俗话说：“民以食为天，人以脾胃先”。明末医家孙文胤说：“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”意思是脾胃好，才能吃得香，拉得顺，吃进去的食物才能变成气血，供养五脏六腑，脾胃不好，五脏六腑的功能都会变弱；
如果你平时容易拉肚子、便便不成型，没胃口、肚子胀、口臭、大便不通、胃疼、吐酸水，恶心呕吐......
秋天可以多吃这3个脾胃最喜欢的食物，帮你养脾胃、补气血，脾胃不舒服的时候吃也很好，所有人都适合！藕粉是好东西，记得小时候物质匮乏的时候，藕粉只有生病的时候才能吃到，过年过节去看望老人，平时探望病人，都会买一些藕粉，可见藕粉多养人！李时珍把莲藕比作“灵根”，生吃清热生津、凉血化瘀，熟吃益五脏之阴，补心脾之血！《中药大辞典》记载： 莲藕生用：清热，凉血，散瘀。熟用：健脾，开胃，益血，生肌，止泻。《纲目拾遗》记载藕粉：调中开胃，补髓益血，通气分，清表热，常食安 神生智慧，解暑生津，消食止泻。藕粉，用开水冲调就熟了，性质也从寒转温，滋补之力更强了，可以调补脾胃，胃口不好、消化不好、拉肚子、夏天热出汗多，吃点藕粉极好！而且国医大师陈存仁在《食疗食补全书》中对藕粉的赞美很高，说真正的藕粉里含有丰富的铁质，补 血的力量极大！当早餐、加餐都很好，简单方便，夏天脾胃虚、气血虚，用藕粉慢慢的养脾胃，轻轻的补气血，不会上火。而且现代营养学发现，藕含有丰富的可溶性膳食纤维和酚类物质，这两种物质对糖类、脂肪吸收有一定的阻碍作用，怕胖的人吃也毫无负担！现在有的地方会卖速溶藕粉，藕的含量只有40%，再加入白砂糖、麦芽糊精、植物淀粉及其他调味剂，这种满足了味觉，却滋养不了脾胃和气血。要吃就吃纯藕粉，《中国医学大辞典》中记载：「以藕节捣澄之粉也。江苏之山阳宝应等处多有之，较普通藕粉尤为珍贵。」江苏宝应素有「中国荷藕之乡」的美称，清宫贡品也产自于此，这里出产的白莲藕脆嫩鲜甜，品质极 佳。我们商城的纯藕粉，精选江苏宝应的上等莲藕，经过洗净、切节、去皮、粉碎、筛洗等十余道传统工序精制而成，口感会更细腻，无添加！真正的手工纯藕粉，100斤藕才能做出5斤！前段时间这款藕粉卖断货了，现在刚上了一批，建议朋友们一次买3罐，慢慢把脾胃和气血，补起来！入秋后空气开始变得干燥，夏天被烧干的气血津液还没来得及补起来，又被这秋燥火上浇油，整个人特别容易上火、过 敏、感 冒、咳喘、身体乏力、睡不好，吃点什么可以补气血津液，又不燥不热不上火呢？其实有个好东西，不仅可以润 燥，而且还补脾很厉害，还能补肺气，补 肾精，性味特别平和，所有人都适合，就连孕妇、哺乳期的宝妈、孩子、老人都适合！怀山药，是《神农本草经》的上品，民国大医张锡纯夸它是滋补药中的无上之品：山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。——《神农本草经》山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。——民国大医张锡纯《医学衷中参西录》脾是后天之本，气血生化之源，脾虚久了，必定会肾虚、肺气虚。脾虚无法化生出气血能量来补养肾和肺，还需要问肾借调一部分能量，可是肾这个中央银行存款也不多，经常借肾也亏空，而脾肺肾是跟免 疫 力关联最紧密的三个脏腑！免 疫 力在中医上多指的是卫气。身体的卫气（免疫力）与五脏都相关，其中以脾、肺、肾最重要。肺气主一身之气，它能增强卫气：肺气强了，卫气就会乖乖在前线作战，来一个病邪打走一个。养脾胃就是增强（产生更多）免 疫 力：卫气主要由脾胃运化的水谷精微所化生。所以要想卫气多，脾胃一定要好。养肾就是从根源上养卫气：肾藏元气，藏着身体一身之气的根本。而怀山药，恰恰肺脾肾都能补，而且性味平和，不挑体质不挑人，所有人都适合，抵抗力差的人记得多吃！特别推荐用怀山药煮水，这可是名医张锡纯在《医学衷中参西录》记载的：一味薯蓣饮！张锡纯用它治好了很多病，比如体虚导致的闭经、月经量少；体虚发热；腹泻、大便稀不成形；咳喘症、自己感觉心慌心跳很快等！特别推 荐给脾胃虚弱、气虚质、阳虚质、特禀质、湿热质、痰湿质的人。平时可以用来煮水喝，孩子用怀山药（干品）15克，成年人30克，这是一天一人的用量，清水冲洗一下，放进锅里，加500毫升水，开火煮沸，转小火再煮20~30分钟就可以了，喝完还能重复再煮1~2次；身体不舒服的时候，煮浓一点效 果更好，孩子30克，大人50克。如果不方便煮，用怀山药粉代替也可以，直接用开水冲成山药糊糊吃！