12月18日下午，由越秀区委宣传部等部门主办的“养肾防寒”顺时而养 中医开启暖冬之路——2024年越秀中医四季学堂之冬季学堂活动在五仙观紫烟阁举行。广东省第二中医院专家团队受邀为现场的街坊朋友们健康咨询义诊服务。
冬季是自然界万物闭藏的季节，人体阳气潜藏于内，需依靠生命的原动力“肾”来发挥作用。中医理论强调冬季养生肾为先，养肾既能防寒，又能补肾扶阳。为了养护好肾脏，除了注意饮食和作息等常规的养生方式，还可以通过按摩特定的穴位来达到养生的目的。广东省第二中医院大外科护长詹文英教授，为大家传授养肾健肾揉耳操按摩手法，让大家全方位做好冬季养生的准备。
詹文英教授讲解耳部穴位
市民学习揉耳操按摩手法
养生之道并非仅限于冬季，中医养生强调的是全方位、细致入微、长期的养护。针灸康复科的曾科学教授现场从饮食调整、作息安排及运动锻炼等多个维度，分享了冬季养生的诸多实用技巧。活动结束后，作为广州市越秀区第九批非物质文化遗产项目“针灸（董氏奇穴针法）”及乐昌市第九批非物质文化遗产项目“南派膏摩疗法”的代表性传承人，曾科学教授还为现场市民提供免费的诊断和治疗服务。
曾科学教授分享养生技巧
除了精彩讲座和按摩手法教学，活动还准备了丰富的“体验”课堂。广东省第二中医院等专业医务人员为现场的街坊提供针灸、耳穴压豆、温通刮痧、火龙罐等中医适宜技术健康义诊服务。
市民体验中医魅力
近年来，广东省第二中医院中医药文化活动已深入人心，这支专业过硬、勇于创新的中医药文化传承队伍，通过名医义诊咨询、中药饮片鉴识、中医适宜技术体验、中医药养生文化普及等形式向市民提供调节身心、调配饮食、保健护理、运动健身等知识，倡导广大市民遵循自然规律，根据季节的变换来安排自己的生活，达到顺时养生、健康长寿的目的。传承中华千年的中医文化精髓，推动中医药文化的传承与发展，我们在行动！
编辑：黄咏欣
责编：李朝
部分图文来源：信息时报
