WXRedian | 微信热点新闻聚合

人到中年如何保持青春？8分钟核心训练，帮你锻炼肌肉冻龄抗衰老

文摘 2024-11-16 00:00 河北

随着我们年龄的增长，在我们关注自己生活质量的同时，我们更会关注于自身状态的保持，比如我们想要让自己永远保持一个紧致有型的身材，比如我们要对抗时间所带来的衰老问题，从而使得自 ...

减脂不能忽视力量训练，6个基础动作，帮我们从零开始练出好身材

文摘 2024-11-16 00:00 河北

虽然说在我们减肥的过程中，我们最常用体重来评估我们的减肥成果，但是我们需要知道减肥不等于减体重，而应该是减脂，同样体重不同体脂率的人群在外形上会有着明显的差异。那么，在减脂 ...

减脂，如何提高运动的燃脂效率，让减脂更高效

文摘 2024-11-16 00:00 河北

当我们为了减肥而努力之时，控制饮食和坚持运动是最常见的方法，其目的就是让热量摄入＜消耗，从这个角度来看，控制饮食几乎是在减脂过程中不得不做的事情，因为只有在热量摄入得到控制 ...

布宜诺斯艾利斯杂记——世界桥牌运动会的传播和参与

文摘 2024-11-16 00:00 江苏

新朋友点击标兵桥牌关注微信老朋友点击右上角分享本文与2023年专程前往马拉喀什报道世锦赛不同的是，2024年布宜诺斯艾利斯的世界桥牌运动会，我是作为中国男队的成员前往的。去 ...

聊聊跑步和情绪心力！

2024-11-15 23:59 江苏

大家好，我是小强，欢迎大家关注我的公众号：今天没有主题，就随便和大家聊聊，关于跑步和最近的一些思考。11.3号去杭州跑了一个全马，跑完之后回来就消停了快2周了，我并不是跑步 ...

殷若宁冲百万美金，中国金花能否保卡，就看本周！

文摘 2024-11-15 23:59 日本

LPGA赛程表上，2024年还剩下两场比赛。但对于很多球员，今年美巡赛只剩下了最后一战。本周于佛罗里达鹈鹕高尔夫俱乐部举行的安妮卡盖布里奇赛 (The ANNIKA dri ...

必学运动检测：长短腿

文摘 2024-11-15 23:47 上海

无论你是否爱运动，你每天都至少要进行基本的运动，比方说行走、散步无论你多么爱运动，你每天也同样要进行基本的运动，比方说行走、散步无论你进行基础的运动还是运动员的竞技表现，我 ...

送到家里人的心坎里！湘阴足行健·健康鞋来啦，走路更轻松更舒适！

民生 2024-11-15 23:47 湖南

送到家里人的心坎里！足行健健康鞋期待已久的足行健·健康鞋终于来啦！它有什么不一样呢？一起往下看看吧～足行健致力于打造青少年、中老年的时尚运动鞋研发出适合国人脚型的专业健康 ...

健身网红“申驰”最成功？拥有多台劳斯莱斯，加上一身腱子肉，还“装疯卖傻”

美体 2024-11-15 23:07 广东

好家伙！更新了一系列健身大咖的文章，如：鹿晨辉、吴龙、席鑫、李鸿潇、鸭鸭，昨晚后台粉丝让谈谈：申驰（搞点夜点心778）。这让我猝不及防。你如果把健身网红博主申驰放在教练这一 ...

欧国联：丹麦vs西班牙，不能躺平！调整一下，准备起飞！｜四娃说球

体娱 2024-11-15 21:49 辽宁

抱歉，最近两天的确有些躺平了，分析比赛都不够支棱了。就是不够生猛了，不知道大家有没有感觉到。前面两个月，我的状态是越来越生猛的。临近回来的时候一直到今天，反而躺平了，成绩表 ...

