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正视挫折心有阳光——苏辙小学2024年下学期第8周国旗下主题教育活动

美体 2024-10-29 15:12 四川

正视挫折心有阳光苏辙小学2024年下学期第8周国旗下主题教育活动 2024年10月28日早上苏辙小学举行了“正视挫折，心有阳光”的国旗下教育活动。 ...

女友出门穿的很暴露你们能接受吗？

美体 2024-10-29 15:05 浙江

xiào笑diǎn点dǎ打bāo包❉❉❉ 01 ❉❉❉真过分啊行贿失败❉❉❉ 02 ❉❉❉女友出门穿的很暴露你们能接受吗？兄弟也是立马带图展示老司机们快来评评理本以为会有中 ...

只用哑铃的臀腿训练！

美体 2024-10-29 15:04 四川

喜欢学习和分享健身干货的健身教练训练动作，减脂增肌、励志、抗衰可在文章右下角标签订阅相关合集。开公众号主页右上角…设为星标⭐️点赞｜分享｜在看👉🏻能让更多人看到👇对您有用， ...

近期断舍离的物品

美体 2024-10-29 15:02 上海

电饭锅电饭锅我用过很多，包括电高压锅，前前后后有三四个。主要存在一个问题，就是容量大，我总是做太多，但一个人吃不完，下一顿又不想吃。还要专门给它们垃圾分类。电高压锅则存在打 ...

热门叔贵店铺｜脂肪比鸡胸肉还低，天选减肥伴侣！

美体 2024-10-29 15:02 浙江

一顿「稳稳掉秤」的减肥餐，应该长成啥样？是红油、酸汤、饭张力高？还是又麻、又辣、看着就香？统！统！都！行！没！开！玩！笑！因为「减肥饮食」不等于「味道寡淡」重点在于：食材要 ...

站桩静不下心，脑子静不下来，只因没做到这1点（收藏）

美体 2024-10-29 15:02 广东

点击上方蓝字关注我们正气站桩学堂（xuezhanzhuang）专业、系统的站桩教学体系，加入会员，一站式学站桩，练站桩的人都在关注的站桩公众号。“脑子太乱，静不下来”“站桩 ...

第8期【中华传统内功•体验课】开始报名

美体 2024-10-29 15:02 广东

练内功后，感觉排湿气很多，连结节也小了。这是一位来自我们正气内功班的老学员的反馈分享。我们中国的传统内功有这么神奇的作用吗？最新一期【传统内功•体验课】开始报名，开课时间： ...

95后女私教撞脸倪妮？小蛮腰，倒三角，这谁能够受得了！

美体 2024-10-29 15:01 福建

通常女孩子变好看的“高发期”是在大学阶段从高中时懵懵懂懂、专注于学习一根马尾辫走天下的阶段忽然进入到了五湖四海处处皆美女的大学时期女孩子的爱美心理就会开始萌芽这个阶段她们既 ...

雕刻肌肉分离度的四种训练方法

美体 2024-10-29 15:01 福建

肌肉分离度训练怎么提高？不了解健美运动的老铁可能不太明白什么叫肌肉分离度，肌肉分离度其实就是指能够明显清晰的看见肌肉线条，如肱二头肌等，使肌肉以最少的脂肪含量清晰呈现。那么 ...

90%的人都会做错的锻炼动作，最后一个动作做错了直接断腿！！

美体 2024-10-29 15:01 福建

一般来说我们大家日常最注重的就是健身效果，一个良好的健身效果不仅能使身材更令自己满意，更能提高锻炼的信心。而健身效果的好坏，除了训练量和饮食以外，健身动作是否标准也是非常 ...

练腿你准备好了吗？10个腿部训练动作，男女通用！

美体 2024-10-29 15:01 福建

练腿你准备好了吗给大家推荐几个男女适用不受地域限制的腿部训练动作（记得热身拉伸哈）动作一、180度转身跳（3*15）动作二、深蹲跳（3*15）动作三、深蹲提膝跳（3*1 ...

臀桥和臀推的区别，一篇文章让你看懂，别再分不清了！

美体 2024-10-29 15:01 福建

说到练臀，相信有很多人都练过臀桥和臀推这两个动作。然而有些人在做这两个动作时，有点搞不清楚到底哪个是臀桥，哪个是臀推？接下来这篇文章就来告诉你。先送上臀桥和臀推的动作图解， ...

亏麻了！开这种美甲店的下场，“呸呸呸”，早知道就……

美体 2024-10-29 15:01 广东

前几日，后台听到不少美甲店主吐槽。有店主称加盟美甲店，开业仅一个月，品牌就撒手不管，亏得一塌糊涂。还有人因兴趣开美甲店，加盟某连锁品牌后，不仅没赚钱，仅有的几万元积蓄也赔光 ...

你们要的【全国美甲师交流平台】来了....

美体 2024-10-29 15:01 广东

招人太难了真的太缺美甲师了这是很多店长的痛！美甲行业持续升温，市场潜力巨大！但你是否也感受到了人才紧缺的痛点？美甲师难寻，高效工作更是挑战。如何在快节奏中保持品质与速度？法 ...

【内有奖励】11月10日跑马的朋友速来报名！跑完记得回来领奖

美体 2024-10-29 14:56 浙江

11月的第二周，多场世界田联认证的精英和标牌赛事又将来袭，近二十场赛事参赛规模达到万人以上。马孔多将继续为广大跑友送出福利，凡按要求完成本次活动任务的朋友，均可在赛后凭借成 ...

科杰尔查，万年老二终成世界第一

美体 2024-10-29 14:56 浙江

抖音关注“马孔多跑步官方直播间”，你身边的跑步朋友！编辑/C小调出品/马孔多跑步研究室科杰尔查，万年老二终成世界第一跑友们，马孔多跑步官方直播间上线啦！在这里，我们会分享有 ...

职业运动员，应不应该尽早去参加比赛？

美体 2024-10-29 14:56 浙江

抖音关注“马孔多官方旗舰店”，你身边的跑步朋友！编辑/C小调出品/马孔多跑步研究室职业运动员，应不应该尽早去参加比赛？跑友们，马孔多跑步官方直播间上线啦！在这里，我们会分享 ...

他将自杀遗书改成歌曲，却阴差阳错火遍全网，如今成KTV必点金曲

美体 2024-10-29 14:55 江西

高考查分当日，张家村打开宗祠，查分祭祖，张大勇父女却被村民刁难，无端污蔑，然而当张若雪最终的高考分数出来，却震惊了全国！点击下方卡片看剧1992年，巴塞罗那奥运会结束之后， ...

女性35岁以后，要加强锻炼这个部位，现在练还不迟！

美体 2024-10-29 14:55 江西

女性35岁过后，随着体内肌肉量的流失，再加上久坐，你会发现自己臀部变得又宽、又扁！不仅影响体形，同时对于盆腔健康也不利！ ...

女人学会这样说话，很容易拴住男人的心

美体 2024-10-29 14:55 江西

点击蓝色字免费订阅，每天收到这样的好信息01.中年是许多人不敢去想象的一个年龄，因为到了这个阶段，许多人都开始变得越来越不想自己，即使是对待爱情，可能也没有了年轻时候的那种 ...