WXRedian | 微信热点新闻聚合

血透营养【No.58】透析患者需要补充水溶性维生素

健康 2024-10-23 07:28 北京

水溶性维生素分子小、游离状态，很多都会被血液透析部分清除，如果不进行人为补充，仅靠饮食摄取，大部分人的水溶性维生素水平会比较低。比较典型的比如维生素C，有资料显示每次透析可 ...

4个瘦腿伸展训练！消除大象腿，瘦出逆天铅笔腿！坚持做，你值得拥有！

文摘 2024-10-23 07:25 中国香港

腿的长度我们无法改变，但要让腿型好看、纤细而匀称是可以靠健身来塑型的，今天分享4组居家训练，让你在家也能塑出迷人双腿！大腿有赘肉让你难以穿短裤短裙？小腿肌因为走路关系有萝卜 ...

「原地超慢跑」减脂攻略：搭配饮食更高效！一周菜单计划与注意事项全解析！

文摘 2024-10-23 07:25 中国香港

原地超慢跑对于减肥和增强心肺功能非常有效，尤其适合那些在室内或空间有限的环境中瘦身下来的人，要让原地超慢跑更有效，制定一个搭配的饮食计划能让您的减脂计划更加倍、还可以更健康 ...

天要“霜降”，人要发胖！秋冬除了养阴，别忘提振阳气

健康 2024-10-23 07:20 北京

今天是霜降，《二十四节气解》曰：“气肃而霜降，阴始凝也”，明示了霜降的成因：天气冷了，无形的气凝结成了有形的霜。这个道理在身体上也是一样。很多人一到秋冬会不同程度的发胖，这 ...

甄博士答疑解惑10-23

文摘 2024-10-23 07:12 北京

亲爱的网友们：大家好我是甄宏丽博士，请大家把自己的问题，用文字的方式，在微信公号后台给我留言，我会把我的回答录制成音频，用公号文章的方式每日发布，请大家及时收听。因为大家长 ...

别把慢阻肺当成“小感冒”，出现这些症状要提早警惕

文摘 2024-10-23 07:05 陕西

每年的秋冬季节有的人就会出现反复咳嗽、咳痰、胸闷、气紧的情况而这，很有可能就是慢阻肺在作怪所以有人说，得了慢阻肺就像是胸口坐了一个大象让人吸又吸不进，呼又呼不出时时刻刻难受 ...

热门白天总是犯困，晚上越睡越累？2招助你摆脱「困」境（附视频）

健康 2024-10-23 07:05 云南

点击“蓝字”关注我们经常听到周围的人讲自己工作压力巨大，感觉身体被掏空。相信你也知道恢复体力的最好办法就是早睡早起多做运动。道理咱们都懂，可实际情况却不能尽如人意。在繁忙的 ...

出现7大症状，警惕甲状腺结节恶变，一文带你识别彩超提示五大恶性征象!

健康 2024-10-23 07:03 四川

甲状腺结节是指甲状腺细胞过度增生，在甲状腺组织中出现团块，从而导致肿块，是临床常见的病症，可由多种病因引起，如甲状腺疾病、甲状腺炎、甲状腺肿瘤等。由于甲状腺位置比较表浅，周 ...

霜降赏红枫，润燥要养阴

文摘 2024-10-23 07:03 福建

（图片来自网络，文章原创，转载请注明作者及微信号）千树扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。 ——苏东坡提起霜降，脑中出现的是成都青羊宫的银杏树，满满的黄金叶 ...

节气｜霜降：秋季的最后15天，从5个地方藏好阳气，小补大过冬

文摘 2024-10-23 07:03 广东

斗指戌，10月23日，迎来霜降。“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降节气有天气由凉转冷、初霜出现的意思。“霜降”一到，冬天的脚步就越来越近了。此时地面的热纷纷沉降到地表下，地下 ...

霜降 | 养生

健康 2024-10-23 07:02 北京

点击箭头处“人卫中医”，关注我们哦！！霜降，是秋季的最后一个节气，在公历10月23日前后。《月令七十二候集解》云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”气温骤降，露水凝结成霜。 ...

今日霜降，天气大降温！感冒高发季，一个中成药提高免疫力

文摘 2024-10-23 07:01 广东

文丨王叔说人到中年，起跑才刚刚开始。○今天是24节气的霜降，也是秋天的最后一个节气，今天一过，即将迎来冬天，所以北方的朋友，这几天应该能够感觉气温明显的下降。再加上几年病毒 ...

孕期用药禁忌：关键信息一文打尽

文摘 2024-10-23 07:01 辽宁

本公众号分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。妊娠期禁忌药物是指孕妇在怀孕期间禁止使用的药物。妊娠禁忌药物是指除了中断妊娠 ...

霜降｜廿四节气

文摘 2024-10-23 07:01 山东

霜降2024-10-23九月廿一甲辰年甲戌月庚申日霜降，是农历二十四节气之中的第17个节气，斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。《春秋繁露·循 ...

霜降 | 草木摇落露为霜

文摘 2024-10-23 07:00 江西

霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，气温骤降，昼夜温差较大，空气中的水汽饱和后，在低温状态下凝华成白色冰晶，称之为霜。'蒹葭苍苍，白露为霜”早起一眼望 ...

今日霜降，吃3果、3菜，记好3件事, 不然伤心伤脾又伤肺，为家人收藏好！

百科 2024-10-23 07:00 北京

霜降是秋季的最后一个节气，意味着秋季即将结束，冬季即将到来。霜降并非是“降霜”，而是气温骤降、昼夜温差大，是天气渐渐变冷的标志。霜降是“秋天”的小尾巴，民间有“补冬不如补霜 ...

学会坚持站桩打坐

情感 2024-10-23 07:00 云南

想知道自己的姿势对不对可以加老师微信zzdzrm发你站桩时候的图片，老师会帮你调桩。微信不回答站桩打坐疑惑，谢谢..不过你可以留意直播的时候提问最近微信改版，容易找不到老师 ...

晚上睡不着时候练习功法交流群

情感 2024-10-23 07:00 云南

觉得睡眠质量不好，不容易入睡的吗，失眠的，等同学都可以进群来，老师指导容易入睡的修炼方法，也会把关于睡眠的知识在群里告诉大家，也会请其他老师告诉大家关于睡不好的解决方案群接 ...

陪俪娟站桩日记之二韧带

楼市 2024-10-23 06:59 北京

韧带强，骨坚髓旺作者：曹万科俪娟站桩中又出现鼻子发麻，髌骨上端疼痛现象，说明其延续了以往运动量积累的效果，并继续进步。最近通过指导其站桩，发现其腰椎有了日新月异的变化，使 ...

永不言弃！抗癌路上盛开出灿烂的生命之花

健康 2024-10-23 06:57 北京

更多精彩内容，请关注我们↑↑↑“ 一颗平常心，黄土能生金 ”要活的幸福就要活的简单。昨天无论成功还是败，都已成为过去式，不必纠结留恋，明天还没到来，无法预知，不要过于期待。 ...