天气越来越炎热，水分的补充是必不可少的。正常来说，饮用水大概分为四类，有自来水、纯净水、天然水和矿泉水，这些水的水源不同，水中所含的微量元素也都不同，那这些水具体哪里不同？哪种对我们更好呢？
我们日常接触最多的就是自来水，不少人觉得自然水有水垢，闻起来还有一股怪味，大家普遍称其为“硬水”，认为喝多了对身体不好。其实自来水只是水中的钙和镁离子含量高，但经过自来水厂的处理，正常家庭厨房用水并不会有任何问题。
纯净水是经过净化的水，包装上没有标注水源地，一般只要符合国家卫生标准的水都可以当作水源，再经过蒸馏、反渗透等方式处理后，变成符合卫生标准的生活饮用水。纯净水经过多重过滤、渗透，水质清澈、透明，不含有害物质，同时缺点是水中的微量元素也被过滤掉，除了水，几乎不含任何矿物质，因此纯净水一般价格较便宜。
天然水的水源多为污染较小的水库水或浅层地下水，经过特殊的灭菌处理后，水中的细菌、有害物质已经去除，同时水中还保留了一些对人体有益的微量矿物质，因此天然水也是日常的一种健康饮用水。
矿泉水是从地下深处自然涌出的矿物质水，水源中除了水，还含有丰富的矿物质等微量元素，对人体有益处，能补充人体所需物质。矿泉水对水质的要求高，各项矿物质含量需要达到国标规定的标准，因此真正意义上的矿泉水，价格通常都会贵一些。
除了通过价钱高低，我们还可以通过看瓶身上的国家标准号，判断出购买的瓶装水是否为天然矿泉水，国家标准号为GB8537的矿泉水是天然矿泉水。
那么天然水和天然矿泉水都含有矿物质，它们的区别是什么呢？天然水的水源大多是水库和湖泊等，不需要有天然矿泉水釆矿许可证，水源便捷，成本较低，而天然矿泉水是需要在特定地质条件下形成的，属于珍稀的水产资源。
总体来说，要补充水分，选择天然矿泉水是对人体最好的。
制作：木子
