它有两方面意思：一是在发生问题时，要坚定地先清理再根据灵感行动；二是在使用荷欧波诺波诺解决问题时，不与其他方法混用。
1.
选择新方法
我们要坚定地选择愿意去放下搞得一团糟的记忆，选择放下旧有的行为方式——
责备他人 逼自己克服 试图掌控 诉说（八卦）
放下它们。
真正解决问题的方式是进行清理。
以前我们会使用很多方法试图解决问题，以为想办法管理、克服一下，操纵一下别人，也许问题就没了。
但到后来会发现，这些方法没能真正帮助我们，问题最后还是返回到我们身上。
有时候要将旧的解决问题的方式更换成新的，即自我负责、进行清理，这真的很难。以前都习惯分析问题，寻找要用什么方法去解决。
关键就是，你是否愿意放掉以前处理问题的办法？
这是一个选择。
这样做，我们就有能力在内在感到平静，再接着行动。
当然也许我们还是会把问题搞砸，那我们就一次又一次回来，重新做选择。
2.
莫娜女士曾说，只骑一匹马。这句话是什么意思呢？
有的人学习不同的方法，他是想要把几个东西混合起来，比如同一时间既使用荷欧波诺波诺，又用另外的方法，这是不建议的。
想象一下，你要如何骑上两匹马呢？
你骑着一匹马，一只脚跨在一只马身上，另一只脚又要跨在另外一匹马上。会发生什么呢？
会摔倒。
你当然也可以学习其他方法，但是你不能将几种方法进行混用，甚至有人想混合出一个超级厉害的大法，这是不行的。
一定要分开使用，混用会带给你的尤尼西皮里更多的困惑，而尤尼西皮里需要非常清晰。
🔑你选择旧模式还是新方法？
☆克莉斯汀·朱
☆修·蓝博士
需要你做的，只是对当下所遇到的问题赋予爱。
也就是说，不再抵抗问题，试图与问题作战，而是将问题所持有的记忆进行释放。
然后，使用蓝色太阳水或四句话。
不是思考怎么回事，为什么问题出现，试图寻找原因，只是开始清理。
