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-------------------------------如果说要给娃挑一种高营养补钙的食材，那奶酪就是稳赢的选手。它的钙和蛋白质含量，与牛奶、鸡蛋相比，都要丰富许多。而且在口感上，宝宝也更容易接受。![]()
但奶酪不仅可以做披萨，还可以做很多美食哦。今天推荐三道奶酪的吃法，主食、零食全都有！
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食材准备：红薯130克、宝宝米粉10克、生燕麦片15克、大孔奶酪15克
生燕麦片切碎，放入清水浸泡2小时。捞出后沥干水分。红薯去皮切块，放入蒸锅，大火蒸20分钟。然后碾压成泥。-3-
红薯泥和燕麦碎搅拌均匀，取10克红薯泥，压扁，中间放入奶酪。
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烤箱预热完，180度烤15分钟。看上去酥脆，吃起来却是糯糯的。咬一半，里面还会拉丝哦。
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食材准备：土豆60克、三文鱼60克、大孔奶酪20克、自制饺子皮6张饺子皮上刷油，盖上一层饺子皮，如此反复盖上5张饺子皮。用擀面杖擀薄。饺子皮冷水上蒸锅，大火蒸10分钟。三文鱼和土豆分别切小丁。三文鱼中挤入几滴柠檬汁去腥，把土豆丁倒入三文鱼丁中，搅拌均匀。一款鲜香软嫩的三文鱼奶酪卷就完成啦！掰开的拉丝效果也是超赞，既营养又美味，而且饱腹感强，里面的食材还能自由搭配变换，真是忍不住想要安利给你们呢~
食材准备：大米20克、小米10克、紫菜0.4克、大孔奶酪20克、自制肉松10克、蛋黄2个紫菜用筛网沥干水分，锅里刷油，开小火翻炒。再剪得细碎一些。锅中倒入洗净的大米，小米和500克清水，开中火煮30分钟。再倒入蛋黄，搅拌均匀。倒入奶酪丝，继续搅拌均匀，煮2分钟至奶酪融化，出锅后，撒上紫菜肉松。完成咯~一款搭配奶酪的米粥是不是非常特别呀，粥煮得软糯绵稠，入口顺滑润喉，配上紫菜肉松，瞬间能吃光一大碗！芝士就是奶酪哦，我们在买奶酪的时候，尽量选原制奶酪，不要选再制奶酪。你的【在看/点赞】我都喜欢![]()
