你会每天看看自己的舌头吗？舌头是最直观的反应身体状态的指标之一！建议大家都养成了每天看舌头的好习惯，现代人生活节奏快，压力大，久坐，喜欢熬夜，吃得也不是很讲究，很多人体质都不太好，每天看看自己的舌头，可以根据舌象的变化，来调整饮食作息运动等生活方式！今天重点跟大家分享两种最常见的舌象，很多人都有，一种代表虚，一种代表瘀，看看你是哪一种，很多人两种都有！现在血瘀的人真不少，男女都很常见，血瘀会引起很多身体问题，比如脸色晦暗、嘴唇颜色发暗、身体经常有莫名的淤青、疼痛、月经有血块、痛经、长肌瘤结节囊肿、心脑血管问题……今天教大家一个判断血瘀的金标准，那就是：看舌象，找个镜子，伸出舌头，如果你舌头有以下其中一种表现，就说明你血瘀了！如果你有血瘀，一定要想办法把瘀血化掉排出去，不然淤积久了，形成了有形的东西，要想化掉就要费很大劲了！今天跟大家分享两个化瘀很厉害的食疗方：怀山内金粉+玫瑰桃仁球，两个搭配着用效 果更好！怀山内金粉，民国大医张锡纯最喜欢用的“消疙瘩”神器血瘀的人，可以日常早晚餐吃怀山内金粉，既能健脾补虚，又能清理脏腑垃圾，它是民国大医张锡纯的方子，化瘀的能力超出我想象👇🏻这个方子最重要的是鸡内金，它是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，是非 常 重 要的药物，民国大医张锡纯认为鸡内金：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。简单地说，鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉；而且鸡内金搭配怀山药，化瘀力度更强，张锡纯在他的书《医学衷中参西录》记载：“女子月信，若日久不见，其血海必有坚结之血。而鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也。”民国张锡纯《医学中参西录》👆
我们这款怀山内金粉就是按这个思路来了，用生的怀山药和鸡内金磨成粉，又添加了开胃消食、行气散瘀的山楂、活血补血的红糖而成，既能健脾胃，又可以补气血、消积食、化瘀解郁。
如果你身体里有这些垃圾，可以日常早餐、晚餐、加餐吃些怀山内金粉，身体更干净：- 寒湿痰浊：容易腹胀、消化不好、口臭、便便不通、拉肚子
有身体敏感的朋友用了，反馈很快，她说：「第一次喝的时候，从头到脚全身上下有点疼痛，舌苔少了一丢丢，第二天便便特别多，第二次喝没有t疼痛了舌苔少了一半，第三次喝舌苔完全干净了，第四次喝胃口感觉好很多，想吃肉肉」。每天两三勺，沸水冲泡就可以喝了！建议多买几罐，坚持吃一段时间，一罐是一周的量！点击👇图片即可入手，4罐送一个电动搅拌杯![]()
不喜欢吃粉粉，不方便吃粉粉的朋友，可以吃怀山内金饼干
这个饼干很好吃，清爽、薄脆、不甜腻，是用新鲜垆土铁棍山药削皮、蒸熟、捣烂，再加入炒好的黑芝麻、茯苓、鸡内金，倒入小麦粉和植物油等，活成面浆。多层温区上下烘烤，通过精确温控，去掉水分，摒弃膨化油腻，反复多次的揉打几个小时后即出炉，大人孩子都喜欢吃，早餐、饿了加餐都可以吃，今天特惠买2送1，很划算！玫瑰桃仁球，是温通经脉、行 气 活 血的，可以更快更彻底的排出身体里的寒湿血瘀。这个丸子味道很好，直接当零食吃，配方超级简单，用的都是有药效的食材：桃仁、重瓣红玫瑰、山楂、陈皮、肉桂，白砂糖
用户反馈很好，有用户吃了月经量变多、睡眠好、精神好，你们也可以试试。每天吃2~4粒，血瘀轻的吃2粒，血瘀重的可以吃4粒！ 吃到嘴唇红润了、皮肤红润、身体变暖，大姨妈血块少了……就可以停了，建议至少连续吃一个月。今天四罐有优惠，原价159.6，现在只要￥136，建议一次买4瓶玫瑰桃仁球，连用30天，好好打扫一下身体陈旧的瘀血。注意：经期暂停，孕妇、哺乳期、14岁以下儿童不适合；阴虚体质不适合单独食用，可以搭配甘润茶、桑葚干泡水等，滋阴补 血！现代人身体的淤堵，跟情绪压力关系很大，情绪不好压力大，会让肝气郁滞，而肝主导一身的气血疏泄，肝气不通，则气血不通，垃圾毒素也排不出去，愈发淤堵了！所以疏通身体，往往离不开疏肝解郁，而通安茶，特别擅长疏肝解郁！这个茶的配方来自中医专家——马辉，用的都是药食同源的食材，但配伍非常好，疏肝理气作用很强，而且还能通脾胃之气，兼顾养心安神、补肝血；性味比较平和，所有体质都适合（阴虚质可以搭配桑葚干一起泡）里面的玳玳花疏肝理气、和胃。佛手既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼疏肝解郁、理气化痰；生麦芽健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，尤其是肝脾之气。肝气调达、脾胃气机升降正常，对疏通全身气机也有帮助。再用酸枣仁宁心安神、养肝、敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏安神助眠之功。（摘编自《中国药典》）有姑娘喝了头痛好了，睡眠好，气色变好、痘痘好了，掉头发也少了，还有人瘦了
