体寒人群适合多喝羊奶

文摘 2025-01-07 00:01 河北

体寒的人可以适量饮用羊奶。羊奶是一种温性食物，具有温润心肺、补虚养血的作用，适合在寒冷的季节饮用。羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为身体提供必要的能量和营养，帮助增强免疫力和改善体寒的症状。

此外，羊奶中的上皮细胞生长因子可以保护肠胃黏膜，抑制胃酸分泌，防治胃肠道溃疡，对于体寒引起的肠胃不适有一定的缓解作用。羊奶的柔和质地和独特风味也适合肠胃功能较弱的人群。

温馨提示，羊奶虽然具有多种健康益处，但对羊奶过敏的人应避免食用，以免引起不良反应。体寒者在饮用羊奶时也应注意保暖，以增强效果。

天气一冷，有些人就比较难受了，他们开始出现手脚冰凉、面色无光、遇冷腹泻等问题。衣服越穿越厚，但身体却总是暖不起来，很多人觉得是自己“体寒”。那么，“体寒”到底是什么寒，又是什么原因造成的呢，今天就和大家一起来了解。降温来袭寒来百病生中医认为，“阳虚则寒，阴盛则寒”。“阳虚则寒”属于虚寒证，是指身体阳气不足，温化功能减弱，寒从内生。“阴盛则寒”属于实寒证，是指外感寒邪，导致体内阴寒。由于寒有抑制、多静等特点，因此，体寒的人常有如下活力不足的表现：

●体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉；

●脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；●肾有寒，除了腹泻以外还会小便清长；

●肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。中医看来，体寒的人身体血气运行不畅，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，易导致疾病的形成，如腹泻、关节痛、胃炎等疾病。体寒可以多喝羊奶羊奶属“温补”型食品，尤其适宜秋冬进补。中医认为，羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润心肺、补虚养血的良好效果。进入秋冬季节，常饮羊奶可以很好的温补气血。尤其对于女性而言，气血足是身体健康的基本条件，多喝羊奶可以有效改善体寒怕冷的体质，补足气血。中医理论认为：脾与胃相表里。《养老奉亲书》中说：脾胃者，五脏之宗。“善治病者，唯在调和脾胃”。山羊奶“气味甘温，补寒冷虚乏”，可在胃里形成一张膜保护胃壁功能，收暖胃健脾之效。山羊奶中含有独特的上皮细胞生长因子，具有参与表皮细胞分化繁殖、养护肠胃黏膜、抑制胃酸分泌、防治胃肠道溃疡的作用。其丰富的天然核苷酸，可维持免疫系统的正常功能，改善肠胃吸收功能。上海医学教授金谷成曾经在《大众医学》上发表论文，确认山羊奶对胃病有良好辅助疗效。冬天喝下热腾腾的新鲜羊奶后会感觉全身发热、气血通畅。这是因为羊奶中的某些活性酶可以促进血液循环，加速新陈代谢过程，进而产生一种内在“加温”效应。此外，由于羊奶口感细腻绵柔不似牛奶奶香浓郁但却别有一番风味因此特别适合那些肠胃功能较弱或对其他动物性食物过敏的人群食用

质荟I生活

优质健康的生活方式和理念，将如群星般荟萃于此，是质荟，也是智慧！

最新文章

缺硒的十大危害

带你走进富硒的世界

硒是如何防抗癌的？

富硒知识：如何预防老年痴呆

硒元素与癌症的秘密

硒与长寿之间的秘密

硒的十大功效

硒与健康生活你知多少

糖尿病人为什么要补硒

富硒补硒对学生健康的积极作用

硒与维生素E：抗氧化领域的黄金搭档

硒元素是提高免疫力的能手

关于如何增强免疫力的话题——羊奶

想补钙就喝羊奶

体寒人群适合多喝羊奶

为什么说中老年更加适合喝羊奶粉？

这就是人们为什么选择羊奶的原因

为何许多人补钙选择羊奶？

羊奶的潜力

肺病患者多喝羊奶

你对羊奶了解多少？

运动后记得喝羊奶哦

羊奶和牛奶到底哪个好？

为什么推荐你喝羊奶？

想要提高免疫力就多喝羊奶

青年人喝羊奶

羊奶养胃

喝羊奶能改善便秘

羊奶对皮肤的好处

【硒科普】硒与人体健康知识问答（一）

【硒科普】硒与人体健康知识问答（二）

【硒科普】硒与人体健康知识问答（三）

【硒科普】硒与人体健康知识问答（四）

【硒科普】硒与人体健康知识问答（五）

【硒科普】硒与人体健康知识问答（六）

【硒科普】硒与人体健康知识问答（七）

【硒科普】硒与人体健康知识问答（八）

羊奶:美容养颜，呵护肠胃，助力消化吸收，助力健康成长

羊奶对中老年人的益处

2024年末，大总结（太精辟了）

益生菌的20个好处！

益生菌对身体的九大好处

益生菌：肠道健康就是长寿秘诀！

益生菌，为什么吃一盒没效果？

益生菌空腹时喝好吗？“黄金服用时间”你吃对了吗？！

冬天喝羊奶到底有哪些好处？

冬天皮肤干燥？喝羊奶

羊奶美白

糖尿病患者可以适当喝羊奶

寒冷天气中，喝羊奶不仅……还……

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