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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。天已经慢慢变冷了，许多人发现自己即便是进行最轻微的活动，即便是吃顿饭也满头大汗，犹若身体成了“漏水”之阀，这种情况颇为阻碍日常活动。今天，木子来简单讲一个~固元四宝茶，以助您调和身心，恢复气血平衡，让面色如初升暖阳般明媚。中医认为，汗者，体之津液，其泄与血气循行、脏腑之机紧密相依。倘若察觉自身微动便汗如雨下，此为身体给出的讯息，提醒你某些方面需进行调养了。气虚，即体内“气”的力量微弱，犹若风箱之隙，致生命之能潜然消散。“气”为生命之本，司推动、温煦、护卫与固摄。气虚之时，固摄之能减弱，汗液遂如破堤之流，难以止其横溢之潮。《内经》有云：“卫气者，所以温肌肉，充体表，润养肌理，司腠理启闭。”若卫气衰弱，腠理失守，则汗液无以节制，妄泄于外。阴虚火旺的人，常觉双手心、双足心及心窝似火焚，灼热难耐，夜晚盗汗，微动辄汗也是其症之一。《素问》：“阳附于阴，则汗生矣”。这就像是一锅水，水少了，则火焰更显炽烈，水就容易蒸发得快。所以，阴虚阳亢，热邪驱津，汗液溢于表，是以多汗。《素问》：“诸疾有声，叩之若鼓，皆缘于热。”心火亢盛，即心脏之火超出了正常的燃烧范围，心主血脉亦主汗，火旺则汗多。此症常伴有心烦意乱、夜不能寐、口舌生疮之扰。肾阳虚，肾脏之阳日渐衰微，犹寒冬之火，愈显黯淡，失其往昔璀璨之态。肾者，主藏精，天赋之根，掌水液变迁。肾阳衰微，则循环水体紊乱，汗液易失控而流淌无度。并且，肾阳衰虚者，常伴腰膝乏力、畏寒肢冷、夜尿频繁之苦。黄芪，补气之上选，固表遏汗，卫外之能增加，使汗分泌复归常道，并增体内对外界变动的适应力。枸杞，健体益目，养肾润津，纾阴虚阳亢汗涌热烦，滋养周身原气之根。当归，驻颜调经，补血妙品，充养血虚致面色黯淡、晕眩疲倦，使肌肤复显自然莹泽之容。红枣，健脾养血，安神助眠，纾解气虚多汗、体倦乏力之症，促进深度睡眠，增强生活活力。制作“固元四宝茶”简单快捷，红枣5枚、当归、枸杞、黄芪各15克，焖煨约30分钟即可。若喜甜，可稍加蜂蜜或红糖，以丰其味，更益滋补之力。木子提醒：脾胃虚弱者、体内有实热（高热、烦躁、口渴、大便干结、小便黄赤）、感冒发烧、高血压、糖尿病、孕妇及哺乳期不适合。借由饮用“固元四宝茶”兼修日常之习，你便能自根底滋养自身，使血气充盈，颜容若暖阳映照，红润光泽。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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