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干艾草原来这么厉害！赶紧在家里备几包，堪称女人的守护神

健康 2024-10-15 13:08 山西

在中医里，艾叶被称为“女性的养生草”。如果说中医之花是“杏”，那么老郭认为中医之草便是“艾”了。

艾叶是一味温经止血的良药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。所以说艾叶有女性的“养生草”之称谓。今天老郭和大家一起来学一学，艾叶的那些养生用法！

月经不调喝艾叶茶

很多女性都有月经不调、手脚冰凉的问题，这时喝点艾叶茶有很好的作用。

另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，可以试试喝艾叶茶来消肿，若配伍生姜、红糖、大枣一起喝效果更好。

具体做法：取新鲜的艾叶15克洗净，加生姜5片、大枣5枚、红糖适量，水煎服，用于女性痛经。

或取鲜艾叶15克、白糖20克，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦燥、尿赤灼痛、口干口苦等。还可以取干艾叶3克左右，沸水冲泡后代茶饮。

宫寒喝艾叶鸡蛋汤

《本草纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。

具体做法：

材料：艾叶300克、鸡蛋4个、生姜30克，胡椒粉、油、盐适量备用。

先将鸡蛋打到碗里充分搅拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、盐混匀；再向锅内加入适量油，把混合好的鸡蛋倒到锅内煎成蛋饼，再切成小块，加入开水煮10分钟；最后再放入艾叶，煮3~5分钟，调味即可。

关节痛洗个艾叶澡

很多女性产后会出现关节痛的问题，老郭建议您可以泡个艾叶澡，艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。

具体做法：用新鲜艾叶100克（或干品50克）和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中，用于泡澡。

艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。

女性腰痛艾叶热敷

“腰为肾之府”。中医认为，肾是与人体的生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的一个循环系统。缓解肾虚带来的腰痛，可用艾叶来调理。

具体做法：如果是新鲜艾叶，我们可以先把艾叶放在炒锅里炒干，炒的时候可以稍加一点沙，这样炒起来容易一些。等艾叶炒干后，用手把艾叶搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。

用的时候，把炒好的艾叶放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。

头屑、脱发艾叶水洗头

艾草精油的主治功效：理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气.....既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！

用干枯的艾草煮的水：

第1步：用艾草煮一碗艾草水，越浓越好。

第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。

第3步：用洗发水或者温水冲洗干净。

第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。

初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好！用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！

体虚、体寒艾叶水泡脚

泡脚时，我们取艾叶50~100克煮水，水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。

待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。一般泡20分钟左右，泡至微微出汗是最好的。

古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。例如：

有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；

有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；

有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；

有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。等等。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1NzQ1NDY5NQ==&mid=2247563499&idx=2&sn=03197a9fc044e9382fbf5af22a197dfb

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