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上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。上火是因为体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,阳气得不到疏导和传输,就会出现上火的现象。
上火怎么办?
上火,临床中有实有虚,而灭火的方法中首推穴位刺激方法,除虚证多用点揉外,实火或本虚标实之火多用穴位刺血方法,下文是很全面的穴位灭火方法,希望收藏,日后也许用得到。
常备工具:一次性的采血笔和采血针、刮痧板、火罐等。
〖 肝火旺盛 〗
典型表现:可见巅顶头痛、面红目赤、急躁易怒、胁肋胀痛、口苦、脉弦数等。
灭火高招:大敦刺血,行间掐按
大敦穴是足厥阴肝经的井穴,井穴能够泄热,治疗各种急性病症,在大敦穴刺血可有效清泻肝火。经络技巧公众号提示行间穴为足厥阴肝经之荥穴,善于治疗各种火热病症,掐按行间也可以清肝火。
〖 肺火旺盛 〗
典型表现:干咳无痰或痰中带血、咽喉肿疼、音哑、口鼻干燥等。肺经与大肠经相表里,如肺热壅盛,灼伤津液,可使大肠失润而腑气不通;如大肠实热,壅滞不通,气机不畅,亦可导致肺失肃降。
灭火高招:少商尺泽,刺血拔罐
少商穴是肺经的井穴,尺泽是肺经的合穴,此二穴刺血具有降肺气、泻肺火的作用。
〖 心火旺盛 〗
典型表现:情绪烦躁,夜间辗转反侧烦躁不安,浑身燥热而失眠,舌尖生疮,小便黄,小便时有炽热的感觉,可能伴有便秘、面红目赤、发热等症状。(不会取穴?关注“经络技巧”公众号,点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位!)
灭火高招:中冲刺血,重点劳宫
心有火的时候,可以在中冲刺血,点按劳宫穴。中冲是手厥阴心包经的穴位。心包是围绕在心脏周围的一层包膜,有代心受邪、替心行令的作用,通过在中冲穴刺血,就可以有效的清泻心火。同时点按劳宫穴可以加强泻心火的作用。
〖 三焦火盛 〗
上焦(心、肺)有火表现为头痛、目赤、口干、口苦、舌烂、溃疡、耳鸣、咳嗽等; 中焦(脾、胃、肝、胆)有火表现为口臭、消谷善饥或不思饮食、呃气上逆、脘腹胀满等; 下焦(肾、膀胱、大小肠)有火则表现为大便秘结、小便短赤等。
〖 胃肠火盛 〗
〖 小肠火盛 〗
〖 阴虚火旺 〗
〖 脾经湿热 〗
〖 预防灸后上火的小办法 〗
控制灸量:可能是您艾灸过了量,适当减少艾灸的时间即可。 引火下行:上身穴位少灸,可多灸四肢穴位。上身灸完后可以从下腹部或者后腰邸部的八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。 灸前灸后多喝温水:艾灸前后多喝温开水,水喝少了不行。上火严重者可以取麦冬、熟地各约15g煮水喝,可清热养阴,对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。 饮食起居:少吃辛辣煎炸等热性食品;不要熬夜;不要久坐不动,适量运动能减轻灸后上火的症状。
以上穴位灭火的方法,人人都需要,别忘了积极分享~(更多内容,请关注经络技巧公众号)
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