畅销书《我是个妈妈，我需要铂金包》里有段话说到家庭教育的焦虑：
“这世界就像一个剧场，当前排观众站起来的时候，后排观众也不得不这样做。所以，这个世界上很难找到一个不焦虑的父母。”
而在心理学界，提出一个名词，叫做“非焦虑临在”的父母，就是当你出现的时候，孩子就能够感到安心，这种父母就叫作“非焦虑临在”。
这样的父母，一定看清了3个关键。分别对应了开端、结果和过程。
01
“没有必要过度看重起跑线”
西湖大学校长施一公在他的《自我突围：向理想前行》中讲到诺奖科学家克雷格·梅洛的成长故事：
克雷格·梅洛（Craig Mello）是2006年的诺贝尔医学奖获得者。梅洛从小成绩一直很差，甚至课都听不太懂。老师提问的时候，他一样举手想要表现，但回答总是错误。
（克雷格·梅洛）
梅洛的父亲虽然知道孩子学业有困难，但他坚信只要孩子不放弃，将来就有机会。于是连续多年以晚餐聊天的方式鼓励梅洛，在平等、轻松对话中让孩子保持心理平衡。直到初中三年级以后，梅洛的成绩才逐渐好了起来，但在高中仍没有取得耀眼的成绩。
即便如此，受到父亲的鼓励，梅洛始终认为自己将来会成为一位优秀的科学家。大学毕业以后，他根据自己的兴趣选择继续攻读博士、博士后，终于在34岁那年成为助理教授，并最终取得了问鼎诺奖的重要发现。
梅洛是幸运的，有一个一直相信他的父亲，给他的支持让他在“后半程”加速超越。
前一阵子和搞竞赛的朋友聊天，说上海数学竞赛已经卷到这样的程度，小学5年级就要能解答高中联赛第一轮的题目，否则就没戏了。
如果过于看重所谓的“起跑线”上的竞争，大多数孩子无论如何也无法和这些天资了得的孩子匹敌。深深的焦虑会折磨每一位父母，也会把这种紧张传递给孩子。
在《极限挑战》一期节目里，黄磊的一番话非常富有哲理：“人生一定不是场百米赛，一定是场马拉松。世界上从来没有一场马拉松是在起跑线上赢的。”
如果一个孩子初中毕业，就读于职高，大家觉得这个开局如何？是否一手烂牌、彻底输在起跑线上？
曾登上新浪热搜第一，“专科的风还是吹到了麻省理工”周信静的故事激励了很多人。
周信静职高毕业后，进入浙江经贸职业技术学院读大专，专升本到了杭州电子科技大学学习。再以自己的努力成功考入浙江大学就读硕士研究生。期间开始以第一作者的身份发表高质量专业论文。
2020年底成功申请到麻省理工学院（MIT）的计算机科学博士，成为数据库领域图灵奖（计算机学科最高奖）得主的学生。
（周信静，图片来自网络）
魔幻般的逆袭人生，告诉我们，任何时候，持续努力的人，总能找到自己的加速超越点。
因此，没有所谓的“起跑线”竞争线路图。
最好的准备，是贴合孩子特点的“厚积薄发”，是从小准备的是“长跑”能力与心态。孩子有不同的节奏，要坚持努力，直到自己开始发力超越的一天。
放弃有很多复杂的借口，而成功通常只有简单的坚持。
“厚积薄发”的长跑能力：
亲子间的爱与信任、持续地鼓励
稳定的情绪与稳定的心态
高水平的自尊与自信
坚韧的性格与适度的钝感力
高阅读量、广泛的兴趣培养
思维力、学习力的培养
没有必要过度看重起跑线，厚积薄发，我们要更看重长线的竞争力。
02
“没有必要十分完美”
“一分一操场”，高考制度决定了“分分必较”刻在每个孩子、教师、家长的骨子里。
因此“追求完美”成了所有人的习惯。
考到98分，还不够，不够完美。不够完美就没有什么值得骄傲的，必须要自省。
从分数的“完美主义”，扩展到一切行为的完美主义。父母永远看的是孩子的“短板”，永远觉得孩子不够好，或者说，还可以更好。
《少年说》节目中，四年级女生张冰玥介绍妈妈规定她写作业的“五不准”：不许抄错题；不许看错加减号；不许出现一目了然的错误；不许不认真；不许写错数字。
如果我犯错，妈妈会用尺子或者胶鞋底打我。
虽然知道妈妈这是为了自己好，但是我不能接受妈妈这种做法。她让我现在每次写作业都紧张和害怕，完全没有心思写作业。
