何
为
辟
谷
武当山道家传统武术馆
我们现在说的辟谷
其实是体验学习辟谷
我们还没达到辟谷的这个层面
真正辟谷是在 精气神 饱满的情况下
才开始辟谷
辟谷他本身是带闭关一起的
在闭的过程中
尽量不受到外界的干扰
来保持自己身体里面的能量
尽量不耗掉自己的能量
我们对这个东西有认识
要知其然 也知其所以然
辟
谷
饥
饿
武当山道家传统武术馆
本身辟谷不进食他也是少耗
我们常人所理解的不吃
就可能不行 受不了
他就心里面有担心 有恐惧感
其实我们经过很多年的辟谷以后
我们就发现
人在突然停止进食了以后
往往他精神还饱满一些
可能在某一个时段 他会有饿
但是这个并不影响他在涨精神
辟
谷
清
浊
武当山道家传统武术馆
我们现在人身体浊气太重
神不能安生
心目论里面这样讲的
“人之所生者 神
所托者 形
静则神生而形和”
就是人比较安静的时候
养的很安静平和了
他神就回来了
形就合了
你阴阳也平衡了
“躁则神劳而形毙”
就是你烦躁不安浊气太重
不能安静
所以你的形就衰退了
所以我们这个辟谷是什么呢
辟谷是以一种极致的做法
来让自己快速的
把自己的肠胃清空
让他降一些排一些浊气
把身体浊气排出去
然后清气才可以回来
气
满
神
满
武当山道家传统武术馆
“精满不思淫
气满不思食
神满不思睡”
我们到不了这个程度
你想想它是气满不思食
我们现在辟谷是一种锻炼方法
不是真正的气满不思食
是饿得要死
饿的眼睛冒花
哪一天你辟个七天你不饿
你气很满 精气神很饱满
我们不行
更不要说神满思睡了
我们现在不是不思睡
我们现在是失眠
是身体里面的那个气场紊乱了
脏腑不和了
脏腑不和以后产生一些浊气
所以我们要排毒 要去浊扬清
这是他的修持方法
适
合
食
物
武当山道家传统武术馆
我吃什么比较好呢
其实我还不好给你回答
个人的身体素质消化能力不同
干的工作不同
他消耗的多与少都不同
你要在生活之中慢慢去体悟
但凡用点心的人
他都能感受到这个食物适不适合你
打比方说你吃完了以后这一天
特别刻意地去静一下感受一下
这个东西吃下去对你身体不适应
他会有一个信息会反馈给你
吃下去是比较轻松还是比较沉
还是比较消化困难的
就是吃了这个东西以后
人发困发累
说明这个东西不适合你
因为他花了很多能量去消化他
是可以感受得到的
我明确告诉你是可以的
只能说你太忙了 没时间去感受
你忽略了他
