家宴上的8道素食点心,简单易做,学会了就是点心大厨

文摘   2024-11-14 09:39   福建  




家宴的餐桌上必须得给孩子们安排一两道他们喜欢吃的,今天给大家推荐这八款素食点心,给家人们露一手,颜值非常高,简单又美味!老人孩子都会喜欢吃的!爱做美食的你一定要收藏哦!



壹/ 腐皮山药卷




一口咬下去,腐皮香酥,山药软糯,中间还夹杂着清甜的玉米粒,喜欢重口的可以蘸番茄酱或辣椒酱吃。

食材:山药、豆腐皮、玉米、面包糠、紫薯
1. 山药洗净,放入蒸锅内蒸熟
2. 削去外皮
3. 放入碗中,压成泥
4. 豆腐皮对半划开,抹上山药泥
5. 玉米剥粒焯水,撒山药泥上,卷起
6. 两头用牙签固定
7. 面粉加水调制一个面糊,不要太稀也不要太稠;裹上面糊,再粘上面包糠
8. 油温烧至五成热,下入山药卷,炸制金黄捞出,用吸油纸吸去多余的油脂即可。




贰/ 芋头丸子


芋头不仅营养丰富,而且氟含量很高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用,尤其是换牙期的小朋友平时多吃点,会让长出的牙齿很健壮。
食材:芋头、粘米粉、糯米粉、芝麻
1. 芋头去皮切成细丝
2. 热锅起油,下入姜末炒香后,放入芋头丝一同煸炒
3. 加盐、生抽、胡椒粉调味,炒熟出锅
4. 粘米粉、糯米粉过筛
5. 倒入炒好的芋头、水搅匀
6. 揉均匀,取少许搓成球
7. 滚上一层白芝麻,再用手稍微揉一下让白芝麻粘紧
8. 油温烧至七成热(把筷子伸进去会冒点小气泡就差不多了),下入芋头丸子,炸制金黄捞出
糯米粉的量要少于粘米粉,大概是5:3;芋头可以多加一点,水不要一下子加,可以少量多次的加。




叁/ 海盐花生酱饼




经过烤箱的烘烤之后,海盐花生酱的鲜香已经完全融合在饼里,酥香鲜香混合,一吃就爱上!
食材:面粉500g、酵母粉3g、盐3g、海盐花生酱、芝麻
1. 将酵母粉倒在碗中,撒入盐,加250g左右温水搅匀
2. 将面粉倒进碗里,和酵母水搅拌均匀,揉成光滑面团,放在温暖处醒发半小时
3. 在案板上撒入适量面粉,防止粘连,取出醒发好的面团,用手揉搓排气
4. 用擀面杖将面团擀成长方形
5. 用勺子均匀将海盐花生酱铺开
6. 自上而下卷起来,收口粘合
7. 用刀切成等量大小的面团,用手在中间按压一下,从四周向中间捏合
8. 最后收一下口,轻轻压扁成饼状
9. 将饼的两面均匀地蘸上芝麻,放到铺了一层烘焙纸的烤盘上
10. 放入预热好的烤箱中层,180度,烤15分钟左右出炉
花生酱可以厚涂也可以薄涂,个人感觉厚涂味道更浓鲜,吃的时候更带劲。

 

肆/ 萝卜糕


蒸好的萝卜糕软乎乎的,可以直接切块吃,放凉之后更好切一点。也可以再多加一步,煎香了再吃更香。
食材:萝卜、香菇、豆干、粘米粉
1. 香菇、豆干都切成小粒备用
2. 热锅起油,先倒入香菇煸一会
3. 再加入适量松茸一品鲜,翻炒均匀
4. 加入豆干粒,一起炒熟,盛出备用
5. 萝卜洗干净后刨成萝卜丝
6. 将萝卜丝倒入锅中,炒出水分
7. 碗中倒入约1:1的水和粘米粉,调成糊状
8. 再将萝卜丝倒入面糊中,搅拌均匀
9. 倒入大部分的香菇豆干,搅匀
10. 适量松茸一品鲜、松茸鲜调味料和胡椒粉调味,搅拌均匀
11. 蒸碗中刷一层油或者放油纸,倒入萝卜糕压匀,再铺上一层香菇豆干,盖上盖子隔水蒸40分钟左右。
12. 最后撒上一些芹菜碎增香,完成。

