葛陌园第二周食谱来啦
一起来看看
第二周吃什么吧！
1
9月9日 周一
早点：学生牛奶 每日坚果 过敏代餐玉米糊
午餐：
金银米饭（玉米渣、珍珠米）
烧什锦（鲜猪肉、鹌鹑蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋）
肉末丝瓜烧青豆（鲜猪肉、丝瓜、青豆）
百合冬瓜汤（冬瓜、百合）
午点：红心火龙果 皇帝蕉
晚餐：
肉末三鲜米线（鲜猪肉、筒子骨、番茄、平菇、黄豆芽、韭菜、过桥米线）
2
9月10日 周二
早点：学生牛奶 苏打饼干 过敏代餐芝麻糊
午餐：
紫米米饭（紫米、珍珠米）
虾仁鸡蛋豆腐羹（新鲜基围虾、鸡蛋、豆腐、小葱）过敏代餐肉末豆腐
肉末粉条（鲜猪肉、红薯粉条）
口蘑冬瓜汤（口蘑、冬瓜）
午点：西瓜 芝士卡拉棒
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
肉末空心菜（鲜猪肉、空心菜）
青笋木耳肉片（鲜猪肉、青笋、木耳、甜椒）
白玉汤（白萝卜）
3
9月11日 周三
早点：学生牛奶 蔓越莓干 过敏代餐玉米糊
午餐：
燕麦米饭（燕麦、珍珠米）
黄豆莲藕焖猪蹄（新鲜猪蹄、黄豆、莲藕）
荷塘小炒（木耳、山药、胡萝卜、荷兰豆）
丝瓜菌菇汤（鲜猪肉、丝瓜、白玉菇）
午点：哈密瓜 香甜玉米棒 过敏代餐蒸紫薯
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
芹菜碎牛肉（牛里脊、芹菜、甜椒）
莲白肉片（鲜猪肉、莲白、蒜苗）
翡翠汤（黄瓜）
4
9月12日 周四
早点：学生牛奶 扁桃仁 过敏代餐芝麻糊
午餐：
藜麦米饭（藜麦、珍珠米）
香菇板栗烧鸡（新鲜鸡、板栗仁、香菇）
双丝炒肉（鲜猪肉、土豆、胡萝卜）
绿豆海带汤（绿豆、海带）
午点：秋月梨 香卤猪肝
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
双椒洋葱炒肉（鲜猪肉、洋葱、甜椒、大青椒）
蚝油生菜（生菜）
平菇肉片汤（鲜猪肉、平菇、小葱）
5
9月13日 周五
早点：学生牛奶 去壳巴旦木 过敏代餐玉米糊
午餐：
糙米米饭（糙米、珍珠米）
香甜樱桃肉（五花肉、胡萝卜、莲藕、黄瓜）
茄汁西葫芦（番茄、西葫芦）
鲫鱼冬瓜汤（鲫鱼、冬瓜、枸杞）过敏代餐冬瓜肉片汤
午点：阳光玫瑰 黄金蛋挞 过敏代餐草莓脆
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
肉末豇豆茄子煲（鲜猪肉、豇豆、茄子）过敏代餐肉末豇豆
肉末香菇瓢儿白（鲜猪肉、香菇、瓢儿白）
南瓜汤（南瓜）
6
9月14日 周六
早点：学生牛奶 炭烧腰果 过敏代餐芝麻糊
午餐：
芝麻米饭（黑芝麻、珍珠米）
酱烧鸭丁（新鲜鸭、青笋、胡萝卜）
鸡蛋炒三鲜（鸡蛋、白玉菇、木耳、火腿肠、大青椒）过敏代餐彩蔬肉片
山药绿豆香排汤（排骨、山药、绿豆）
午点：葡萄 月饼
晚餐：
咖喱鸡腿饭（鸡腿肉、香菇、土豆、飘儿白、广红、咖喱粉、珍珠米）
鲜香蔬菜汤(小白菜)
温馨提示
建议幼儿每天在家饮奶225-375ml，以保证钙摄入量。
食谱制定/ 保健办
排版/宣传组
初审/保健办
复审/宗瑞
审核/王棋
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