有很多用户说，喝了排气会比较多，这是脾胃之气被疏通了，再拍浊气呢这个茶很火，前阵子断货了，有朋友说后悔囤少了。最近才新搞了库存，以前没有做过折扣，3盒原价￥207，现在折扣￥175，有需要的朋友速入吧。最常见的：舌齿痕舌+舌苔厚腻，说明脾虚湿气重
王焕禄 国家级名老中医，出身中医世家，后又师从伤寒大师陈慎吾。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，中医师承教育中医内科学专业博士指导教师。王老曾在《养生堂》节目中说：齿痕不仅仅提示脾胃虚弱，从齿痕的多少还能看出脾胃虚弱的程度。临床上王老会通过观察单边齿痕的数量，来判断患者脾虚程度。很多人除了有齿痕，湿哒哒胖嘟嘟，舌头会铺上一层厚而粘腻的“霜”，有时候白腻，有时候黄腻，这说明脾虚、湿气重！脾为后天之本，脾虚无法完全运化水谷精微，则变成痰湿浊气，导致湿气重；湿气重又反过来影响脾胃运转；同时，脾胃又是气血生化之源，脾虚则气血虚，气虚则没有力量推动湿气的排出，所以舌头有齿痕的人，往往舌头胖大，舌苔厚腻；舌苔越厚，说明体内湿气越重。苓陈益中丸，可以说是食疗版的“参苓白术散”，是湿热质、痰湿质的明星产品，不仅可以直接排出体内的湿热痰浊，让身体通畅，还能健脾补气；脾胃好了，就不会生成湿气了，斩断了痰湿的来源；气血足了，身体的代谢能力强，排出痰湿垃圾更彻底！![]()
很多人都知道，参苓白术散是健脾祛湿的经典名方，出自《太平惠民和剂局方》，书里对它的评价很高，认为“此药中和不热，久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪”。明代医学家周文采认为参苓白术散：“治脾胃虚弱，饮食不进，或致呕吐泄泻，及大病后调助脾胃，此方最宜。”而苓陈益中丸，就是在参苓白术散的基础上，根据现代人虚又瘀的体质改良而来，把药材换成相同作用的食材，药食同源，可以长期食用：- 【鸡内金】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；
- 【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；
很多朋友用了很好，反馈主要是：脾胃好了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了，痰湿质、湿热质、上热下寒体质最合适吃。
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建议脾虚的人，坚持吃至少1~3个月，每天2~4颗，吃到舌苔正常、舌头两边没有齿痕，就可以停一段时间；这是药食同源的食材，可以长期吃，不用担心。![]()
如果你体质特别复杂，身体又湿又淤堵，建议外用运中贴。运中贴，特别擅长疏通气机，能疏肝健脾、理气化痰、驱寒除湿，帮助清理身体沉积的寒湿痰浊；
配方是找非常有经验的临床医生开的，成分是热热闹闹的各种温通健脾行气的名字：姜：温中祛寒，佛手：舒肝理气，丁香：理气止痛，阳春砂：化湿开胃，温脾止泻；广藿香：祛暑解表、化湿和胃；炒莱菔子：消食除胀，降气化痰；醋香附：行气解郁、调经止痛，白芥子：温中散寒……这个贴贴的药量很足，药劲比较强，每次贴1~3个穴位，时间4~6小时，如果皮肤比较敏感，可以贴2小时撕下来贴另外的穴位；常贴的穴位有：肚脐神阙穴、关元穴、三阴交、丰隆穴、足三里等，轮换着贴！睡眠不好、容易上火的朋友，晚上贴脚心涌泉穴，疏通气机，引火归元！今天活动买3发4，一盒15贴，每天3个穴位的话，买3盒到手4盒，可以用很久了！![]()
无花果干
健脾清肠、清热润肺
大便不通、有痔疮、爱上火的人最需要
无花果是超级好的清 肠 排 毒 果，简直就是肠道垃圾的天敌，清 肠 通 便的同时，还能强壮脾胃，而且性味平和，不伤脾胃不伤阳气，所有人都适合！经过一夏天的出汗、暑热这么，很容易津液不足而上火，如果只喝一些清热的凉茶，并不能从根本上清火，此时最需要养阴、养收。
沙棘枸杞原浆，酸酸甜甜，酸主收敛，酸甘化阴，能养阴生津清虚火；而且维生素C含量很高，是猕猴桃的8倍，沙棘又入脾胃经、肺经，能健脾养肺化痰，补养正气，容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人最需要！
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秋三月天地间气往内收，万物凋零，大自然里树叶慢慢掉落。人体气往内收，身体表面气血不足的人，最容易皮肤干、掉头发。今天特别分享覆盆子汁给大家，补肝肾、养头发，对睡眠也好！
覆盆子汁味道好，补 肾还厉害。它补得是肾精之气，肾气充足身体会轻，长头发。它养肾呢，是阴阳双补的，气血同补。
它有点酸，是收敛的、固摄的精气的，掉头发多、夜尿多、男生梦遗、女性白带过多，这种收不住的问题，覆盆子都可以帮忙”收好“，如果你平时操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快，都可以用它。
肝血足了，睡得好；肾精足了，头发长得好，用户反馈很好，滑动可查看更多![]()
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