羊奶，“食”刻呵护到位！

文摘 2025-01-24 00:00 河北

冬季气候寒冷，既是万物潜伏闭藏的季节，也是蓄势待发的时节。冬令进补，更需要为我们的身体补充足够的营养来保持健康，而羊奶可以充分提供人体所需要的营养成分，是温和滋补的冬季养生佳品之一。

高效补充，御寒暖身

俗语有云：“冬天进补，开春打虎。” 冬季的饮食要义，贵在一个 “补” 字，通过“补”来蓄积能量，为来年的身体素质打下基础。此时，饮食应注重提升热量摄入，适量增加瘦肉、鸡蛋、鱼类等高蛋白食品，同时，每日不可或缺的乳制品更是营养补充的重要来源。羊奶，凭借其丰富的营养价值，尤其是易于吸收的优质蛋白、天然乳钙及多种维生素，成为高效补充体能、助力身体抵御严寒的理想选择。

温和滋补，呵护肠胃

寒风料峭之际，肠胃敏感的人群率先开启 “寒冬挑战模式”。气温持续走低，人们的食欲大增，美食虽暖胃，却也易让肠胃不堪重负，因此，冬季养胃成为守护健康的关键点。羊奶以其温和的特质，成为了养胃暖胃的佳品，能有效驱散体内寒气，守护肠胃免受寒冷侵袭。而且，羊奶的脂肪球颗粒比牛奶更细小一些，更利于人体的消化和吸收，真正实现了温补而不增负。

营养赋能，增强体质

冬季，体质较弱者往往面临免疫力下降的风险，更容易受到病毒的侵扰，感冒、咳嗽、肠胃不适等症状频发。因此，增强免疫力成为重中之重，优质蛋白、钙质及维生素等营养素的摄入尤为重要。羊奶，被誉为“奶中贵族”，含有丰富的免疫球蛋白，能够迅速且全面地补充身体所需，为提升免疫力、增强体质提供坚实后盾。

滋润肌肤，缓解冬燥

冬季，随着气候变得愈发干燥，室内外温差的变化加剧了皮肤营养与水分的迅速流失，肌肤经受着不小的考验，容易出现紧绷感、干燥起皮、泛红敏感等种种不适。《魏书》王琚传记载“常饮羊乳，色如处子”，可以看到，自古以来羊奶就是许多人的养颜“法宝”，羊奶富含SOD（超氧化物歧化酶）、核酸、维生素及EGF（表皮生长因子）等美容因子，能有效滋养皮肤，使其细腻富有弹性。面对冬季的干燥气候，坚持饮用羊奶，从内而外滋养，让肌肤焕发自然光泽，轻松应对冬燥挑战。

羊奶与冬天更搭喔

羊奶以其独特的滋补功效，在冬季养生中扮演着不可或缺的角色。冬日里喝上一杯来自秦岭北麓高山放牧的小羊倌羊奶，无论是增强体质、养胃护胃，还是滋润肌肤，都是冬日里温暖身心的完美伴侣。

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