1. 계란 4개를 약 200ml에 넣고
2.여과 후 비닐랩으로
2. 단호박 좁쌀 백설기
1. 좁쌀은 불리기. 호박은 칼로 얇게 썰고
2.호박 좁쌀이 익으면 조리기구에 붓고
3. 틀에 식용유 적당량을 넣고
3. 두유
1. 콩 40g, 흑미 15g, 황미 15g, 대추 5알,
2.두유를 두른 후 여과 없이
이 세 가지 아침 식사는 간단하고
당신이 아끼는 사람들에게
널리 공유 해 주세요
내가 사랑하는 당신이 건강하게
이 세상에서 행복하게
살아가기를 진심으로 기원합니다.
오늘도 정말 행복하세요.
