人体能够顺畅的运作，主要是靠体内的经络通畅，各方面都能够通畅，气血可以充足的流通，身体也会更健康，然而事实上，绝大部分的人，体内的经络都是不通的，所以人体也容易出现各种健康问题。
而导致人体经络不通的原因，跟生活中的习惯有很大的关系，平时的饮食不佳，还有经常性的久坐不动，不爱运动等，都会使得经络出现淤堵的情况。
很多女性朋友都不知道，臀部竟是身体里最大的毒窝！它是寒气最重的地方，你会发现，痰湿体质的女性，屁股都是”死的“。
我们的臀部，犹如全身经络气血通行的“十字路口”，是连接上下焦气血运行的关键枢纽，只有它通畅了，气血才会顺利流通，阴阳才会达到平衡。
然而现在的人，如果说每天三分之一的时间在睡觉，那么就有超过三分之一的时间在椅子上坐着，长期的久坐，阻碍了臀部的气血运行，再加上其脂肪多，本就是至阴之处，是全身寒气最重的地方，受到上下焦经络的双面挤压，寒、湿、血瘀等毒素自然就会在这里堆积着，慢慢的就成了一个“大毒窝”，造成痛经、宫寒、月经不调、咽喉疼痛、腿脚发凉等上热下寒的症状，时间久了更容易出现乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症。
多拍拍屁股，可以带动气血运行到八髎穴和命门穴。命门穴是位于背部的肾脏气血聚集之处，八髎穴则是调节全身气血的总开关。
通过拍打屁股，就能激活肾脏的元气，使阳气通过八髎穴和脊椎孔上升到大脑。因此，拍打屁股也算是对大脑的补充（不鼓励打小孩哈）。
双手握空拳，从命门穴开始，轻轻拍打到大腿两侧的风市穴，再从大腿拍回臀部，反复进行，力度不要过重，只需感受到轻微的震动即可。每天进行一到两次，每次拍打约5分钟，可以改善屁股周围的气血循环，缓解寒凉和疼痛感。
★我们拍打屁股，重点就疏通这两个地方
位置正好与肚脐眼相对，在我们的后背，位于第2和第3腰椎棘突间，很好找。
“门”和“俞”基本是一个意思，都是气血的通道，虽然人体有多达23扇“门”，但这个“门”比较特殊，是气血之门，生命之门，肾精肾阴肾阳都寄藏于命门。
每天搓命门，肾气被激活，能让气血沿脊柱向上向周边传导，有温肾壮阳、强壮腰膝、延缓衰老的作用。
用掌心对着命门摩擦3-5分钟，以感觉发热为度，最后用手点按命门3-5次，因为手掌心的劳宫是火穴，可以添加命门之火，壮大生命的火力。
命门真的好，你一定要用它，尤其在甲流和支原体爆发期，灸命门还可以使根植在肾中的阳热之性得以升发，然后卫气就会充盈，可以帮助人体抵抗外邪，增强免疫力。
历代医家非常重视八髎这八个孔洞，正确调理这些穴位不仅可以增强气血，还能使你的面容更清爽，拥有更好的气色。
让我们先来看看八髎穴的位置，它们分布在腰骶部。
髎指的是孔洞，从解剖学的角度来看，这些孔洞约有一根筷子那么粗，能够补充阳气，而且同样容易吸收寒气。
八髎总共有八个孔洞，左右两侧各四个，从上到下依次为上髎、次髎、中髎、下髎。每个孔洞都可以吸气，可能会有灸热的感觉。
如夏枯草、昆布、莪术、青黛等药材，制成膏，贴敷在穴位上。
针灸行间穴、阿是穴、肘尖穴等，起到通经活络、消肿、散结等作用。
中医认为，”脾为生痰之源，脾不留湿、则不生痰”。痰是人体水液代谢出现障碍的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三个脏器关系最为密切，而其中又与脾关系最近。
●祛痰湿先调脾
中医在临床上经常用四君子汤，这是一个健脾益气的名方，通过提高脾的运化功能，从根源上达到祛湿的目的。
此外还会常用陈皮和半夏，可以直接化痰。一个理气化痰，一个燥湿化痰。中医便以此为基础，再搭配其它药物，帮助散结。
●病位不同，治法不同
【肺结节】：痰湿瘀血，随着气血运行，跑到了肺里面，出现了肺结节，经常吐痰、咳痰，就需要清肺化痰、活血化瘀。
【胃肠息肉】：如果是痰湿跑到了胃肠，出现了大大小小的胃肠息肉，经常会感觉胃胀、腹胀、消化不良，有时候还会恶心、呕吐，就需要化痰散结、祛淤不留淤。
【肝囊肿/乳腺结节】：如果经常心情不好，肝气不疏，两个肋骨胀痛，导致肝囊肿，或者长了乳腺结节、增生等等，这时候也要活血化瘀，多用鳖甲入肝经，可以软坚散结。
【肾囊肿】：多见于肾阳虚。肾阳为一身阳之根本，阳气不足、一身津液，无法被蒸腾气化，就会导致水湿内停，出现肢体的水肿、慢性肾炎或者肾囊肿，这时候就要补肾健脾、清除淤毒。
每个人情况都不同，都必须进行个性化调治！
中医强调食疗在康复过程中的重要性。建议患者多吃一些具有润肺、化痰、止咳作用的食物，如梨、百合、蜂蜜、山药、大枣等。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重咳嗽等症状。
中医推崇适度的运动来帮助身体恢复。患者可以进行一些轻度的运动，如散步、太极拳等，以增强身体机能和提高免疫力。但需注意避免剧烈运动，以免给肺部带来额外负担。
中医认为情志因素与疾病的发生和发展密切相关。因此，患者应保持良好的心态，避免情绪波动和焦虑，以利于身体的康复。
中医也强调对病情的定期监测。建议患者在术后定期前往医院进行复查，以及时了解身体恢复情况和预防复发。
我是赵鹏程，目前主攻各类肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肺癌 、肝癌、乳腺癌、癌症术后调理等，如果你有类似的问题需要帮助，或者需要方法的，也可以下滑底部点击【阅读原文】，说明病情情况，我都会积极回复，发你...方法！
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