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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。痰症犹如一股潜藏之流，悄无声息地侵扰着我们的身体安康。它不仅仅是喉咙里那抹令人不适的黏腻感，更为体内气血流转受阻、脏腑机能失和的微妙征象。痰症，以其寒痰、湿痰、热痰、燥痰四种形态。今天，木子就来简单聊聊痰，并教大家如何应对。寒痰，如同寒风，悄悄侵入我们的身体。当外感风寒或体内阳气不足时，肺叶便失去了往日的宣降之力，津液汇聚成痰，色白且稀薄，或夹杂暗淡色斑。伴随着惧冷、鼻塞、流清鼻涕等症状。湿痰，饮食不当、情绪不舒或脾湿过重，均可能引起液体循环失调，水分停留积聚成痰。痰色白而黏稠，胸闷、食欲不振、大便偏溏等症状随之而来，湿痰在身体内留下了其的痕迹。热痰，宛若盛夏之酷暑，炙烤着我们的身体。外感风热或体内热毒炽盛，致使津液被凝练成痰，肺脏失却清润，颜色泛黄且质地稠厚。喉部肿痛、鼻窍阻塞流淌黄浊鼻涕等表征。燥痰，外感燥气或体内水分耗损，致使肺部失于润泽，液体积攒成痰。痰量少却粘稠，不易咳出，伴随着鼻咽干燥、舌红少津等症状，燥痰在身体里留下了它的烙印。然而，在我们身上，有三个神奇的化痰奇穴，它们暗中默默守护着我们的肌体，为其消解痰液之疾的困扰。它们就是丰隆穴、云门穴和膻中穴。丰隆穴恰似一枚奇妙钥匙，能轻易解锁祛痰的通道。无论是寒痰、湿痰、热痰还是燥痰，仅需微微揉动丰隆穴，即可领略到其祛湿化解痰浊、和脾胃、清心志、健脾顺气、止咳润肺、消肿舒痛的非凡效用。用大拇指点按1分钟，顺时针按揉2分钟，再向下搓2分钟，那原本顽固的痰便变得易于咳出。云门穴则如同守护肺部的两位卫士。当热痰积聚，咳嗽连绵，痰液黄稠之时，云门穴位便成了我们的援助之手。用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴，做环转运动，每次3分钟，每日2次，即可体会到胸腔的憋闷逐渐消散，咳嗽也跟着减轻。云门穴仿佛一位润肺止咳的“小能手”，为我们消解热痰的困扰。膻中穴像一位宽胸理气的“大管家”，暗暗护卫着我们我们的身体。无论是寒痰、湿痰、热痰还是燥痰，但凡源于肺脏气机不通畅、胸腔憋闷而诱发的症状，按揉膻中穴均能带来缓解。端坐或平躺，用掌根拇指区域贴合于膻中，适度施力下压，摩擦穴位3~5分钟，每日1次，即可体会到胸腔的憋闷逐渐消散，呼吸也趋和畅自然。经由揉按丰隆穴、云门穴和膻中穴三个化痰奇穴，我们便能轻松把寒痰、湿痰、热痰、燥痰排出，让我们重新找回身体的健康和平衡。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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