被解离的自我、白日梦的角色代入、alter ego、失去记忆、多重人格……
“Unitary selfhood is an illusion.” Bromberg如是说。
在Bromberg的理论体系中，多重自我(multiplicity of self)是每个人都具有的正常因素：比如有一部分自我温柔善良，有一部分自我充满愤怒，有一部分自我理性拘谨，有一部分自我柔弱易感。
自知之明是很难的 - 你看不清自己的真实全貌，因为你意识层面的自我形象（self-image）未必是你的全部。
心理成熟适应性良好的个体，承认并接纳不同的自我状态，将它们暂时隔开，并在特定情景给特定的自我状态腾出空间。
心理成熟的个体就像一个能够适应社会的好演员，在这个草班台子的不同情境下，呈现出不同的自己。
而神经症倾向的人则喜欢使用分裂(splitting)和理想化(idealization)防御，在意识层面维持某种表象，并试图抹杀不被接纳的自我状态。
这些状态可能会在秘密情景冒出来，比如x爱中的喜好/角色，其表现与日常生活呈现状态相反（s看似彬彬有礼和善拘谨，m看似独立自主/张扬外放/叛逆brat感）。
由于文化教育或家庭代际创伤，神经症人认为某种自我状态是需要被消灭的。
比如消除愤怒：生气是招人厌的。即便受委屈也不能生气，要忍让要大度。
比如消除脆弱和悲伤：有泪不轻弹，有苦自己扛。要坚强，即便是在亲密之人面前。
他们一般会采取解离（dissociation）防御，去抹去某部分的自我。而这个被排斥的自我状态，实际上变成了不可接受的他者。
当那一部分忽然出现，这个人可能会产生分裂感、道德混乱感和自我丧失感：“我为什么会这样？” “那个人真的是我吗？”
统一自我幻觉破碎后的极端情况是失忆和多重人格。
Bromberg把创伤的本质被描述为“存在连续性的中断”。
当创伤发生时，会出现过度兴奋、情感泛滥和压倒性的焦虑，而这些无法在情景记忆中以象征方式处理。它会刺激糖皮质激素分泌，从而关闭海马体并抹去情景记忆。然而，语义记忆（事实事件）、程序记忆（身体体验）和情感储存仍在继续发挥作用（同上）。
在Bromberg 的理论视角中，核心自我会昏迷并失去记忆，但情感和身体体验依旧被记录了下来。这就是为什么失忆者在回想失忆的时光时，会感觉到情绪波动，但想不起它们源于什么。
而「多重人格(DID)」说明了创伤引起的自我状态与意识脱轨的极端情况。
DID 患者是一个具有不同自我主观体验的个体（McWilliam，335）。
每个身份都代表着一个人在创伤情境中无法承认接纳的痛苦和恐惧 - 这种刺激如此强烈，以至于需要另一个完全分离的“他者自我”来将其承载。
不仅心理活动被分离，身体上也是如此（比如拥有不同的声音、视力和生理反应）。
每个人对创伤的承受能力不同。
心理发展越成熟、自我接纳度越高的人，会用更好的方式应对创伤，并“维持自完整统一的自我”。
多重人格患者对某种特定情绪的容忍接纳度极低，因而去诉诸于另一个人格来进行防御；神经症倾向的人则会使用一些初级防御来缓解冲击性焦虑。
当不被接纳的自我状态冒出来时，就会有“完整的自我幻觉”被打破的失控感。
如果你有神经症倾向（比如有躯体化、性倒错、强迫症等症状），不必过于自责或害怕，你是在用熟悉的方法，帮自己缓解痛苦；
要知道，你使用防御去抵御的那个“冒出来”的自己，不仅是你的一部分，而且是你由于文化养育和个人观念里，不被接受但却强烈地存在着的一种自我状态。
如果有多重人格的情况出现，建议寻找专业心理医生的支持，在治疗下去可以整合不被接纳的自我部分。
如果想成长，就试图去拥抱任何模样的自己吧～
当你的心理发展趋于成熟、自我接纳度提升，你就会用更好的方式应对压力源，并“维持完整统一的自我”。
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👋关于我
👭伦敦执业中咨询师｜UCL精神分析硕士｜BACP整合流派培训
📝精神分析、心理咨询、自我疗愈、认知视野
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