气血就是女生的命根子！
女生无论处于哪个年龄段，都需要好好补养气血，除了每个月的大姨妈、怀孕生孩子、哺乳大耗气血之外，熬夜晚睡、减肥、不好好吃饭、压力大、操心劳累，也在偷偷损耗我们的气血！
马上就到秋分节气，阴阳平衡，正是补养气血、调理体质的最好时机，推荐大家多吃这3个小果子，帮你堵上身体的漏洞，补足偷偷溜走的气血，尤其是有下面这些情况的朋友：
脾胃是后天之本，生化气血全靠它，要想气血足，首先要有一副好的脾胃；脾胃好，才能吃得下东西，吃得进东西，消化吸收好，才有气血！秋天的脾胃，经历了夏天的湿热、空调、冷饮，普遍比较虚，这时候最适合三蒸三晒红枣，补脾胃+补气血。《本草纲目》记载：“枣味甘，性温，能补中益气、养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病。”但直接吃大枣，有些朋友容易胀气、上火长痘长口疮、便秘，而经过三蒸三晒的大枣，经过蒸熟、糖化、发酵之后，大枣里营养物质更容易被脾胃吸收，不容易上火，不容易生湿气，健脾、滋补回血能力更胜一筹。首届国医大师颜正华，每日早餐食用5~10颗蒸大枣，103岁高龄，仍身体健康，面色红润，思维清晰，双目炯炯有神；蒸大枣的补气血之力，我深有体会，怀二宝的时候因为是高龄+意外怀孕，身体没有提前调理，怀孕后气血都被宝宝抢走了，气血虚得厉害，经常头晕，每次体检都有贫血，有一次还在电梯里两眼发黑，什么都看不见了，吓死了。补气血的、补铁的，医生也开了，可不能很快补上去，因为脾胃本身也虚弱，后来机缘巧合见到一位有名的山西妇科专家，问及如何补气血，他说这还不简单啊，回去蒸大枣，蒸三四个小时，蒸到皮发黑最好，一次多蒸点，每天吃5~10颗，保准你整个孕期不贫血。回来后我赶紧照做，吃了一个月不到，体检验血时血红蛋白就上去了，后来我一直坚持吃，就再也没有贫血。这个方法我也告诉过我的妹妹、表妹、闺蜜，还有我们群里的孕妇宝妈们，她们也说滋补回血能力超强的！我们的三蒸三晒枣，经过三蒸：吸收水火之气；三晒：吸收太阳了的能量，颜色更深，呈红黑色，红入心，黑入肾，从中医的角度来说能补到更深层次，滋补之力更强！用户反馈吃了一段时间不头晕了，同事的奶奶因为住院，反复抽血，抽的眼睛都睁不开了，每天吃点三蒸三晒枣，慢慢「回血」，脸都是红扑扑的，她说：比直接吃大枣好。这个枣子是找我们九蒸九晒黑芝麻丸的工厂做的，竹蒸笼，柴火灶、晒场、晒架、竹席，一应俱全！精选新疆兵团大枣，甜度适中，皮质相对薄一些，不会像新疆和田大枣，糖份太高，蒸好后皮肉分离，软烂不成型，也不像河北大枣，枣核太大，皮相对厚一些，蒸好后没有什么肉质了；
人工去核，去好后在切片，这样不仅仅能蒸晒透彻，还把不好品质的枣子人工筛选出来了，真的很用心的去做！在时间和阳光下，枣肉逐渐紧实转为胶质，颜色由浅变深，枣皮则一次次变薄、收缩，最终与枣肉完全融合在一起，吃起来不会皮肉分离，也不会噎嗓子，姨妈福袋的姑娘们收到后说，好吃得停不下来！没有任何添加，配料表干干净净的，只有红枣，这也是我们活法儿一直坚持的初心：做自己和家人吃得起，放心吃的产品；直接当零食吃，软糯绵密，果胶满满，好吃又不容易上火，所有人都适合，脾胃虚弱的人、孕妇、哺乳期宝妈、2岁以上小孩、老人也能吃。大概2.5斤干枣，才能做出1斤三蒸三晒红枣，价格不贵，一袋250克￥29.9，3袋只要￥76.2戳👆图可入，3袋只要￥76.2
