“疲劳臭” 虽不是一个正式的医学术语，但确实存在。它是指人们在长时间工作或体力劳动后散发出来的体味。“疲劳臭”并非单一的味道，而是多种异味的混合。
这主要是由于体内氨没有充分转化代谢而产生的味道。氨的味道类似臭鸡蛋，当身体长期疲劳、尤其是经常熬夜时，肝脏代谢功能受损，导致体内正常产生的氨无法正常分解排出，在体内积聚后顺着血液流向皮下，从而产生这种独特的类似臭鸡蛋的异味。
长期熬夜会导致体内激素分泌不平衡，皮肤油脂分泌增加。这些油脂经过几个小时的氧化酸败后，会散发出刺鼻的味道。这种味道与普通的汗味不同，更加油腻且令人不适。
■肝脏功能受损
肝脏是人体的重要代谢器官之一。“疲劳臭”中的氨无法正常代谢，提示肝脏可能处于疲劳或受损状态。
■内分泌失调
激素分泌不平衡是“疲劳臭”的一个重要原因，这也反映了身体内分泌系统的紊乱。
■口腔健康问题
口臭是“疲劳臭”的明显表现之一，它不仅影响社交形象，还可能是口腔疾病的信号。
尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。合理安排工作和生活，避免过度劳累和压力。适当进行运动，促进血液循环，增强身体免疫力。
如果“疲劳臭”持续存在或伴有其他身体不适，应及时就医进行全面体检。通过体检可以了解身体的健康状况，发现潜在的疾病隐患，及时采取治疗措施。
今晚洗个热水澡，放一首助眠曲
别熬夜了，早点睡，晚安！
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