很多朋友坚持吃一段时间，就会发现它的美好����特别说明一下，这个怀山药，不是我们平时菜市场买的淮山药，而是产自河南温县焦作的才叫怀山药，医书上记载最好的山药大都产于怀庆（今天的河南焦作），治病的效果好，中医开方治病用的都是怀山药！而且张锡纯主张用生怀山药，生的切片晒干，或者直接用怀山药片磨成粉煮粥，我们选择怀山药的时候，一定要选择天然晾晒的，一定不要买那种横断面雪白光滑的山药，药效比较差，还有可能是硫磺熏过，有些甚至还会加其他的东西。我们商城怀山药都是河南焦作温县的铁棍山药，是垆土轮耕种植的，有怀山药片、怀山药粉，闻起来是山药的清香味儿，煮出来的山药水是清甜的，没有任何其他的味道，颜色微微泛黄，横断面是有条纹的，不光滑。现在很多人湿气重，特别是生活在南方的朋友，脾喜燥恶湿，脾胃被湿气困住，就不转了，会出现各种不舒服，如果你有以下2~3个症状，就要赶紧健脾祛湿了！这种情况最推荐每天吃点苓陈益中丸，这个丸子是我们痰湿质、湿热质的口碑爆品；
不仅可以帮助排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底；脾胃强了，运化能力就更强，也就斩断了痰浊湿气的来源，一举多得！
这个丸子，除了阴虚质不适合，其他体质都可以吃，很多朋友用了很好，反馈主要是：脾胃好了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了，痰湿质、湿热质、上热下寒体质最合适吃。每天2粒，一罐可以吃14天，建议坚持吃至少1~3个月，好好调理体质，这是药食同源的食材，可以长期食用，大家不用担心；苓陈益中丸没有任何添加剂，保质期只有3个月，建议囤1~2个月的量！我们身体里有个圆运动，气机时刻都在进行着升降出入，肝气、脾气左升，胃气、胆气右降（如下图）；可现在很多人久坐、运动少，压力大、情绪不好，肝气、脾胃之气不通的情况很普遍。肝喜欢调达，情绪不好、紧张焦虑会把肝气郁住；肝气不顺了，又会压制脾胃之气，很多人都有这样的经历，心情不好时吃饭不香、到饭点不饿，消化不好、肚子胀气、打嗝反酸、痰多。通安茶真的很通，配方来自中医专家——马辉，用的都是药食同源的食材，但配伍非常好，疏肝理气作用很强，而且还能通脾胃之气，兼顾养心安神、补肝血；性味比较平和，所有体质都适合（阴虚质可以搭配桑葚干一起泡）里面的玳玳花疏肝理气、和胃。佛手既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼疏肝解郁、理气化痰；生麦芽健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，尤其是肝脾之气。肝气调达、脾胃气机升降正常，对疏通全身气机也有帮助。再用酸枣仁宁心安神、养肝、敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏安神助眠之功。（摘编自《中国药典》）有很多用户说，喝了排气会比较多，这是脾胃之气被疏通了，再排浊气呢！有姑娘喝了头痛好了，睡眠好，气色变好、痘痘好了，掉头发也少了，还有人瘦了这个茶很火，前阵子断货了，有朋友说后悔囤少了。最近才新搞了库存，以前没有做过折扣，3盒原价￥207，现在折扣￥175，有需要的朋友速入吧。有些朋友稍微吃了点凉的，或者晚上睡觉没盖好被子；或者在空调房里衣服穿少了，就窜稀，肚子不舒服，特别推 荐：晚上睡前贴南师肚脐贴，可以帮助暖脾胃，排寒湿！我们还是胎儿时，就靠着一根脐带连接母体，肚脐就像是我们的另一个嘴巴，可以吸收，还不用劳烦脾胃去运化。南师肚脐贴，是南怀瑾先生留下的秘方，只有三味：桂圆肉、花椒、艾绒！艾绒和花椒都是祛寒湿的，桂圆补心脾，用一晚上的时间，吸收它们温热的能量，排解掉脾胃里的寒湿，把脾胃的阳气补得妥妥的。有很多用过的朋友反馈，用了晚上睡得好，早上起床会排气、拉出很多便便，整个人都舒坦。肚子又冷又胖的人贴上，把肚子里的寒水化掉排出来了，肚子自然就消了！上热下寒的朋友，除了贴肚脐，在脚底涌泉穴也贴上，引火下行，把火气变成元气！调养脾胃是个长期的过程，需要你的坚持，愿你甲辰年脾胃好、气血足、睡眠好！中秋节就快到了，活法儿给大家精心挑选了中秋节小礼：一年一度超级超值的中秋福袋，原价147.9，特惠99元，一共6样，啥啥啥都有点。我们的思路是：健康，超值，实用。不过度包装，钱都花在真能享受，用起来，玩起来，消磨好时光的物件上。
