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哪些人冬天更容易中风？
学会这个方法，跑赢黄金4.5小时！
从中医的角度来看，寒邪有凝滞、收引的特性，当寒邪侵袭人体时，容易导致气血运行不畅，经脉痹阻，诱发中风。特别是对中老年人来说，他们的身体机体衰退严重，正气不足，更挡不住寒邪的侵犯，阳气受损，阴寒内盛，让气血运行更加受阻。
脑组织是很脆弱的，需氧量很高，正常情况下，如果脑血流中断5分钟，脑细胞就会死亡，相应的这部分脑细胞功能也会丧失。平均每多等一分钟，就会约有190万个脑细胞死亡，而且这种损伤是不可逆的！一般来说，脑卒中发生后的4.5小时内，对患者进行有效治疗，可以极大地改善患者预后，降低死亡率和致残率。因此，跑赢黄金4.5小时，特别重要！
如何认识中风的前兆？于主任推荐“BEFAST”记忆法，以及为了节约时间，高效地识别早期脑卒中，跑赢黄金4.5小时，于主任还有一套简单的“中风120”自测法，“1”对应脸部症状、“2”对应手臂症状，“0”对应语言功能。详细怎么用，可以锁定11月15日（明天）上午10点，于主任做客的健康直播：《头疼眩晕肢体麻，寒冷冬季警惕“中风”》，于主任会在直播间，详细和朋友们说说有关中风的预防、治疗以及日常“防未病”的饮食、运动建议。
中风具体有哪些可干预的危险因素
应该如何预防？
血压波动、抽烟、血脂异常、无症状颈动脉狭窄等，都是证据充分的可干预危险因素。
“治已病”，更要“防未病”
平时在饮食、运动上，应该注意哪些问题？
（于忠主任门诊中）
于忠
主任医师、省市级保健专家、教授
浙江中医药大学、杭州师范大学硕士研究生导师；杭州市第一人民医院门诊部主任；中管科主任；浙江省门诊质控中心副主任；杭州市门诊质控中心常务副主任；杭州市心脏起搏与电生理分会副主委；中国中西医结合学会委员；浙江省第一届妇女更年期委员会副主委；浙江省心血管分会委员；浙江省心脏起搏器与电生理分会委员；浙江省中西医结合学会心血管分会委员。
擅长各种脑血管疾病、脑血管后遗症的诊治，中西结合治疗高血压、冠心病、心力衰竭及各种心律失常，以及顽固性失眠、头痛、便秘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、月经不调，痛经。各种风湿免疫性疾病，腰腿痛、颈椎病、腰椎病、慢性前列腺炎、骨质疏松、三叉神经痛、HPV阳性、自汗盗汗及胃肠道疾病等疑难杂症。近来治疗新冠肺炎及其后遗症状，如发热、咳嗽、乏力、全身酸痛和嗅觉异常等积累了丰富经验。
门诊时间：
桐君堂环西馆：周六上午
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