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天气冷了，在生活上，有时候女孩子会比男性更“辛苦”。就论中医看重的阴阳归属上，男子属阳，女子属阴。为什么女子有月事，而少见男子月月大量遗精？多半也和体质有关。因为男子阳盛，阳可化阴为气，气又能固摄阴津不过分泄出脉外，而女子阳弱，阴满难固就会外溢。正如古人所说，“女子阴有余阳不足，故满而必泄；男子阳有余，阴不足，故守而不溢也”。阳虚则寒，阳有温煦之功，阳不足，则阴寒内生。夏日明媚，外界高温可相对缓解这种天生的体质偏颇；然而，到了秋冬，西北风携带冷空气扑面而来，外邪引动内寒，内外夹击下，体温再也维持不住，最明显的表现，就是手脚冰凉。哪怕在室内，就算窗门紧闭，要是没有空调，也会早早裹起厚厚的大袄子，才勉强能让五指继续活动，让办公室的键盘声不绝于耳。
手脚冰凉，只是阳虚带来的，最“浅表”的问题了。
寒可凝结万物，气机遇寒则受阻不行，不通则通，女子来月事时，痛经的症状就会加重，往往是小腹冷痛，经常半夜3、4点就痛醒，这么冷的天，还要咬着牙起床，去找热水袋、暖宝宝，一通折腾下来，天也亮了，这滋味真不好受！能缓解也就算了，往往是这次撑过去了，下次又来了，甚至更痛了！时间长了，还可能伴随出月经量少、推迟，有血块等表现，生活质量严重下降。热敷不起作用？
单靠热水或其他人造的热力，又没有植物草本的加持，一般最多也只能够阻断外界寒气对腹部的侵袭，也就是抵挡外来的实寒，但不足以由表及里，渗透进脏腑，对内在的虚寒造成影响。
具体到脏腑，比如：
胃寒，不敢吃一点凉的东西，一吃就拉肚子，或呕吐不止。
肺寒，肺津凝结，气也难以得化以宣发。而肺通于鼻窍，郁寒日久，容易诱发慢性鼻炎，流清鼻涕，或咳出清痰。
心寒，心阳不振，凝血成瘀，心不得血养，神不守舍，难以入眠。
虚寒再进一步，全身气血循环困难，像增生、肿瘤、囊肿、肥胖，都可能在体检时查出来。
这些脏腑的寒，胃寒要特别重视，中医常说，“四时百病，胃气为本”。用药也好，日常养生也好，都是以口服、饮食为主，这些食材里的营养精华，都要经过胃的吸收、腐熟，才可以进一步由脾运化到心肺，然后转为气血。有枕边人，冷、痛的那几天，至少还能听到暖男的“嘘寒问暖”，可以及时发现问题，送医院治疗；会做饭的男孩子更加分，每天炖点热汤、煮点热饮，胃里暖暖的……也有运气不好的，遇到愣头青，直男一个，需要慢慢教，但至少还有“潜力股”，没男朋友的怎么办？找谁诉苦找谁怜？男朋友暂缺，只好自己动手，“丰衣足食”。其实有时候，在健康问题上，再好的暖男，都没有一碗对症的膏滋更“懂”你。
很多女孩子天生阳虚，阳主动，女子动力不足，久坐、久卧就会伤气；女子一生，经历经、孕、产、乳，又会大量耗血，因此，“益气血、安心神、调营卫”的大枣（引用部分来自《中华本草》），经常为誉“女性之宝”。《中国药典》认为，大枣很适合用在“脾虚食少、乏力便溏、妇人脏燥”等问题上。可能对于大枣在《全国中草药汇编》里记载的别名，更加熟悉，那就是红枣。然而，对于体寒的朋友来说，只用红枣的温通力，可能还不够，于是，就可以通过配伍的方法，添上另一味食材，生姜。《中国药典》指出，生姜味“辛”，性“微温”，归“肺、脾、胃”经，“解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒”，有“风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽，鱼蟹中毒”等问题者可适当食之。不要看红枣和姜都是日常做菜用到的“调味品”，在中医方剂里可是有着近百计的记载：《伤寒论》里，姜枣同用者达33首；《金匮要略》里，姜枣同用者达41首。《张氏医通》认为，“和解营卫两邪，表里交界之邪，必用姜枣”。《伤寒明理论》强调，“姜、枣之用，专行脾之津液而和营卫者也”。根据这些经验，现在用来调理心脾气血两虚的归脾汤里，就常以姜开胃气，以枣作为引经之物，让营养直达心脾的病所，歌诀就有，“煎加姜枣益心脾”。相比生姜，怀姜虽同属姜类植物，但怀姜生长的气候要求更为严格，相对普通生姜产量较少，口味上也不会那么辣，而且有一定的软绵感，吃进去对食道的刺激也相对较小。姜枣怎么用？姜枣可以煮茶，到了秋冬，人体消化功能有了提升，也可以加入其他材料熬成膏滋，比起饮茶，精华更为浓郁。
桐君堂久和福记就有现成的怀姜枣膏，就是这样一款适时的膏滋！
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除了怀姜和红枣外，里面还有红糖，相信很多女性朋友不会对红糖陌生，《本草易读》认为其“和中助脾，缓肝润肠”，很适合常有寒性痛经的朋友食用。此外，“补益心脾、养血安神”的龙眼、“滋补肝肾、益精明目”的枸杞子、“补中，润燥，止痛，解毒”的蜂蜜（引用部分来自《中国药典》），也都在一袋怀姜枣膏里。
怀姜枣膏携带方便，可即食可冲服。
如果是即食，入口就是怀姜温和的气息，但不觉得辛辣，而后是甜甜的滋味爬满口腔，再后来，胃也感觉暖暖的。也可以选择把怀姜枣膏放入杯中，用热水泡服，冲泡出来的颜色有点像深琥珀色，远远看去，就像可乐一般的色泽，小朋友也喜欢。
为了调节口感，怀姜枣膏并没有添加传统的白砂糖，而是用了低聚果糖，这是一种常见的益生元，也是一种很好的水溶性膳食纤维，适当服用不会明显提高血糖，也适合多发便秘的人群食用。但是，怀姜枣膏虽然健康，但不可以用来治疗。异常的发冷，或痛经难以缓解，都要及时就医，辨证治疗。日常饮食上，如果体寒比较重，特别是冬天更冷的时候，也可以根据体质，再配上一点红参煮汤来喝，温通力更强。但不论吃什么，不适了，生病了，都要先找医师调理。粉丝朋友们，因为微信“改版”了，如果没有星号的话，很难看到文章推送，因此请把公众号设成“星标”。设置的方法就是点击上方的公众号名称，然后点击右上角的“...”，就可以看到“设为星标”了。
