健品，如含有虫草、人参、黄芪、灵芝等有助提高人体免疫力药材的保健品，但在食用前建议要咨询医师的意见，根据自己的体质服用。如果不考虑自己的体质，盲目进补，往往没有效果，还容易吃出病。相对来说，膏方进补是更对症的方法。膏方历经千年磨炼和传承，早已融入了百姓日常养生的理念之中。膏方是由经验丰富的中医根据体质选药，更有针对性，经过熬煮而成的稠汁，也比普通的药液更为滋补，是人体较好的免疫调节剂，有助平衡阴阳，调和气血，扶正祛邪，培补五脏。人体是一个有机的整体，只有阴阳平衡、气血调和、脏腑协调，才可以达到治愈疾病、扶正祛邪的目的。除了有慢性疾病的朋友，现在很多中青年人，虽然没有器质性问题，身体或多或少也会有点不适，除了做到起居有常、不熬夜、饮食有节外，适当吃膏方可以助调整失衡的体质，预防相关疾病的发生。具体来看，有慢支、慢阻肺等肺系疾病者建议根据体质来吃膏方调理。有慢性肺系疾病者，特别是70岁以上的老年人，很适合吃膏方来提高正气。
此外，对容易和病原体接触，或有慢性咳嗽、哮喘反复发作的孩子，服用膏方可以助提高正气，减少秋冬或换季时疾病的发生。
膏方也适合用在很多妇科病的调理上。
很多女孩子来月经就感冒、肚子不舒服，是因为身体虚弱、气血不足、脾虚湿盛导致。月经期间是女性抵抗力较弱的时候，除了要注意休息、防寒保暖、加强营养外，也可以用益气固表的中药或膏方调理一段时间，提高正气。
一般，这些人群都适合来吃膏方。
体质虚弱，阴阳气血有不同程度消耗，需要滋补的人群。如平时没有慢性疾病，但容易感冒，或经常出现头晕腰酸、倦怠乏力等亚健康状态者。体力不支，精力不够，难以胜任紧张而烦劳工作的中老年人。四十岁以上人群身体开始走下坡路，即使没有病，也建议每年过来，开膏方调理。慢性疾病已经稳定或病久虚弱者，或因增强体质需要巩固疗效的人群。
除了膏方外，提高免疫力还要注意早睡早起、起居有常、三餐有节，特别是注意寒温适宜。“最近天气变冷，很多人穿着很多来看病。”叶凤医师提醒，天冷时衣物增添要适宜，但不要穿太多，穿多了反而容易感冒。特别是对小孩子，饮食起居要做到三分饥和寒。饮食上荤素搭配要合理，体质允许的话，每天建议喝杯奶，吃颗鸡蛋，也可以经常煲汤来喝，营养丰富有助消化。保持情绪平和也很重要，要避免紧张焦虑的情绪。“精神内守，病安从来”，如果可以长时间保持平和心态，也有助增强抗病力。1985年毕业于上海中医药大学,师从国医大师朱良春先生和国家级名中医汤金土先生，在浙江中医药大学从事内科教学工作三十余年，发表省级论文二十余篇，并一直在浙江省中医院从事内科临床工作。运用中医理论辨证施治,擅长内科疑难杂病诊治与亚健康调理、如咳嗽、哮喘、便秘、头痛、眩晕、盗汗、各种胃炎、功能性消化不良、胆囊结石、胆囊炎、脂肪肝、高脂血症、各类失眠、冠心病、更年期综合症、月经失调、痛经、盆腔炎、乳腺增生、黄褐斑、痤疮等。
门诊时间：
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