一个神奇的酸果子，健脾养肺补正气，抵抗力差的人最需要今年秋天的秋老虎还挺厉害的，南方很多地方还是比较潮湿闷热，湿伤脾；北方的朋友已经感觉明显的燥气，燥易伤肺；肺开窍于鼻，肺与大肠相表里、肺主皮毛，肺燥会让我们皮肤紧绷粗糙，口唇干燥起皮、鼻子咽喉干得冒火、大便干结、头发干枯掉发、皮肤瘙痒、过 敏、长痘、感 冒、咳喘......有一个神奇的小果子，正好可以帮我们养好脾、胃、肺，补养正气，它就是沙棘！沙棘堪称世界上最完美的药 用植物，性质温和不寒凉，能入脾胃经、肺经，健脾养肺化痰，容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人都很适合！中医五行认为：脾土生肺金，脾胃好了，肺气也足；脾是生痰之源，肺是贮痰之器，沙棘能把脾肺都调养了，是深度化痰排痰。最近天气变化比较大，很容易嗓子疼，身体发热酸疼，还有人拉肚子，头晕乏力，很不好受，大家可以每天喝点沙棘汁，帮助提高身体的抵抗力。据我国现存最早的藏医学古典名著：《月王药珍》记载：沙棘医治培根，增强体阳，开胃舒胸，饮食爽口、容易消化。
“增强体阳”，就是提 升正气，中医认为“正气存内，邪不可干”，正气足了，病邪自然近不了身，这点与现代医学不谋而合！现代医学研究表明：沙棘每100克含维生素C 491毫克，比猕猴桃强多了，每100克猕猴桃中含有维生素C是62毫克，根本不是一个量级的！而且沙棘仅能检 测出来的活性物质就有200多种，比如总黄酮、花青素、苦木素、香豆素，5-羟色胺，SOD等，特别适合身体底子差、容易生病的人！不过新鲜的沙棘，果皮软且小易碎裂，也不易保留，难运输，市场上很少能买到，我们新做了一款沙棘枸杞原浆，精选青藏高原的有 机沙棘，搭配柴达木盆地的有 机枸杞，酸酸甜甜很好喝。为什么要搭配枸杞呢，一是枸杞味道甘甜，能平衡沙棘的酸，不用额外加糖；第二是枸杞能补肝肾，又得到了天地阴阳之气，它入阴养阴，入阳养阳，阴阳双补，跟沙棘搭配，把五脏之精都补上了！从采摘鲜果，到鲜榨成浆，只需黄金6小时，NFC工艺，10万级GMP净化车间。没有任 何添加，配料表干干净净的，只有沙棘原浆和枸杞原浆！覆盆子，抗老仙果，补肝肾，不让精血轻易耗散
三蒸三晒枣、沙棘枸杞原浆帮你补虚损，为了不让补进去的精血轻易耗散，推荐大家晚上睡前吃点覆盆子；覆盆子的厉害之处是：既能“补”，又能“固”，这样相当于给气血上了双重保险！《本草备要》记载覆盆子：“益肾脏而固精，补肝虚而明目，起阳痿，缩小便”。简单的一句话，却蕴含巨大的能量，既补肝肾，又能固涩肾气和肾精，身体的各种HOLD不住，都可以吃它！比如肾虚衰引起的精关不固（遗精、滑精），膀胱失约（尿频、遗尿、夜尿多），以及带脉不束（女生白带过多、宫寒、月经提前）等，喝覆盆子汁特别适合。用来延缓衰老，也是很对路的，古代医书早有记载，可以让头发不白，让皮肤好气色好，身体轻盈，这不正是我们追求的年轻状态吗？
