葛陌园第九周食谱来啦
一起来看看
第九周吃什么吧！
1
10月28日 周一
早点：学生牛奶 扁桃仁 过敏代餐芝麻糊
午餐：
藜麦米饭（藜麦、珍珠米)
红薯粉蒸肉（鲜猪肉、红薯、五香米粉）
黄瓜炒肉丁（鲜猪肉、黄瓜、胡萝卜、黄彩椒）
鲜香银牙汤（绿豆芽）
午点：爱媛 葡萄吐司 过敏代餐麦香吐司
晚餐：
海味抄手（鲜猪肉、紫菜、虾皮、小葱、生菜、抄手皮）
过敏代餐清汤抄手
2
10月29日 周二
早点：学生牛奶 香蕉片 过敏代餐玉米糊
午餐：
高粱米饭（高粱、珍珠米）
什锦虾仁（新鲜基围虾、莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳）
清炒大白菜（大白菜）
红枣薏仁排骨汤（红枣、薏仁、山药、排骨）
过敏代餐什锦鸡丁
午点：酥梨 香卤猪肝
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
清炒菌菇（白玉菇、鸡蛋、黄瓜、火腿肠）
芹菜炒肉丝(鲜猪肉、芹菜、甜椒)
鲜香丝瓜汤（丝瓜、枸杞）
过敏代餐白玉菇炒肉
3
10月30日 周三
早点:学生牛奶 开心果 过敏代餐芝麻糊
午餐：
燕麦米饭（燕麦、珍珠米）
黄焖鸭（新鲜鸭、干腐竹、广红、香菇、大青椒、甜椒）
肉末粉条（鲜猪肉、莲白、红薯粉条、蒜苗）
紫菜蛋花汤（紫菜、鸡蛋）
午点：香蕉 香香鹌鹑蛋
晚餐：
鲍鱼小米粥（鲍鱼、胡萝卜、小米、珍珠米）
老北京肉龙（鲜猪肉、面粉、小葱）
肉末炒豇豆（鲜猪肉、豇豆）
过敏代餐时蔬鸡肉粥
4
10月31日 周四
早点：学生牛奶 椰子薄脆 过敏代餐玉米糊
午餐：
薏仁米饭（薏仁、珍珠米）
番茄土豆炖牛腩（牛肉、土豆、番茄、胡萝卜）
鱼香茄子（鲜猪肉、茄子）
鸭血豆腐汤（鸭血、豆腐）
过敏代餐双色肉丝
午点：糖心苹果 贝贝南瓜
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
山药香菇炒肉末（鲜猪肉、山药、香菇）
青笋肉片（鲜猪肉、青笋、广红）
带丝汤(带丝、枸杞)
5
11月1日 周五
早点：学生牛奶 紫皮腰果 过敏代餐芝麻糊
午餐：美食自助
（意大利肉酱面、白灼西兰花、披萨、鸡米花、可乐鸡翅、热橙汁）
午点：红心柚 牛油曲奇过敏代餐蜜橘
晚餐：
彩蔬肉丁杂粮饭（鲜猪肉、凤尾、紫甘蓝、新鲜豌豆、胡萝卜、糙米、珍珠米）
冬瓜口蘑汤（冬瓜、口蘑)
温馨提示
建议幼儿每天在家饮奶225-375ml，以保证钙摄入量。
食谱制定/ 保健办
排版/宣传组
初审/保健办
复审/宗瑞
审核/王棋
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