精练日报｜微博：泛体育用户规模达1.2亿；AI健身平台型动公园产品大升级；HOKA x SATISFY发布全新联名

美体 2024-11-15 21:27 上海

今日要闻微博：2024年体育赛事领域内容量同比增速最快，泛体育用户规模达到1.2亿近日，2024中 ...

热门蚯蚓钓鲫鱼，这3种打窝招式，一盒蚯蚓根本不够用

体娱 2024-11-15 21:22 广东

蚯蚓钓鱼由于饵料本身没有聚鱼效果，加上天冷摄食欲望也不强烈。上鱼效率大打折扣。不过有下面这三种打窝招式，充分发挥打窝的聚鱼和留鱼效果带一盒蚯蚓根本不够用。一、散饵抽窝抽窝一 ...

冬季野钓鲫鱼，野河长沟才是首选，大鲫鱼都躲这些位置

体娱 2024-11-15 21:21 江苏

要说冬季是钓大水面还是小水面，那自然是小水面，原因很简单，冬钓鲫鱼为主，小水面鲫鱼的密度更大一些。这还不算，冬季讲究够得着钓得到，小水面才更容易够到鱼窝，大水面够到鱼窝的可 ...

初冬适合钓大板鲫，分享几个窝料配方，制作简单聚鱼快速

体娱 2024-11-15 21:21 江苏

冬钓以初冬节点的鱼情最好，因为到了寒冬鲫鱼就会躲在深水过冬，所以初冬正是鲫鱼大量进食的时候。初冬的鲫鱼好钓，并且比较容易碰上大鲫鱼，其中的原因就在于此时浅水暖和而且食物丰富 ...

冬季野钓：初冬鱼找食、寒冬人找鱼，钓法跟着水温变

体娱 2024-11-15 21:21 江苏

冬季的鱼情可以分为初冬和寒冬两个阶段，鱼情有天壤之别。初冬的鱼好钓，因为此时水温还不算太低，耐寒的鲫鱼正在大量进食，所以好钓一些。寒冬阶段鲫鱼开始在暖和的地方扎堆，活动范围 ...

冬季野钓4不原则：收好这份避坑指南，冬季钓鱼不走空

体娱 2024-11-15 21:21 江苏

冬钓中的“条条框框”非常多，比较注重规律，这也是鱼情差的主要变化。因为鱼好钓的季节鱼情多样，钓法多而且灵活。鱼情差的季节鱼情比较单一，所以比其他季节更注重规律，甚至有重规律 ...

冬季野钓，跟着钓鱼口诀玩冬钓，渔获一定差不了

体娱 2024-11-15 21:21 江苏

钓鱼谚语或者叫钓鱼口诀，都是钓鱼前辈在实际垂钓中的经验总结，非常具有参考意义。这些钓鱼谚语，多是天时地利相关的，什么天气鱼好钓，什么位置鱼多等等。从目标鱼的角度来说，鲫鱼、 ...

明天十二场NBA盛宴！活塞VS猛龙

体娱 2024-11-15 21:14 湖南

点击上方蓝色“重心篮球推荐竞猜分析”→点击右上角【.....】→选“星标★”苹果是星标★，安卓是置顶，操作完成后可第一时间接收本公众号推送！朋友们切记将上方备用号一起关 ...

德里克·罗斯！只有红色一号才是真正的凤城玫瑰

文摘 2024-11-15 21:10 北京

点击上方蓝字-关注大梦吧总会有你喜欢的球星出现【来一起边听边欣赏吧】记录赛场的精彩瞬间锁定球星的精彩时刻每一张照片都有一个故事一辈子很短我劝你去打篮球！投篮哪怕投丢了记住投 ...

热门快40岁还在连场三双，看看詹姆斯每天如何投资自己身体的

体娱 2024-11-15 21:02 北京

最近，NBA 2K25更新了球员评分，詹姆斯的评分仍旧是95分。截至目前，他的2K评分已经连续20年超过94分。这组来自游戏的数据，多少能说明詹姆斯的巅峰期实在很久。 19 ...