你敢拒绝你不喜欢的一切吗!测测你自我价值感有高?

文摘   文化   2024-11-12 08:55   广东  
我们和世界的关系就是我们和自己关系一种投射。
当我们和自己的关系有问题,我们认为自己没有价值,没有资格,不配得时,就会有很多情绪会发生。
自我价值感到底是种什么样感觉?
认为自己不够好,自己不值得,自己没有别人优秀,自己不配得到更好,不配得到好命运,没有资格和别人去争,没有资格让别人不满意。
如果发生了什么,需要把机会让给别人,脑海里出现最多就是别人,人家,他们小心别人会怎么样,会笑话你,小心别人怎么看你。
自我价值感低的人,内在是非常辛苦的。
自我价值感低会引起哪些常见问题?
第一,自我内在冲突
觉得自己不够好,没有能力,内在很深羞耻感,不爱自己,对自己不满意,讨厌自己,憎恨自己,会觉得自己没有力量,没有自信自卑,自己不够完美,自己没有资格获得好运气,好事发生。
当我们内在是处在这样能量,这样情绪状态下,我们会吸引来不好事发生,会吸引来和这种情绪相匹配外在世界发生。
第二,自我价值低还引起和他人之间很多的关系。
首先,因为怕出错,不愿去和别人求助,怕被拒绝,怕被嘲笑、怕被批评,害怕得罪人,经常会去揣测别人想法,想要去讨好对方。
再者,容易有嫉妒的心理,总认为别人什么事情都比自己好,自己情绪容易受别人行为语言影响波动,非常难以脱离出来。
还有,还容易出现很稀奇古怪行为。
比如在两种选择里,一个是好选择,一个坏选择,自我价值感低的人,没有资格感的人,去选更糟糕那个答案。
因为如果去选好的答案,潜意识和你自己是冲突。一方面认为自己不够好,没有资格获得更好。而选择差的,意味着不需要去承担更多责任,意味着可以去保留现在痛苦里,内在会放松,会有愉悦感在。
自我就是指我和你不一样,就叫自我!
我什么样的意见都和你一样,我什么都听你的,那不叫自我,那叫附庸,叫附属关系。
当我长大了,我所有观点,我的意见,我的态度全是自由的,我可以和你不一样,这叫做自我。
我们为什么会低自我价值感?
第一,跟我们的童年有很大关系,在小时候受到最多教育,就是让给别人,要孔融让梨,把最喜欢的东西去让给别人。
当我们这样做时,我们会获得夸奖,仿佛别人更重要,我不重要一样。
因为童年经历不被允许被压制,不被表达愤怒。
第二,我们无法接受自己,因为没有人比我们更了解自己。
所有人觉得我们很好,但是我们阴暗面只有自己心里最清楚。当我们无法接受自己时,就产生了恐惧。
我们很想要把自己真实的一面,要么把它给战胜掉,要么调整掉,要么隐藏起来。
所以我们产生了内在能量消耗。我们内在并不接受自己,我们的内在对自己是否定的。
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