葛陌园第六周食谱来啦
一起来看看
第六周吃什么吧！
1
10月8日 周二
早点：学生牛奶 碧根果仁 过敏代餐玉米糊
午餐：
糙米米饭（糙米、珍珠米）
土豆烧肉（鲜猪肉、土豆、青笋、胡萝卜）
番茄炒蛋（番茄、鸡蛋）过敏代餐肉末丝瓜
猪血银牙汤（猪血、绿豆芽）
午点：金花梨 五香卤豆干
晚餐：
莲子山药紫米粥（莲子、山药、紫米、珍珠米）
豆沙花卷（红豆沙、面粉）
茭白炒肉丝（猪肉、茭白、甜椒、蒜苗）
2
10月9日 周三
早点：学生牛奶 熊字饼干 过敏代餐芝麻糊
午餐：
荞麦米饭（荞麦、珍珠米）
酱烧鸭丁（新鲜鸭、青豆、胡萝卜）
蚂蚁上树（鲜猪肉、红薯粉条）
白萝卜丝汤（白萝卜、枸杞）
午点：火龙果 山楂条
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
荷塘月色（鲜猪肉、荷兰豆、莲藕、木耳、甜椒）
清炒嫩南瓜（嫩南瓜）
小白菜肉丝汤（鲜猪肉、小白菜）
3
10月10日 周四
早点:学生牛奶 去壳巴旦木 过敏代餐玉米糊
午餐：
红豆米饭（红豆、珍珠米）
芋儿烧鸡（新鲜鸡、芋头、甜椒）过敏代餐土豆烧鸡
素炒双花（西兰花、有机花菜、广红）
鲫鱼豆腐汤（鲫鱼、豆腐、枸杞）
午点：苹果 蒸蜜薯
晚餐：
三鲜肉饺（鲜猪肉、番茄、平菇、干木耳、饺子皮、紫菜、下锅耙）
4
10月11日 周五
早点：学生牛奶 蔓越莓干 过敏代餐芝麻糊
午餐：
紫薯米饭（紫薯、珍珠米）
茄汁巴沙鱼(巴沙鱼、大葱、番茄、番茄酱）过敏代餐什锦碎牛肉丁
白油丝瓜（丝瓜、枸杞）
蔬菜肉丝汤（鲜猪肉、娃娃菜）
午点：葡萄 古早蛋糕 过敏代餐山楂条
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
莲白肉片（鲜猪肉、莲白、甜椒）
豌豆炒肉丁（鲜猪肉、豌豆）
冬瓜汤(冬瓜)
5
10月12日 周六
早点：学生牛奶 开心果 过敏代餐玉米糊
午餐：
双色米饭（小米、珍珠米）
黄焖兔（新鲜兔、青笋、大青椒、香菇）
清炒西葫芦（西葫芦、甜椒）
莲藕大骨汤（筒子骨、莲藕）
午点：蜜橘 牛油曲奇过敏代餐山楂条
晚餐：
芹菜碎牛肉炒饭（牛肉、芹菜、胡萝卜、豌豆、火腿肠、珍珠米）过敏代餐芹菜肉末炒饭
清香黄瓜汤（黄瓜）
温馨提示
建议幼儿每天在家饮奶225-375ml，以保证钙摄入量。
食谱制定/ 保健办
排版/宣传组
初审/保健办
复审/宗瑞
审核/王棋
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