素食养生|茯苓五指毛桃汤-推荐体内湿热重的人常喝

美食   2024-12-07 18:36   福建  



原料:土茯苓、五指毛桃汤、莲子、芡实、薏米、赤小豆、枸杞
调料:盐、蘑菇精

做法:
1枸杞用凉水泡发,其它食材洗净待用
2. 砂煲加水烧开,倒入土茯苓、五指毛桃、薏米、赤小豆、芡实、莲子大火烧开改小火煲60分钟,加入枸杞,调入适量盐、蘑菇精即可。



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