葛陌园第十一周食谱来啦
一起来看看
第十一周吃什么吧！
1
11月11日 周一
早点：
学生牛奶 夏威夷果仁 过敏代餐芝麻糊
午餐：
薏仁米饭(薏仁、珍珠米)
什锦豆腐酿肉（鲜猪肉、豆腐、胡萝卜、黄瓜、豌豆）
西葫芦炒鸡蛋（鸡蛋、西葫芦、甜椒）
冬瓜肉片汤（鲜猪肉、冬瓜）
过敏代餐肉末西葫芦
午点：蜜柚 蔓越莓饼 过敏代餐香蕉
晚餐：
鲜蔬蝴蝶面(鲜猪肉、蝴蝶面、短黄豆芽、小白菜、平菇、火腿肠)
2
11月12日 周二
早点：
学生牛奶 蔓越莓干 过敏代餐玉米糊
午餐：
藜麦米饭（藜麦、珍珠米）
糯小米排骨（排骨、糯小米、红薯）
腐竹红烧肉（鲜猪肉、腐竹、大青椒、香菇）
鲫鱼萝卜汤（鲫鱼、白萝卜、枸杞）
午点：糖心苹果 黄金蛋挞 过敏代餐贝贝南瓜
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
蒜香莲白回锅（五花肉、莲白、甜椒、蒜苗）
清炒空心菜（空心菜）
口蘑滑肉汤(鲜猪肉、口蘑）
3
11月13日 周三
早点:
学生牛奶 琥珀桃仁 过敏代餐芝麻糊
午餐：
燕麦米饭（燕麦、珍珠米）
跷脚牛肉（牛肉、白萝卜、莲白、洋葱、小葱）
彩椒小南瓜（鲜猪肉、甜椒、嫩南瓜）
紫菜汤（紫菜）
过敏代餐白萝卜烧肉
午点：砂糖橘 蒸蜜薯
晚餐：
山药红薯小米粥（山药、红薯、小米、珍珠米）
彩色方块馒头（面粉、玉米粉、牛奶、草莓粉、菠菜粉）
土豆回锅肉（鲜猪肉、土豆、大青椒）
4
11月14日 周四
早点：
学生牛奶 小天使蛋糕 过敏代餐玉米糊
午餐：
荞麦米饭（荞麦、珍珠米）
虾仁西兰花（新鲜基围虾、西兰花、胡萝卜、木耳）
小炒猪肝（猪肝、芹菜、甜椒、洋葱）
板栗煲鸭汤（新鲜鸭、板栗、红枣、干香菇、枸杞）
过敏代餐杂蔬炒鸡肉
午点：香梨 奥尔良烤翅
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
京酱肉丝（鲜猪肉、黄瓜、大葱）
肉末番茄青豆（鲜猪肉、 番茄、青豆）
南瓜汤(老南瓜)
5
11月15日 周五
早点：
学生牛奶 松子仁 过敏代餐芝麻糊
午餐：
高粱米饭（高粱、珍珠米）
香菇蒸滑鸡（新鲜鸡、香菇、胡萝卜、无核红枣、枸杞）
三色肉丁（鲜猪肉、香干、莲藕、青笋）
一品银丝汤（白菜、龙口粉丝）
午点：红心火龙果 胡萝卜神奇蛋
晚餐：
台式卤肉饭（鲜猪肉、西兰花、瓢儿白、鸡蛋、白芝麻、珍珠米）
菠菜汤（菠菜）
过敏代餐葱香卤肉饭
温馨提示
建议幼儿每天在家饮奶225-375ml，以保证钙摄入量。
食谱制定/ 保健办
排版/宣传组
初审/保健办
复审/宗瑞
审核/王棋
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