 

伍/ 紫薯山药糕



香香糯糯,口感细腻,既能当主食也能当点心,营养丰富味道好,最主要的是吃再多都不用担心上火。


做法也简单,不费时间,就算是厨房新手也能一次成功。



食材:墨江紫米、山药、红枣、零卡糖
1. 红枣去核、山药去皮切块备用
2. 墨江紫米清洗干净后和切好的山药红枣一起放进破壁机中,墨江紫米也可以提前浸泡1小时,充分泡胀后更容易搅打细腻
3. 破壁机将紫米山药红枣等食材,打成细腻的米浆;
接着准备一个容器,刷上一层植物油,倒入紫米糊,大约在4-5分满就可以了
4. 盖上保鲜膜,放入蒸锅中, 冷水上锅蒸,盖上锅盖,大火加热,蒸25分钟就可以了
5. 香甜可口又补血的紫米山药糕就蒸好了,不过蒸好以后不要立刻揭盖,以免米糕塌陷,再焖个3-5分钟
将蒸好的紫米山药糕室温冷却至不烫手后再切块享用吧~

 

陆/ 黄金蔬菜团子


你吃过这种素团子吗,不用油炸,轻轻一蒸,蘸点秘制的辣椒油,就能让人舌尖震颤,吃了还想吃~
食材:菠菜、香菇、胡萝卜、玉米面、面粉、松茸调味料、松茸一品鲜、亚麻籽油、油醋汁、红油辣椒
1. 食材准备:加少许盐,将菠菜洗净后焯水捞出
2. 香菇、胡萝卜丝焯水后捞出!
2. 菠菜拧干水分切碎,香菇切片,将准备好的食材放入一个大碗里
3. 加适量松茸调味料、松茸一品鲜、亚麻籽油调味
4. 再加少许面粉增加粘合性,搅拌均匀
5. 将馅料团成丸子的形状:裹上一层玉米面 ,放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可
6. 准备蘸料:松茸油醋汁和红油辣椒,蘸着吃更美味
大功告成!尤其是适合不爱吃蔬菜的孩子。

 

柒/ 南瓜燕麦饼


这是一道低脂小零食,原材料超级简单,只有南瓜和燕麦。加一点香酥的花生碎,外酥里糯,实在美味~
食材:南瓜200g、燕麦片80g、花生碎15g、淀粉20g、零卡糖、亚麻籽油
1. 食材准备:南瓜去皮去瓤切片,蒸锅大火烧开,放入南瓜蒸20分钟,软烂即可
2. 取出晾凉,用勺子将南瓜全部压成泥,加入适量零卡糖和花生碎
3. 再加入燕麦片和少许淀粉搅拌拌匀


4. 将烤盘刷一层亚麻籽油,取一块南瓜泥搓圆并压扁,放在烤盘上


5. 送入提前预热好的空气炸锅中,上下火180度烤10分钟左右即可出锅,中途记得翻面


中间的南瓜泥,细腻绵软,入口即化,还丝毫不甜腻!

 

捌/ 香煎芋丝饼

 


芋头搭配上萝卜,一起擦成细丝,就可以做广东有名的芋头丝饼。外皮煎得金黄酥脆,里头满是清甜的萝卜丝,和软糯的芋头丝,一咬满嘴香!


食材:芋头、胡萝卜、生粉、白芝麻、松鲜鲜松茸调味料、零卡糖


1. 食材准备:芋头,胡萝卜去皮用刨丝器刨成丝放在大碗里


2. 依次放入零卡糖、白芝麻、生粉,加入一勺松茸调味料,用手抓拌均匀


3. 准备一个膜具,刷上一层薄油防粘,把芋头丝平铺进去,压实


4. 铺上保鲜膜,用牙签戳小洞,上锅蒸15分钟


5. 取出冷却后用刀切成条状


6. 起锅烧油,小火煎至两面金黄即可;

温柔粉糯、香气浓郁的芋头,配合清甜的胡萝卜,连吃几块也不会腻口,肚子也填得饱饱的。


素食人生
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