长期情绪不好也是一种病
(一三生的博客 2010-10-30 21:17:15)
现在社会的人都面临来自于工作、升学、社会、家庭、人际关系等方方面面的压力。压力之下，有许多人长期陷入不良情绪之中，比如焦虑紧张、心烦易怒、情绪低落、胆小易惊等等。
谁都有情绪不好的时候，如果很快就能度过，那没问题，但如果长期陷入其中，就是生病了——问题是深陷其中的绝大多数人并没有意识到这是一种病，而认为是自己脾气不好、性格使然、或者归因于外界因素。
长期情绪不好除了自己不快乐，还导致人际关系紧张、家庭不和睦、工作不顺利...，还能导致一系列疾病，比如：胃病、肝病、失眠、高血压、抑郁症、乳腺增生、月经失调等等。长期情绪不好还是导致恶性肿瘤的重要病因。
常见情绪病的表现及治疗方法：
1）心烦易怒：
这是最常见的情绪病，表现为很容易被激惹，一点小事不顺心就忍不住大发脾气，迁怒于别人。病机是肝气不舒、郁而化火，治疗采用疏肝养肝清肝火，佐以健脾的办法，以丹栀逍遥散和小柴胡汤化裁治疗，效果很好。
2）焦虑紧张：
在工作生活中遇到稍微不顺心的事，就感到心绪不宁、非常烦恼，向周围的人（特别是亲近的人）不停地、反复地、愤愤地述说和抱怨；对什么事情都看不惯，不满意，很容易情绪激动，经常无故地发脾气，与家人争吵；并经常伴胸闷短气、睡眠差等症状。治疗采用疏肝解郁、养肝健脾，佐以健脾、清肝火的办法，可采用逍遥散和升降散化裁治疗。
3）情绪低落：
对什么事情都提不起兴趣来，什么也不想干，思维迟钝，记忆力下降、反应慢，精神差老想睡觉。这个病容易发展成抑郁症。治疗采用大补脾肾、升举阳气的办法，轻者可用附子理中汤加荆芥、防风、白芷、荷叶等药治疗，重者要用麻黄附子细辛汤加味治疗，效果可以立竿见影。
4）心情压抑：
受了气或心里不平衡，压在心里不说出来。有的是不敢说出来，有的是自己生闷气不愿意说出来，还有的是没人可以述说。比如有人看见自己的同学或周围的人事业发达、有房有车，而自己一事无成，回家又被老婆数落看不起，就会心情压抑，闷闷不乐。如果性格内向的，还会闷在心里说不出来，觉得胸闷憋气，时常长吁短叹，长此以往，容易得肝病、胃病甚至肝癌。治疗采用疏肝解郁，升举阳气，佐以健脾养肝的办法，可用逍遥散加荆芥、防风、白芷、玫瑰花、香附等药治疗。除此之外，还要多与朋友亲友交流、多参与集体活动，多参与户外活动更好。
5）胆小易惊：
发生一点意外的事，比如听到一点意外的声音，就会吓得心蹦蹦直跳，甚至还会大声惊叫。这是心气虚，用桂枝甘草龙骨牡蛎汤补心气安神定志治疗，效果不错。
长期情绪不好是一种病，既然是病就可以治好。
举例：
某患者，近3~4年来常常忍不住地发脾气，导致夫妻老打架；早晨起来眼皮肿胀，特别怕冷、容易疲劳，携带乙肝大三阳。辩证：肝郁化火、肝血虚、脾肾阳虚。处方：柴胡24 黄芩10 炒栀子10 当归15 白芍15 陈皮12 防风12 蝉衣10 僵蚕10 片姜黄10 白术15 茯苓15 附子15 干姜20 炙甘草10。服药六剂后，睡眠好转，早晨也不眼肿了，乏力好转，火气小多了，夫妻关系好转。坚持服药一个多月，所有症状消失。
有精神问题的孩子有些什么表现
原创 刘毅 一三生 2024年01月01日 11:25 山东
前面发了3篇文章，说现在有精神问题的孩子很多，比过去多多了，每个家长身边都有，有朋友的、同学的、同事的、邻居的、甚至是自己的孩子等等……如果你说没有，只是因为你没注意到、没意识到而已。
之所以，现在出现精神问题的孩子这么多，主要是因为：1、各种压力太大，主要来自于家长和学校；2、独生子女。
文后很多家长问：孩子出现精神问题，有些什么表现？我根据我的案例，总结了一下：
1、情绪不稳定：或者情绪低落，或者特别烦躁、爱生气发脾气；
2、睡觉不好：失眠，或做噩梦、甚者惊醒，或半夜1~3点容易醒还难再睡，或者一点声音就惊醒，或者整天睡觉还是没精神；
3、多疑：怀疑别人说自己坏话或对自己不利，导致与同学和其他周围人关系紧张；
4、胡思乱想，思维混乱；
5、经常自言自语；
6、害怕担忧，总是忧心忡忡，害怕如何事情，比如考试、害怕老师提问、害怕说话、害怕别人的眼神、害怕陌生人……甚者莫名其妙地害怕
7、注意力不集中，容易走神；
8、对任何事情没兴趣；
9、没精神，总是很疲惫，不愿意说话；
10、很亢奋，不停地、反复地表达自己的观点或重复叙述同一件事情，家长还必须听、不听不行；
11、总是负面情绪，凡事、凡人都往坏处看，
12、意志薄弱甚者消沉，干什么事情都觉得难，所有的事情最好按惯性来，一旦有变化，就担忧、畏惧、觉得很难而不愿意面对；
13、心理压力很大，心里总象压着一块石头；
14、拒绝去上学；
15、还会出现身体症状，比如胸闷、心悸、呕吐、头晕、头沉、不愿意吃饭或暴饮暴食……
上述症状，出现1~2条还好，但是也要引起警惕。出现多了，就说明孩子已经出现精神问题了。
所有的家长，特别是独生子女的家长，不仅仅要关注孩子身体健康，更要关心的是——关注孩子的心理健康！一旦精神出现问题，比身体疾病可怕多了！
