“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”
我国喝腊八粥的历史，已有一千年以上了。每逢腊八这天，不论是朝廷官府，还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。
冬日一碗腊八粥不仅好喝，而且可以暖心暖胃。除了腊八粥，今天节目里还为大家推荐了几款其他的特色粥品，您一定不要错过。
如果你到了冬天容易畏寒、手脚冰凉，营养专家左小霞老师推荐的这款“补血安神粥”不能错过哦。听说这款粥还是为了琼姐专门定制的，到底有何神奇，咱们节目里一见分晓。
如果你有血糖高困扰的话，想必是“望粥退步”了吧，别着急，快来关注咱们人气食疗养生作家陈允斌老师推荐的这款粥。添加一味食材，据说控糖效果很不错~
佳节除了好喝的，今天大厨们也为大家带来了一道好菜，大蒜除了可以做辅料，做腊八蒜，还能烹饪美食——大蒜红枣烧仔鸡。很多人不吃蒜是受不了蒜的辛辣味，煎炸的时候还会有苦味，今天大厨带来妙招让你吃蒜没烦恼。
今天17：55锁定河北卫视《家政女皇》，咱们不见不散！
编辑：刘营 主管：王晶 陈井运 监制：张志红
