为什么说中老年更加适合喝羊奶粉?

文摘   2025-01-07 00:01   河北  

羊奶粉因其多种对中老年人有益的特性,被认为是适合中老年人的饮品。以下是羊奶粉对中老年人的主要好处:

  1. 补钙的最佳来源
    羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效补充老年人对钙的需求,保护牙齿和强健骨骼,预防老年人常见的骨质疏松症。

  2. 驱寒储温
    中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。秋冬常饮羊奶,气血足。

  3. 助眠安神
    羊奶中含有烟酸等助眠安神物质,适宜脑力劳动者饮用,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。

  4. 促进代谢,增强免疫力
    羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF,帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗能力,减少中老年人被疾病侵扰的几率。

  5. 改善肠胃功能
    羊奶能提供人体所需的营养,易于消化吸收,可迅速补充营养,长期饮用羊奶,能改善和保护肠胃功能,增强体质。

  6. 护肝养肝
    肝脏不好,容易疲倦者常喝羊奶,对治疗肝病有辅助作用,因羊奶中优良的蛋白质能排除肝内有害脂肪,促使肝细胞更生。

  7. 补肾虚养元气
    人到中老年,肾气渐渐衰,五脏六腑精华随之日损,肾虚症状便会逐渐产生,如腰酸、尿频、睡眠不好、手脚冰凉等,常喝羊奶,症状能得到抑制,逐渐恢复身体健康。

  8. 防便秘
    吸收不好,加上肠蠕动能力的下降,中老年人常会遇到便秘的问题,同样羊奶与人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,羊奶在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便水份较少,对比起来喝牛奶大便相对会干燥些,而喝羊奶更适合容易便秘的中老年人。

综上所述,羊奶粉因其丰富的营养价值和多种对中老年人有益的特性,非常适合中老年人饮用。


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