《开宝本草》："补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑，温中益力，疗劳损风虚，补肝明目。"新鲜的覆盆子不好买，我们商城有一款覆盆子汁，是跟一个大学研究室合作研发的，不是市面上那种加水的果汁，而是真正的浓缩精华。我们很多用户也说喝了头发变黑了、长出毛茸茸的碎发、掉头发少了！很多用户反馈，喝了覆盆子汁，睡眠特别好，睡得沉，不做梦，一觉到天亮！肾虚的人容易尿频、尿很清很长，夜尿也多，用户说喝了覆盆子汁，晚上不用起来上厕所了，状态也越来越好，说明真的补到肾了！不过有两个禁忌：“强阳不倒者忌之；如果你是一个男生，然后又经常硬硬的，阳气特别旺盛，一定不要吃它！小便短涩者不宜服。因为覆盆子可以缩尿，尿少的时候不喝！睡觉时最补气血、最补肝肾的，身体虚的朋友一定要好好睡觉，不要熬夜，睡眠不好要及时调整，不然一边补，一边耗，吃什么都效 果不明显！最近睡不好的人特别多，因为经过一个夏天的消耗，阴血不足，心火、肝火很容易烧起来，让人感觉心烦、静不下来，做什么事都不顺心，晚上睡不着觉，翻来覆去的，东想西想的；睡着了也都是梦！这就是典型的“虚烦不眠”，建议入秋后尽量减少对阴血的消耗，晚上少刷手机，也要避免剧烈运动、晚上早点睡觉，保持情绪稳定，发怒、争吵、生闷气、大喜大悲，对收回气血、养心安眠极其不利！建议每天晚上睡前吃点酸枣仁！《中国药典》记载：酸枣仁，性味甘、酸，平，补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。可以睡前用炒酸枣仁、莲子、百合、大枣各30克煮水喝，如果懒得麻烦，可以直接吃我们熬好的酸枣仁膏，简单方便，用热水一冲就可以喝了。
精选上等的酸枣仁用古法熬制，又配上黄精、桑葚，滋阴补肝血肾精；桂圆、大枣、莲子、茯苓补心脾，安心神；百合补肺阴、清心安神；配伍周到，心肝脾肺肾都照顾到了，而且很平和，所有体质都适合。一瓶280克，￥57.3，3瓶优惠价￥159.8（原价￥171.9）不喜欢甜、需要控糖、戒糖的朋友，可以喝酸枣仁复合饮。酸枣仁复合饮是我们接触大量群内的用户反馈，根据张仲景的甘麦大枣汤和酸枣仁汤的立意，两方加减改动，做了更适合现代人日常饮用的酸枣仁汤。甘麦大枣汤是张仲景《金匮要略》里治妇人脏躁、忧郁焦虑的经典验方，物质层面，能补益脾胃，给五脏持续的滋养。精神方面，安宁心神，让人的情绪上不乱，静心养气，减少无谓的消耗。 其中小麦甘凉，养肝补心，除烦安神；大枣甘温，健脾胃、补气血、安心神；甘草甘平，补养心气，和中缓急~三者合用，补肝、健脾胃、去心经虚火，心得所养，肝脾调和；最后以茯苓健脾祛湿、养心宁神；魔芋化瘀散结，使整个酸枣仁汤既能缓解烦躁易怒，又能养肝安眠！特别适合经常感觉压力大、紧张焦虑、情绪不好；更年期烦躁引起的睡眠不好！这款酸枣仁复合饮，是用植物萃取的方式，把酸枣枣肉+酸枣枣仁，都萃取到，获得整颗酸枣的有效成分，这样效 果才最好，之后又额外添加了一些炒酸枣仁粉，酸枣仁的分量还是很足的，而且用的都是市面上上等酸枣仁！
整个配方是无糖的，但是很好喝，每晚睡前喝1~2袋，好好的睡觉，就是对身体最好的补养👇无花果干
健脾清肠、清热润肺
大便不通、有痔疮、爱上火的人最需要
无花果是超级好的清 肠 排 毒 果，简直就是肠道垃圾的天敌，清 肠 通 便的同时，还能强壮脾胃，而且性味平和，不伤脾胃不伤阳气，所有人都适合！跟大家分享一个我的体验，最近早餐都在吃葛根粉+杏仁粉，不仅皮肤摸上去光滑细腻了很多，而且这次经前期没有脾气暴躁、没有失眠、没有长痘，不知不觉就来了，真心分享给大家。每天早餐或加餐，取1袋，用少许凉白开调成糊糊，然后倒入刚烧开的沸水，搅拌均匀，最后加1~2勺杏仁粉即可！
