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腹为百病之源，肥胖之害深不可测！
肥胖已成为众多人士难以言说的“隐形枷锁”。它不仅侵蚀了人们外形的流畅美感，更在潜移默化中，对身体内部机制发起了全面挑战。
高脂血症，这一肥胖的“长久伴侣”，悄然无声地使血管壁渐增厚度，管腔逐渐狭窄乃至堵塞，为心血管疾病、脑血管疾病等重大健康问题埋下了“伏笔”。同时，血压持续攀升，宛若悬于顶梁利刃，致心脑血管体系时刻陷于危机境地。
肥胖之“力”远非止此，更扰人体代谢微妙平衡，为糖尿病等代谢性疾病打开了方便之门。它似潜藏暗潮，淆内分泌体系顺畅运作，致胰岛素分泌与效能受阻，由是催生诸多健康隐疾。尤难解的问题是，肥胖或对人的心灵状态产生冲击，诱发交际烦忧、自贬心绪等消极情感，甚至波及生育能力，使人在生活的征途中步履维艰。
肥胖这一“棘手对手”，木子今天讲4个穴位，堪称肥胖的“消消穴”，分两组来讲。以下二组穴位，将为你居家自治肥胖的“克敌利器”：
中脘穴在于腹部正中线，脐之上四寸之地，然在胸骨底部与脐的竖向连线，取其中心之位，为得中脘穴。
下脘则处中脘与脐之连线直下中点。此二穴互为辅助，共保脾胃调和。在按摩时，以手掌顺时针方向轻柔按揉中脘穴，待有微微温热感后，继而下移至下脘穴，行同样之术。如此按揉，既助消解、增胃肠活力，又能有效平衡脾胃功能，让你的减肥之路更为顺畅无阻。
“天枢”与“大横”这两位“肠道守护者”。天枢穴处于脐之两旁，三指横度之距（各离二寸），犹如肠道与身体其余部位的“联结要点”，通内外。
而大横穴则位于肚脐左右两侧各四寸（一横掌加拇指宽）之距，它横亘于腹部之中，犹如一道坚实的防线，捍卫着肠道的健康。在按摩这两处穴位之际，你可择用食指、中指或拇指施行点压，亦可用手掌进行全面按摩。同样，揉按宜遵顺时针方向，力需适度且节奏稍速。
如此揉按之法，能启肠道蠕动，助排泄畅顺，且助消减腹部赘肉，使你腹部轮廓更显紧实动人。
肥胖之患虽不容忽视，但只要我们掌握了科学的方法与技巧，便能从容应对。（更多内容，请关注经络技巧公众号）
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