每年11月7、8日之间，太阳位于黄经225°时为立冬节气。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。今年立冬开始时间是11月07日06点19分49秒，立冬结束时间:11月22日03点56分16秒。
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随着秋风的最后一缕温柔，时光轻抚过岁月的琴弦，引领我们步入了冬季的门槛。立冬，是二十四节气的第19个节气，作为四季轮回的又一个起点，承载着深厚的文化意蕴与自然哲理，如同一位智者，静默地向我们诉说着关于结束与开始的双重寓言。
旧时，民间习惯以立冬作为冬季的开始。元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》记载：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”按气候学标准，“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本相符。实际上，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原外，各地的冬季并非都始于立冬日。我国最北部的漠河以及大兴安岭以北地区，9月上旬就进入冬季了，而长江流域的冬季要到小雪节气前后才真正开始。![]()
“立”，在甲骨文中描绘的是人立足于大地之上的形象，寓意着稳固与确立。而“冬”，其甲骨文形态犹如绳结之末，象征着一年的终结，万物收藏，静待来年。二字合并，“立冬”便成为了一个承前启后的节点，既是对秋收成果的肯定，也是对未来希望的播种。在这个时节，自然界似乎按下了暂停键，万物进入休养生息的状态，为来年的勃发蓄力。冬天的沉寂，是为了在春天更好地绽放做准备。在民间习俗中，立冬亦是一个重要的节日。从天子的迎冬祭祀到百姓家的“暖炉会”，无不体现着人们对自然的敬畏与对生活的庆祝。食物在这一天被赋予了特别的意义，无论是北方的白菜豆腐，还是南方的鲈鱼荞麦，都是人们顺应季节变化，以食养生，以食传情的方式。正如《诗经》所言：“我有旨蓄，亦以御冬。”美食不仅仅是味蕾的享受，更是心灵的慰藉，是对即将到来的寒冬的一种温暖预演。立冬之际，不妨让我们放慢脚步，感受这个季节特有的静谧与深沉。在这个看似静止实则蓄势待发的时刻，每个人都可以成为自己内心的园丁，播下希望的种子，期待在下一个春天里，收获满园芬芳。正如泰戈尔所言：“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。”立冬，便是这绚烂与静美之间的桥梁，提醒我们珍惜当下，展望未来，以一种更加平和与智慧的心态，迎接生命中的每一个季节。古往今来，立冬不仅是农事活动的转折点，亦是文人墨客笔下抒情达意的素材。白居易以“十月江南天气好，可怜冬景似春华”勾勒出南国小阳春的温婉，陆游则用“吴中霜雪晚，初冬正佳时”展现了北国初冬的宁静致远。这些诗句不仅描绘了南北地域的差异之美，更传达了一种超然物外的闲适与对生活细微之处的热爱。冬天是沉淀与积累的时节，就像种子要经历寒冷的考验，为第二年的破土而出积蓄力量。春种夏长、秋收冬藏，当时间的脚步来到冬日，仿佛岁月之歌由饱满响亮转向舒缓悠扬。人们在冬天休养生息，呵护着内心对未来春天的憧憬。中医理论中有“冬主藏”的概念，指的是冬季是万物闭藏、人体应减少活动、注重保养的时期。其实，这与“冬练三九”的锻炼理念并不矛盾，因为“冬练三九”更多是针对特定人群（如习武者）的锻炼方式，而不是普遍适用的生活方式。古人认为通过在寒冷天气中锻炼，可以增强体质和提高对寒冷的适应能力。虽然“冬练三九”强调在冬季进行适度的锻炼，但其目的是为了增强内在的阳气和提高身体的抵抗力，而不是违背冬季养生的基本原则。这种锻炼方式通常包括静坐、站桩等内功练习，而非剧烈运动。
时节虽有冷暖，处处皆有清欢。节气里隐藏着中国人的浪漫和智慧。立冬是一个节气，也是一首悠扬的诗，一幅淡雅的画，一曲关于生命循环与希望重生的赞歌。在这个充满诗意与哲思的时节，让我们学会聆听岁月的声音，体会生活的韵律，用心感受那份属于冬日独有的宁静与美好。
薛小华
2024.11.8
图片选自网络。
