冬季别忘了吃这三道糖水,驱寒暖胃,滋补又有营养

美食   2025-02-01 01:00   山东  

①橘子糖水

【食材】

橘子500克,水700克,冰糖50克

【做法】

第一步:先把橘子剥掉,掰成一瓣一瓣的,然后把白色的经络去除干净,这样煮出的糖水不浑浊。

第二步:砂锅中倒入处理干净的橘子,加50克的冰糖再倒入700毫升的水,大火煮开后转小火煮5分钟即可出锅。

糖水清澈,味道甘甜,冬天趁热吃从头暖到脚,好吃便宜又健康,孩子的最爱,过年朋友小聚少不了它。


②橙子酒酿

【食材】

橙子1个,酒酿200毫升,红枣适量,枸杞适量,红糖1块

【做法】

第一步:橘子切片,红枣去核。

第二步:把切好的橘子片,红枣倒入砂锅中,再倒入一罐500毫升的啤酒,大火煮开后转小火煮5分钟。

第三步:煮了5分钟后倒入酒酿,一块红糖和适量的枸杞搅匀,再次煮开后即可出锅。

一股有橙子味,酒酿味的甜啤酒就做好了,味道妙不可言,趁热喝上一碗保证全身暖暖的,血液温暖才会流得顺畅,气色也会越来越好,特别适合冬季手脚冰凉的小伙伴们,过年聚会建议大家试一试。


③苹果红枣糖水

【食材】

苹果2个,红枣适量,红糖一块,枸杞适量,水1500毫升

【做法】

第一步:苹果去皮后切成块,红枣去核切成片。

第二步:砂锅中倒入苹果块,红枣,再倒入1500毫升的水,大火煮开后转小火煮,

第三步:小火煮5分钟后加一块红糖和适量的枸杞,红糖融化后就可以出锅了。

这道苹果糖水营养又滋补,也比较容易消化,一碗下肚全身都变得暖暖的,再寒冷的冬天也不怕了,也非常适合在春节期间饮用。

春节大鱼大肉吃多了不如给家人换换口味,安排上这三道水果糖水吧,总有一款是你喜欢的,建议大家收藏,过年的时候给家人露一手。

【温馨提示】

①枣核是热性的,比较燥,带枣核煮比较容易上火,所以必须去枣核。

②这三道水果饮品比较甜所以糖尿病患者不建议食用。


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