葛陌园第三周食谱来啦
一起来看看
第三周吃什么吧！
1
9月18日 周三
早点：学生牛奶 草莓脆 过敏代餐玉米糊
午餐：
薏仁米饭（薏仁、珍珠米）
儿童版水煮肉片（猪里脊、黄豆芽、千张、洋葱、瓢儿白、莲藕）
丝瓜炒蛋（鸡蛋、丝瓜、枸杞）过敏代餐肉末丝瓜
红枣绿豆汤（绿豆、红枣）
午点：千禧果 贝贝南瓜
晚餐：
肉末时蔬面片（鲜猪肉、菱形面片、口蘑、豌豆、小白菜）
2
9月19日 周四
早点：学生牛奶 开心果 过敏代餐芝麻糊
午餐：
双色米饭（小米、珍珠米）
清蒸巴沙鱼（巴沙鱼、大葱）过敏代餐珍珠糯米鸡肉丸子
香蒜鸭血豆腐（鸭血、豆腐、蒜苗）
福鼎肉片汤（鲜猪肉、冬瓜、紫菜）
午点：香梨 奥尔良烤翅
晚餐：
香香米饭（珍珠米）
茭白炒肉丝（鲜猪肉、茭白、甜椒、青笋）
地三鲜（土豆、大青椒、茄子）过敏代餐素炒三丝
番茄菌菇肉片汤（鲜猪肉、番茄、海鲜菇）
3
9月20日 周五
早点：学生牛奶 香蕉片 过敏代餐玉米糊
午餐：
红豆米饭（红豆、珍珠米）
红烧肉炖海带结（五花肉、海带结、鹌鹑蛋、广红）
素炒双花（西兰花、有机花菜、甜椒）
萝卜牛肉汤（鲜牛肉、白萝卜、小葱）
午点：苹果 小宝贝蛋糕 过敏代餐山楂条
晚餐：
什锦炒饭（鲜猪肉、胡萝卜、新鲜玉米粒、紫甘蓝、珍珠米）过敏代餐香葱肉末炒饭
清香黄瓜汤（黄瓜）
温馨提示
建议幼儿每天在家饮奶225-375ml，以保证钙摄入量。
食谱制定/ 保健办
排版/宣传组
初审/保健办
复审/宗瑞
审核/王棋
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