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暂时停下
我休学前就读于一所医药类211大学。因为我高中时“过于堕落”，于是我就特别想在大学逆风翻盘。
大学的课程和活动都很丰富，而且十分自由。在这种轻松的氛围中，我时刻提醒自己不能摆烂。十月的一天，我拖着疲惫的身体下了晚课，特别困，这也是我第一次上课睡觉。
我很喜欢在宿舍学习，周末也经常不回家，把自己一个人关在宿舍里。但我的效率很低，而且和高中不同的是，大学老师很少留作业和测验，我一时对大学的学习方式以及未来规划感到特别迷茫。
住宿时家人不在身边，生活中的各种事情都要学会自己去面对，我的学习和生活逐渐变得一团乱麻，在压力和未知中，我逐渐崩溃。
后来，我上课总是睡觉和走神。本就内向的我变得更加不爱说话。我对周围的一切都失去了兴趣，什么都干不下去。
我只想躺在床上，可是也很难睡着。我常感觉心跳过速、头和心脏疼痛。这些症状在临近期中考试时愈加严重，我后来一度有了轻生的想法，伤害自己后被家人及时发现，并去了精神病医院就诊。
由于我的病情很急，为了得到及时的控制，我在医生的建议下住了院。83天的住院时光匆匆过去，在封闭病区的83天，日子说短也不短，说长也不长。伴随着身边人的帮助和自己的努力，我的病情逐渐趋于稳定，也熬过了那段最难的日子。
抑郁症给了我一个契机，让我能有时间和机会暂时停下，去审视自己、审视周围的一切。
理解父亲
我开始试图去理解我的父亲。他看似大大咧咧，什么都不往心里去，其实他一直很牵挂我。我在学校发病的那一周里，我的父亲每天下班都会去学校看我，有时和我聊天，有时只是静静地陪在我的身边。
晚上九点，父亲总会目送我进入宿舍楼。我当时非常厌烦父亲的做法，觉得他没有给我足够的私人空间，每次陪伴都像是把我关在了他充满爱的牢笼中。
他总是问我，没有我他该怎么活，希望以此来挽救我的生命，但我总认为他这样极度的自私。在封闭病区的日子里，每周一次的探视我父亲都回来，他都会跟我分享他这一周都学习了什么，抑郁症书籍、抑郁症治疗、心理调节的方法。
他会找一些不可抗拒的理由增加探视的机会。我住院期间的休学手续，也是他跑了多次学校才办好的。每周，他都会向我的主治大夫询问我的病情。病区中很多患者都饱受MECT（电疗）的痛苦，也有很多人羡慕和好奇我为什么不用做电疗。
后来我才知道，我刚住院时医生和家属了解病情，父亲和医生沟通了治疗方案，他问清楚每项治疗的手段，没有在电疗的协议上签字。他不愿让我忍受短暂性失忆的痛苦，他坚信自己的女儿能通过药物治疗、物理治疗和心理治疗去战胜病魔。
出院后的一天，我去父亲的钱包里找自己的身份证。在钱包最里面的夹层中，我发现了一张心形贺卡。这是我高一时写给他的，他居然一直留到了现在。我在上面对他表达了爱和感激，我说他既是父亲，又是母亲；既是老师，又是朋友。当我跟他提起这张贺卡时，他又是老样子，风轻云淡地说他不记得。
但我知道，这张贺卡一直在他心中，不曾忘记。
那些亲戚
我和亲戚一直都没什么联系。我上初二时，我的母亲突发心脏病去世。在这之后，我的各种亲戚们便蜂拥而至来关心我。我很不适应这种关心，一度感到厌烦。
我会觉得他们虚伪，感觉他们每一次关心都在揭开母亲去世得伤疤。他们会跟我说很多，包括我的穿衣打扮、言行举止、兴趣爱好、政治思想。
他们总觉得我应该听取他们的意见，但他们的一些想法我并不认同。有时我觉得他们的建议都是对我现状的否定。但我不敢反驳长辈的话，每次都是默默听着、默默点头。他们说得多了，我就开始默默流泪。
出院后，我住在亲戚家中。与他们相处久了，我们的交谈变多了，我也更了解他们。因为我平时的不言不语，使他们并不是很了解我，所以他们会主动和我说话，在头脑中构建对我的一些认知，但这些认知并不都很准确。
他们其实希望与我成为朋友，平等交流。我渐渐明白他们也都是普通人，他们所说的只是对我的期盼。对于这些期盼，他们其实也没有身体力行，对我也没有“苛求”的意思。他们只是希望我多去尝试，变得更好。
除此之外，我在心理咨询师地帮助下开始与自己和解。之前的我给自己设了太多限制，并且总是习惯于否定自己。
转变思想
渐渐地，我在心理咨询师的提醒下学会暂时跳脱出自己的惯性思维模式，去站在旁观者的角度“自嘲” 。这个女孩也太傻了，别人说什么是什么。别人也不一定说得都对啊，也不一定都适合你啊。
内向就是不好的？真的有必要那么完美吗？美好的事物都是完美的吗？在成长的路上，除了批评，你还受到过很多表扬。
慢慢的，我认识到任何事物都不是非黑即白的。我开始转变自己的思想，以“放下、放松、放开”的态度去面对生活，不再跟自己较劲，也不再跟他人较劲，活的松弛一点。
在我确诊抑郁症后，很多以前的同学、老师，以及许久没联系的叔叔阿姨都来关心我，询问我的情况。这次面对关心，我没有了以前的厌烦。
我知道大家都很忙，能忙里偷闲主动联系你的人，正在与你共同感受，或是欣喜，或是悲伤。我知道我不是一个人在战斗，我需要珍惜这些人，珍惜这来之不易的共享时间。
也就是这样慢慢的，在与他人的沟通交流以及换位思考中，我逐渐与周围和解，与自己和解。
作者：小伊
一个普普通通的大学生。
点个在看你最好看
