时光恰好,初秋相见。告别夏花烂漫,走进秋叶静美,愉快的暑假接近尾声,新学期如约而至。新的学期,你准备好了吗?
开学须知
新一报到安排
8月30日-9月1日 家访
二至六年级安排
报名时间:9月1日8:30到校
报名地点:各班教室
正式上课
一年级:9月2日(周一)9:00
(入学仪式、正式上课)
二至六年级:9月2日(周一)8:30
(按原作息时间)
温馨提示
临近开学,请同学们及时调整状态,做好从假期过渡到上学的准备,以更好地开启新学期的学习生活。
调整生活作息
当我们从假期的舒适状态切换到开学的挑战状态,有情绪波动是非常正常的。想要调整情绪我们可以采用“停想做”的策略。
一停
闭上眼睛,给自己时间与情绪共处,尝试腹式呼吸、蝴蝶拍、听音乐等方式让自己放松下来。
二想
“情绪使者”来临是想要告诉我些什么?是提醒我还有任务没有完成,还是指引我定好新学期的计划?
三做
设置帮助自己的积极暗示话语,如“事情没有我想象中那么糟糕”“现在开始,一切都还来得及”“新的学期又是新开始”。
检查假期作业
每位同学要提前检查自己的假期作业是否都已完成,做到保质保量,按时完成,查漏补缺。
保持良好状态
同学们要多一些积极的自我心理期待:“新学期我要更加努力学习,我将会掌握更多的知识。”“我有能力迎接即将发生的变化和挑战,加油!”等等。
制定学习计划
可以尝试对自己上个学期以及假期的学习状况进行分析总结,对各方面进行规划,找准新学期努力的方向,设立目标,将大目标分割成切实可行的小目标,激发新学期的学习动力。