然而，所有的父母都在这中间纠结：一方面是不忍对孩子施压，另一方面是孩子未来要面对的考试现实。到底该怎么办？
心理学家的研究给这个问题带来了答案。“完美主义”被区分为“消极的完美主义”和“积极的完美主义”。
消极的完美主义者，害怕犯错，感知到来自父母的高期望，做事犹豫不决，更容易表露出低自尊和拖延行为。
积极的完美主义者，在追求过高标准的同时，根据情况调整自己的目标，在追求完美的同时不过度的自我批评，能体验到满意感和成就感。
简单而言，面对“考试考了90分”这件事情，两种不同的思考：
消极：居然扣了10分......还有12个同学比我分数高......为什么每次都不行......我真是太笨了。
积极：我考了90分......比上次有进步......不过我发现两个地方未来学习要注意......下次我的目标是解决这次考试出现的学习问题，我肯定会进步的！
我相信，所有的父母都希望养育“积极完美主义”的孩子。这个时候，父母的态度、引导的语言就至关重要了。
“没关系，失误是常有的，宝贝下次再努力啦~”，“我相信你可以自己做到的，加油，去吧！”……这种教养方式更容易培养出积极完美主义的孩子。
没有必要十分完美，我们追求的是“在错误中学习”，追求的是不断进步的卓越精神。
03
“没有必要时刻管理”
杜江在《爸爸去哪儿》里对儿子嗯哼说：“儿子，我希望你能明白，你不是我的希望，你是你自己的希望。”
要为这样的家庭教育理念点个赞。之所以很多家庭出现各种“鸡飞狗跳”的状况，其实存在一个“越位”的问题。
首先是父母在观念上的越位。其次是管理上的越位。
1969年，海姆·吉纳特的《父母与青少年》一书中，定义了“直升机父母”一词，形容父母就像直升机一样一直盘旋在孩子身边，过多地控制、保护和干预孩子的一举一动，乃至整个人生。
斯坦福大学教务长朱莉·海姆斯开展了上千人的访谈，发现在过度养育中长大的孩子，哪怕年龄上已经成年，却算不上充分发展的成人，他们缺少基本生活的能力，往往期待着父母的指令，不断左顾右盼，也带来以抑郁症为主的精神疾病的高发。
一位网友分享他成长的经历：
2012年我升入高中，拥有了第一部手机。学校离家远，妈妈就在附近租了房，每天中午要我回家吃饭。开学前一天晚上，她特意带我从住处走到学校，美其名曰「认路」，后来我才知道，她是要确定路上的时间——6分钟。中午十二点放学，如果十二点零六分我没有到家，就会收到电话轰炸。
我强烈抗议了一段时间，她终于给我放宽了四分钟，十二点十分还没到家，还是会被电话轰炸。后来，我非常恐惧别人等我，也很怕接不到电话，即使现在已经过去了十年。
富兰克林说：告诉我，我会忘记。教我，我会记住。让我参与，我会学习。
孩子的成长，是一个需要不断尝试、不断犯错、不断积累经验的过程。
孩子的成长，更是不断发现自己责任，不断成为一个独立自主个体的过程。
多倾听孩子想法，少控制；
多训练孩子动手，少包办；
多鼓励孩子尝试，允许犯错；
多推动孩子自主，减少干预；
没有必要时刻管理，我们追求的是孩子逐步独立，逐步接过自己成长的责任。
D爸的话：
家庭教育的本质，应当是帮助孩子建立内在的价值体系。这样的体系可以帮助他在任何时候做出符合自身成长利益的决定。
我们要重视开端，但要意识到长跑更多看的是后劲；我们要看重外部结果，但不能仅仅围绕单一结果转圈；我们要希望孩子过程中总在不断提高，但不能靠过度控制来达到目标。
重建对开端、结果、过程的认识，愿每一个父母都成为“非焦虑临在”。
Introduction·介绍
创作｜顾问型家长·小D爸·小D妈 支持｜小D、雪莉
介绍｜小D爸，教育硕士，正高级教师，曾从事本土、双语、国际学校管理咨询；小D，6年级学生
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