千万别给孩子吃多了,它会严重影响宝宝的生长发育!

健康   母婴育儿   2024-09-17 13:30   浙江  


宝宝版月饼

推荐月龄:12M+

配餐用途:配餐
功效:健脾养胃/锻炼抓握/锻炼咀嚼



营养特点


先祝大家中秋节快乐!


前几天推荐了简易版的宝宝月饼,蒸熟凹个造型就可以了。今天再给大家推荐两种特别一点的月饼做法。



为什么提倡大家自制呢?因为超市中出售的许多月饼不仅高糖高油,而且钠含量都比较高。

宝宝平时的食物中就有不少的钠了,如果再吃月饼的话,钠含量立马就超标了。


钠摄入超标,不仅对宝宝的肾脏造成负担,还会影响钙的吸收,间接影响身高。


食材工具


奶酪30克

紫薯泥120克

中筋面粉40克

熟铁棍山药120克



熟蛋黄6个

熟红薯130克

中筋面粉25克

自制红豆沙120克



烹饪视频





冰皮月饼


-1-

紫薯泥取重20克,搓圆压扁后,中间放上5克奶酪。



-2-

把奶酪裹起来搓圆。

»妈妈们搓圆的时候一定要注意手法,慢慢收口。不了解也可以看第六步的小视频,会有清晰的手法为大家展示。



-3-
熟铁棍山药捣碎成泥。
»妈妈们在捣山药泥的时候不需要加水哦。



-4-

山药泥捣好后,倒出至揉面垫,并加入中筋面粉,揉成面团。



-5-

面团揉至不沾手,取25克面团,揉圆压扁,压成面皮。

»一个大面团可以分成6个小面团,每个25克,妈妈们也可以根据宝宝小手的抓握来确定面团的大小哦~



-6-

把搓好的紫薯奶酪馅,放到山药面团上,包起来搓圆。

»先把月饼皮用手捏成比馅料大一些的薄片,将馅料放在月饼皮中间,翻转一下,月饼皮朝上,用右手手指抵住馅料,左手用按压的方式,将月饼皮边压边按,使馅料和月饼皮服贴,再往下轻压后翻转,用右手虎口位置,慢慢的边转边收口,直到收紧搓圆就可以啦~



-7-

搓圆后,模具中放入山药面团。

»模具上一定要先抹上面粉,这样可以防止月饼粘住,不易脱模哦~



-8-

用模具按实,再慢慢脱模成型

»妈妈们按实的力度要自己掌控哦,不能太用力,会导致外形不好看;不能太轻,会导致不容易成型~



-9-

做好后,放入蒸锅,大火蒸10分钟。



-10-

蒸好后,开盖拿出,温温的时候口感最好哦~



广式月饼


-1-

取20克自制豆沙,搓圆压扁后,中间放上蛋黄。

»妈妈们如果觉得整个蛋黄太大,也可以用半个蛋黄。


-2-
把蛋黄裹起来搓圆。
»妈妈们搓圆的时候一定要注意手法,慢慢收口。可以看上面冰皮月饼中第六步的小视频,会有清晰的手法为大家展示。



-3-

熟红薯捣碎成泥。

»妈妈们在捣红薯泥的时候不需要加水哦。



-4-

红薯泥捣好后,倒出至揉面垫,并加入中筋面粉,揉成面团。



-5-

面团揉至不沾手,取25克面团,揉圆压扁,压成面皮。

»一个大面团可以分成6个小面团,每个25克,妈妈们也可以根据宝宝小手的抓握来确定面团的大小哦~



-6-

把搓好的豆沙蛋黄馅,放到红薯面团上。



-7-

轻轻包起来,搓圆。

»妈妈们搓圆的时候一定要注意手法,慢慢收口。可以看上面冰皮月饼中第六步的小视频,会有清晰的手法为大家展示。



-8-

搓圆后,模具中放入红薯面团。

»模具上一定要先抹上面粉,这样可以防止月饼粘住,不易脱模哦~



-9-

用模具按实,再慢慢脱模成型。

»妈妈们按实的力度要自己掌控哦,不能太用力,会导致外形不好看;不能太轻,会导致不容易成型~



-10-

烤箱预热160度,时间设定10分钟。

»同款烤箱有自动预热功能,直接调整烘烤时间和温度就可以啦。



-11-

预热好之后,放入烤箱,先烤10分钟。

»妈妈们不要忘记在烤盘上放入硅油纸哦~



-12-

烤10分钟后,出烤盘,在月饼上刷上蛋黄液。

»刷上蛋黄液可以使月饼更好看哦,更有食欲~
»妈妈们拿出的时候注意安全,小心烫伤。



-13-

刷好蛋黄液后,再次放入烤箱,继续烤10分钟。

»妈妈们注意哦,再次烤的时候不需要预热了哦!



-14-

烤完后拿出烤盘,香喷喷的宝宝版广式月饼就出炉啦!



-15-

可爱的卡通图案让宝宝爱不释手,而且超好吃,甜甜的,平时不爱吃月饼的我忍不住吃了好几个!




添加要领



●等月饼中间也不烫口了,再给宝宝吃

我们的制作量不等于添加量,让宝宝自己决定吃多少

这次月饼用到的食材比较多,一定要确定宝宝不会过敏才能给宝宝吃哦。

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