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2019年，心理学家欧文·亚隆遭遇了人生的至 暗时刻——他的妻子，87岁的玛丽莲，被确诊为骨髓瘤。
在经历了长达10个月病痛的折磨后，玛丽莲决定用安乐死的方式来结束自己的生命。但当死亡降临在陪伴了他70多年的妻子身上时，那些他曾经信奉的理论，似乎都变得软弱无力。悲伤、孤独、迷茫像潮水一样淹没了他，让他无法呼吸。看着悲痛欲绝的丈夫，玛丽莲提议：“不如我们把这段经历写下来，也许还能帮助到许多有着同样经历的人。”于是，他们以每人一章的形式，在书中记录下自己面对死亡时的想法和感受，直到玛丽莲去世。这本书就是：《生命的礼物：关于爱、死亡及存在的意义》。在写书的过程中，欧文·亚隆渐渐得到了自愈，他发现：一个人只有直面死亡，才能找到人生的意义。唯有活得充实，才能死得坦然。但在它来临之前，如果能好好活着、好好告别、好好去爱，就能让人生少一些遗憾，多一些坦然。把死亡看作“生命的礼物”，学会向死而生，是我们一生最重要的修行。
生命无常，是规律
“死亡是圆心，无常是半径，无论你几岁，你都与所有生命到达死亡的距离相等。”我们往往习惯于对它避而不谈，仿佛只要不提，它便不会降临在我们身边。毕业后，她来到大城市，找到一份不错的工作。计划着安稳下来，就把辛苦了一辈子的奶奶接到身边照顾。之后又赶上疫情、换工作、生小孩。计划就这样一年推一年。直到有一天深夜，她接到老家打来的电话：奶奶因为突发心梗，离开了人世。原来，当死亡给你最爱的人的生命画上休止符时，从不会提前打招呼。我们常常以为来日方长。于是马不停蹄地向前奔跑，把对家人的承诺一拖再拖。然而时光稍纵即逝，有些事，一旦错过，就是永远，一不留神，人生就只剩下遗憾。不要等到天人永隔，才去感叹还有太多遗憾、太多来不及。记住时间有限，把每一天都当作生命中那个特殊的日子，认真生活，认真告别。
向死而生，是境界
在视频里，朱奶奶对自己的 “身后事”侃侃而谈，满脸平静地交代女儿：
“我一旦病重，千万不要抢救，我不想满身插满管子痛苦地活着。”；大家纷纷表示：奶奶活得太通透了，这才是真正的人间清醒。她年轻时，是一名鼠疫防治专家，见过太多的生离死别，比谁都清楚生命的无常。她也经历过老伴的突然离世，眼睁睁地看着老伴在人生的最后时刻，有话说不出的绝望。到了暮年，朱奶奶开始慎重思考自己的“身后事”，希望能不给人生留下遗憾，不给子女增添麻烦。正是因为明白死亡不可避免，朱奶奶才更加珍惜拥有的每一天，每天学习、种花、拍视频，把日子过得有声有色。哲学家马丁·海德格尔曾提出过一个“向死而生”的理念：“如果一个人能承认并坦然面对死亡，就能摆脱死亡的焦虑，自由地做自己。”只有意识到生命无常、人生短暂，才能超脱生活的琐碎，学会珍惜和取舍。当你懂得，万物皆有时。生与死就像白昼与黑夜一样相生相伴，才能明白人生的真谛。当生命走到尽头，纵然有再多财富，也无法带走一分一毫；纵然有再大的权势，也无法与死神讨价还价。人生最通透的活法，是学会把死亡当作“礼物”
“死亡虽是终点，但人生的意义却不会因此湮灭；死亡虽是宿命，但看待死亡的视角却可以让人们获得拯救。”
想要拥有无憾的人生，就要敢于直视死亡，去熟悉它、了解它。电影《遗愿清单》里，主人公爱德华的年轻时，一门心思地追求金钱和权力。他每天喝着最贵的咖啡、周旋于豪门名流中，是所有人羡慕的对象。然而，生活上他却过得一塌糊涂。他结过4次婚，每段婚姻都因为他暴躁的脾气而一拍两散，儿女也和他形同陌路。当生命进入倒计时，爱德华才发现自己活得多么失败，身边连一个可以倾诉的人都没有。看着空荡荡的豪宅，他突然意识到，这些年自己错过了生命中最珍贵的东西：亲情、爱情和友情。终于在生命的最后时刻，体会到了前所未有的温暖和幸福。电影虽是虚构，但也提醒着我们：忽视死亡，容易留下遗憾；直面死亡，才能看清生活。“人生最重要的两天，是你出生的那天，和你发现自己为什么而活的那天。”明白了生命旅途是多么短暂，才不会虚掷光阴在毫无价值的事情上。在与死亡对视后，才会发现应该把精力放在真正重要的事情上。从某种意义上来说，死亡才是我们生命中最重要的礼物。只有接受人终有一死的事实，才不会纠结于生活中那些细枝末节的烦恼，不会执着于那些求而不得的贪念。在活着的每一天里，尽力做好每一件眼前的事，珍惜每一个爱你的人，才是对生命最大的尊重。写在最后
“死亡使我们意识到，生命只有一次机会。我们应该充分地生活，带着最少的遗憾结束它。”生命就像蜡烛，终有熄灭的一天，但这并不妨碍，我们在有限的生命里去燃烧、去照亮。真正的通透，是在认清生命的真相后，更加敬畏生命，用平和的心态，去看待人生的得失，认真过好每一个当下。在平凡的生活里，去发现那些珍贵而独特的美好；在短暂的生命里，让善良与爱无限延续。点个「在看」，愿我们，都能做到“心存时时可死，行事步步求生。”用积极的态度，面对生活；用从容的态度，面对死亡 。
