6大类人际关系情绪困扰，测测你占了几类？
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文化
2024-11-13 09:22
广东
什么是关系 ?关系就是在两个人之间去选择最合适的你的人。关系不是一个永恒不变的东西，关系是一个生命，生命是像朵鲜花，生长开放，然后是凋谢，是个过程，关系也是一样，没有很久不变的关系。人际关系情绪困扰是一个很常见的话题，大概有哪些类型和原因？其实所谓三观不合，换句话说是我们自己的价值观取向太单一了。我们总是认为这样子是对的，这种做法是对的，这样的人是对的，这种想法是对的，但你那个样子就不一样。在价值观不和的人眼里，别人的另外一种做法，让他感觉到的是种厌恶，是种批判，是种指责。在这些人眼里，他经常不理解对方为什么会有这样的言语行动，对他有很多道德上的些谴责，那不能接受不同的价值观，也不允许对方有这样或那样的缺点，想要去控制别人，跟你变得一样。因此对于三观不合的这种冲突来讲，仿佛是你和我之间有道泾渭分明的一条线,我们不是一类人，没有办法相互的接纳，甚至他们之间会变成一种相互的排斥。第二大类产生冲突后，没有办法去和解怨恨，始终没有办法释怀。一个人可能数落了你或跟你起冲突，有了不愉快的事，哪怕只是讲你缺点，或你什么事情没做好。但从此后，这两个人可能就心里面就间隔，对对方有很大的意见和看法。在这些人心里，他没有回旋的余地，总是用黑白正反来判断一个人。这些人朋友肯定是越来越少，只要相处有些问题，就少到一个朋友。第三大类对过去经历根本没有办法淡忘，导致关系持续的冲突障碍。有多少人的一个情绪，一个事件过去过很多年，而后并没有发生同样的事，那为什么那个情绪还在不停的起作用?就像一个开关被按下去后，永远没有办法复原了。这是些念头带来的问题，而不是情绪本所带来的问题，也就是发生了事件，你产生了想法，念头，对对方评价，一些不愉快的想法，这是你头脑产生的念头，就不停被头脑重新捕捉，重新去分析，重新思考，产生了更多不愉快的东西。并不是那个人给你带来长期情绪困扰，而是你捕捉念头的机制。第四大类很渴求爱，渴求别人的关注，渴求别人的欣赏，渴求别人的赞美，想要去讨好对方，非常在意别人的眼神和评价。所以自我的内在感觉到没有力量，很希望别人来赞扬你。在很多人面前，很渴望表现自己，想表现的比别人都厉害,很渴望去讨好别人，什么事情都让给别人，什么事都去帮助别人，什么事都想要去付出，通过这种方式来去表达。失去了自己的忠心，自己的内在没有足够的力量，觉得别人对于我的评价更重要。对自己内在很明白，并没有什么好的评价，更渴望从外在来获得很多的赞扬，来填补他内在自我价值感不够的那个洞。第五大类主要是我们以为别人了解我，但我们又不去沟通，我们总是闷在肚子里面。我们有些想法，你应该这样来对我，你应该给我做这些事，你应该了解我是怎么想的，你应该变化一下了。但是在自己意识里，会觉得这还不明显嘛。看我脸色都摆在那里，我都已经这么做了，你为什么不了解我?我有很多需求，我感到没有人陪我，你应该陪我，难道我不说你就不知道了吗?你为什么不来问?什么叫沟通?沟通就是你得把你的想法，你的需求给表达出来。比如说跟父母之间有可能会怨恨他们，责怪他们，或者觉得自己很委屈，或者做了些什么事情，自己觉得很后悔。
