大家好，我是赵鹏程医生，2024年11月7日就是立冬了，随着寒冷和干燥天气的加剧，肺部健康面临着严峻挑战。由于肺脏娇嫩，喜湿恶燥，肺结节的呼吸系统相对较为脆弱，一旦受到冷空气影响，就容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此，在秋冬季节，保护和滋养肺部显得尤为重要。
中医上说：肺之空窍只受得脏腑中固有之气，受不得一分邪气耳！但由于肺司呼吸，开窍于鼻，咽喉为肺之门户，主皮毛，职司卫外，外来邪气如风寒暑湿燥火或烟尘秽浊等皆易先从口鼻气道或皮毛犯肺。因肺主气，朝百脉，主治节，为水之上源，与大肠相表里，全身血液都要通过经脉而聚于肺，通过肺的呼吸进行气体交换，再输布全身，而血的运行又赖气的推动，随着气的升降运行全身。气、血、津、精、水的运行及肠腑的通畅均需赖肺的治理调节功能，故肺的病理特点中除邪易侵袭、气易上逆、痰易留伏、虚实易成、寒热易见外，痰瘀易结也极为多见。因此，肺局部之结节既可因外邪或肺部宿疾而成，也可因饮食、情志、劳倦伤肺而致。肺气亏虚，气不化津成痰，气无力帅血运行成瘀；肺阴不足，虚火亢旺灼津成痰，灼血成瘀。
当然每个人的肺结节都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是已经病变恶化，都是可以调理下来的，之前就和大家分享了很多传统中医的自然疗法，今天赵医生给大家分享三个穴位，通过对特定穴位的按摩，可以有效刺激肺经，提升肺部的免疫力。它们被誉为自带的“强肺药”，坚持按揉这三个穴位15天，有助于理顺肺气、清除体内瘀浊，给自己换一个“干净的肺。
要保护肺部，首先需要理顺和疏通肺气，使其升降出入有序。同时，要及时驱除外邪，疏散滞留在肺卫的表邪。在这个过程中，膻中穴作为人体气机运行的重要枢纽，对宣肺理气发挥了显著作用。
膻中穴位于胸部，两乳头连线中点处，具体的操作方法可以采用擦拭法，用手掌的大鱼际部位在膻中穴所在区域自上而下进行按压和擦拭，直到孩子的皮肤微微发热为止。每天可以进行3到5次这样的操作。
肺部是储存痰液的器官，如果体内的痰和湿气没有及时清除，久而久之就会形成顽固性痰和潜伏性痰，一旦受到外邪侵袭，就容易引发咳嗽。因此，为了保持肺部健康并减少咳嗽，首先需要将体内的潜伏痰排出。在这个过程中，分推肩胛骨这一手法非常适合用于日常排出肺中的潜伏痰和浊气。
具体的操作方法是：在背部肩胛骨的位置，使用两只拇指或食指和中指分开，指腹沿着肩胛骨的外缘，进行八字形的由上而下或由下而上分推。每天早上可以给孩子做1-3分钟。
1.首先从下往上推，有助于清除肺部的痰浊；然后再从上往下推，可以帮助顺畅肺气，恢复升清降浊的功能。
2. 如果孩子出现干咳、无痰或少量痰时，应重点进行由上向下的推压；而如果孩子咳嗽伴有较重的痰声，则应侧重于由下向上的推压，以便排出痰浊。
3. 在推压过程中，力度要保持平稳适中，不要变成“摸背”或者用力过猛。
想要孩子有一个干净的肺，既需要清除肺热，又要增强肺气，这样才能使肺部正常运作，从而避免咳嗽和生病。在这个过程中，无名指上的“肺经”发挥了重要作用，通过加强对肺经的推拿，可以从“清理肺热”和“补充肺气”两个方面同时进行调理。
肺经位于无名指的尖端，清肺按摩是自下而上进行的。补肺是自上而下进行的，大约进行100到300次的推拿即可。
每天花一些时间按摩以上三个穴位，可以有效达到清肺、肃肺、理肺和补肺的效果。坚持进行两周以上，就能明显感受到改善。
当然，因为脾为肺之母，在强肺的同时不要忘了调养脾胃，可以达到一个培土生金的作用，对于脾胃较差的，可以增加补肺经、揉板门、揉腹、足三里等健脾的手法，也可以做一些健脾养肺的食疗，可以参考之前的文章。
另外还需提醒的是，秋冬气温较低，按摩时因为要脱衣服，所以要注意关号门窗、注意保暖，以免受凉，反而加重。对于肺结节，不想手术，或者担心西药的副作用，想用中医的自然疗法，可以试一试我的方法。
患者李先生，55岁，因体检发现左肺上叶有一个直径为10mm的磨玻璃结节影而就诊。李先生平时身体状况良好，无吸烟史，但近期偶尔有咳嗽症状。面对这一突如其来的检查结果，李先生非常焦虑，担心病情恶化。初诊时，李先生面色晦暗，咳嗽痰少，质黏不易咳出，伴有胸闷、气短，舌质淡红，苔白腻，脉弦滑。
根据李先生的症状及舌脉表现，中医辨证为痰瘀互结型肺结节。痰浊内生，阻滞气机，血行不畅，瘀血内停，痰瘀互结于肺，形成结节。
痰浊内生：面色晦暗，咳嗽痰少，质黏不易咳出，苔白腻。
瘀血内停：胸闷、气短，舌质淡红，脉弦滑。
基于上述辨证，拟方以化痰散结、活血化瘀为主。方用二陈汤合血府逐瘀汤加减。具体药物如下：
法半夏，陈皮，茯苓，甘草（二陈汤）
桃仁，红花，当归，川芎，赤芍，生地，柴胡，枳壳，桔梗，牛膝（血府逐瘀汤）
另加浙贝母，夏枯草，以增强散结消肿之效。
方解
二陈汤具有燥湿化痰、理气和中的功效，针对痰浊内生进行治疗。
血府逐瘀汤则活血化瘀、行气止痛，针对瘀血内停进行治疗。
浙贝母、夏枯草均为清热化痰、散结消肿之良药，能够增强散结效果。
李先生服用上述中药方剂一个月后，咳嗽症状明显减轻，胸闷、气短也有所缓解。继续服用两个月后，复查肺部CT显示，原左肺上叶的磨玻璃结节影已缩小至5mm，李先生对治疗效果非常满意。
如果你有：
1、肺结节（磨玻璃结节，实性结节）；
2、甲状腺结节、乳腺结节；
3、肺癌 、肝癌、乳腺癌；
4、前列腺癌、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤；
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