1. 요구르트:
요구르트는 유산균,
2. 오트밀:
귀리는 β-글루칸과 같은 가용성
3. 생강
생강은 위를 진정시키는 효과가 있으며
4. 대구:
대구는 소화하기 쉬운 저지방 어류로
5. 바나나:
바나나는 칼륨과 섬유질이 풍부해
6. 민트:
페퍼민트는 위를 진정시키는
7. 오트밀:
오트밀은 부드럽고 소화가 잘 되는
8. 백미:
백미는 소화하기 쉬운 주식으로 위장
9. 시금치:
시금치는 섬유질과 항산화 물질이
10. 토마토:
토마토는 항산화제와
음식은 사람마다 위장 건강에
당신이 아끼는 사람들에게
널리 공유 해 주세요
내가 사랑하는 당신이 건강하게
이 세상에서 행복하게
살아가기를 진심으로 기원합니다.
오늘도 정말 행복하세요.
