亲爱的宝贝们，
许久未见，
你是否想念老师与小伙伴们了呢？
美好的暑假生活即将结束,
你们准备好重返幼儿园了吗？
亲爱的家长朋友们，
为了帮助宝贝更好地收心，
开启新学期的幼儿园生活，
葛陌幼儿园精心准备了，
一份充满爱的返园"收心"攻略，
送给您和小朋友，一起来看看吧！
调整作息时间
调整孩子的作息时间，与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起、按时午休、适量运动，良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证。
调整饮食习惯
开学在即，家长要尽快恢复孩子放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
培养幼儿自理能力
孩子们暑假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”，为了让他们开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭、刷牙、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。
回忆快乐时光
家长与孩子共同回忆假期里的趣事，想一想可以怎么和小伙伴、老师去分享这些趣事？鼓励幼儿畅想新学期新的活动室会是什么样子的？想和好朋友一起玩哪些游戏？这些积极向上的“正能量”话题会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
寻求家园合作
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急。一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。
物品准备
请家长们利用这段时间，做足入园的物资准备：提前将孩子的床上用品洗一洗、晒一晒、消消毒，为开学做准备。孩子的衣物、被子等物品记得备注好名字，根据天气变化记得在书包里放上替换的衣物、汗巾。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。
小班是从成人呵护逐渐走向独立生活的重要阶段，孩子的许多良好的生活习惯和能力，就是在这个阶段逐步形成的，培养好的生活习惯对帮助宝贝适应幼儿园有着重要意义。
培养独立吃饭的能力
独立吃饭，不仅可以锻炼孩子的手部精细动作，同时也可以初步培养他们的专注力，家长可以通过儿歌或游戏来进行引导。
培养独立穿脱衣物的能力
小班孩子可以学习自己独立穿脱衣物，提高生活自理能力，给他们带来满满的成就感。
学会自己大小便
告诉孩子你已经长大了，能自己上厕所了，在幼儿园遇到困难可以寻求老师的帮助。
调整作息，养成午睡习惯
上幼儿园后，孩子需要早睡早起，活动变得有规律。因此，在入园前，需要家长调整孩子的一日作息时间——早睡早起，尤其需要培养他们的午睡习惯。
在家小建议：
● 早上8:00以前起床并吃完早餐。
● 中午12:00-14:30午睡。
● 晚上21:00前上床睡觉
培养表达能力
幼儿园是孩子独自面对的第一个小社会，初入幼儿园，要顺利地适应幼儿园生活，必须跨出交往这一步。
1.学习表达自己的需求，家长要教会孩子用简单的语言表达自己的需求，如“老师，我要小便”；“老师，我要大便”；“老师，我想喝水”；“老师，我饿了”等。
2.学会有礼貌的问好，注重培养孩子的社会交往能力，如：主动向老师、小朋友问好，与其他小朋友父母打招呼等。
3.尝试与同伴分享，初步培养孩子的分享意识，尝试和同伴分享自己喜欢的物品，但也需要家长引导他们了解“尊重”一词的含义，首先成人要尊重宝贝分享的意愿，也要引导宝贝学会尊重同伴的分享意愿，不强迫。
学会辨认自己的物品
让孩子参与准备第二天上学的所有物品（自己穿的衣服、小袜子等），让孩子熟悉自己的物品，并允许他们有选择的权力。
辨认物品小技巧：
1.给予孩子自己收拾整理物品的机会，加深印象。
2.特殊的图案、符号辨认。
3.家长可在购买后，和孩子聊一聊自己物品的外貌。
4.游戏：“找一找”通过游戏的方式从相似物品中快速找到自己的物品。
心理准备
正视自己的情绪
孩子离开爸爸妈妈，去适应幼儿园的新环境。这时候，爸爸妈妈也要克服自身的分离焦虑，尽量以平和的心态对待孩子入园，避免焦虑情绪影响到孩子。
正视自己的孩子
初入幼儿园，孩子们或多或少会有一段适应期。根据孩子的性格不同，适应的时间也会有长有短。但请家长不要着急，给足孩子适应的空间，相信孩子在小伙伴、老师、家长的帮助下都能很好的适应幼儿园的生活。
以上攻略，
家长们拿捏住了吗？
翘首以盼的见面即将到来，
让我们行动起来，
帮助孩子远离“开学焦虑”吧，
老师们期待着与孩子的相拥时刻！
编辑/ 宗瑞
初审/宗瑞
复审/李倩
终审/ 王棋
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