WXRedian | 清华小清心

我要睡个好觉之食补篇

文摘 2024-11-20 17:01 北京

你是否也有过在夜晚辗转难眠的经历？也许你曾尝试过许多方法来助眠，诸如褪黑素、安眠药等等，虽然这些方法在短期内提供了解决方案，但其副作用和药物依赖性往往让人望而却步。但你是否 ...

小研清心屋 | 单次团体：联结自然和身心，舒压放松

文摘 2024-11-20 17:01 北京

联结自然和身心，舒压放松——大学生单次舒压辅导亲爱的同学，如果你压力很大，经常处于紧张状态，睡眠欠佳，想去大自然放松一下又抽不出时间，想学习快捷的舒压放松方式用于日常自我呵 ...

心晴工作坊丨讲座回顾：我和我的导师——导师关系与有效沟通

文摘 2024-11-20 17:01 北京

心晴工作坊讲座回顾2024年11月8日，我们邀请来刘凤娥老师为同学们开展关于导学关系的讲座，针对大学生和导师间的关系，引导同学们将导学关系作为自己成长发展的助力。刘老师从心 ...

面向中外学生 | 单次团体：Hearty Talk No.22: Care for You

文摘 2024-11-20 17:01 北京

国际学生清心之家清心夜话No.22关心你International Student Hearty HomeHearty Night Talk No.22Care for Y ...

清心之家丨建筑学院“心手相筑”手提袋绘制劳育心理支持活动预告

文摘 2024-11-20 17:01 北京

你是否常常觉得生活紧张，精神疲惫？你是否渴望放松身心？是否渴望发挥创意？建筑学院 ...

报名丨幸福心理成长营第二期·告别内耗——一起做66件幸福小事

文摘 2024-11-19 17:02 北京

幸福心理成长营第二期·告别内耗在纷繁复杂的生活中，我们每个人都是心灵的旅者，常常在“内耗”的迷雾中徘徊。内耗，即内心的消耗，是指个体在面对压力和挑战时，心理资源的过度消耗， ...

讲座回顾 | 清心名家讲坛第56期：压力管理与心理调试

文摘 2024-11-19 17:02 北京

压力管理与心理调试清心名家讲坛（第56期）11月13日晚，清新名家讲坛“压力管理与心理调试”有幸邀请到北京大学心理健康教育咨询中心主任主讲嘉宾刘卉老师和大家分享压力管理相关 ...

课程投稿 | 多彩自我：绘就自己的绚烂人生

文摘 2024-11-18 17:01 北京

多彩自我SPRING IS COMING绘就绚烂人生种自己的花爱自己的宇宙PART 01多元情绪多重自我 SPRING IS COMING 《头脑特工队2》展现了 ...

在清华，如何让「心流」为学习与生活充电

文摘 2024-11-16 17:01 北京

在清华大学，日常生活的每一天仿佛都像在爬山——不是一般的小山丘，而是充满挑战和未知的「学术高峰」。无论是在课题实验中的反复推导，还是在深夜自习室中的挑灯夜战，压力时常如影随 ...

小研清心屋 | 单次团体：社交与独处

文摘 2024-11-16 17:01 北京

社交与独处——自我与人际关系探索团体在我们的生活中独处与社交往往交替发生有时独处会带来孤独有时社交会带来疲惫我们也许会困惑于如何享受独处时光怎样在社交中满足期待……如果你对 ...

父母成长 | 见微知著：及时洞察大学生的“隐性危机”

文摘 2024-11-15 17:00 北京

心理危机的阴影往往潜伏在“一切正常”的表象下，又会在某个节点骤然爆发，以席卷的态势击垮心理防线。这些危机往往具有隐蔽性，不易被周围人察觉。当孩子进入大学后，父母应更加关注孩 ...

身材焦虑都是“卷”出来的

文摘 2024-11-14 17:48 北京

“减肥是幸福的具象化（瘦了20斤版）”、“直观感受一下瘦了60斤有多震撼”……躺在床上，一堆零食放在身边，玩着手机的同时，也不忘把零食一口一口往嘴里送。嘴巴嚼着嚼着……诶？ ...

面向中外学生 | 单次团体：Hearty Talk No.22: Care for You

文摘 2024-11-14 17:48 北京

国际学生清心之家清心夜话No.22关心你International Student Hearty HomeHearty Night Talk No.22Care for Y ...

清心之家｜人文学院文心空间团队见面会

文摘 2024-11-14 17:48 北京

人文学院“文心空间”心理健康团队进行了秋季招新，众多同学报名，最终有6名来自不同年级、专业的新成员加入，团队成员扩充至16人。11月6日晚，文心空间团队于“文心空间”（人文 ...

单次团体招募丨TRE压力创伤释放练习

文摘 2024-11-14 17:48 北京

关于 TRETRE(Tension&Trauma Releasing Exercises)，中文名“压力创伤释放练习”，是基于前沿神经科学的身心康复训练。该训练体 ...

清心身心营｜八段锦活动报名通知

文摘 2024-11-14 17:48 北京

清心身心营本周心理中心清心身心营的活动如期而至，小清心邀请到了清华大学体育部博士后、健身气功三段严盼盼老师带领大家进行体验和练习，快来查收时间、地点和练习主题！第4期总第6 ...

清心茶话 NO.7丨执着or执念

文摘 2024-11-13 17:32 北京

TEA RORUM 2.0清心茶话会2.0执着or执念也许再坚持一下就会有结果抑或南墙已经撞烂了我仍不愿意回头坚持不懈感动了TA？还是仅仅感动了自己？放手会不会对自己是另一 ...

心随舞动｜校园广场舞又双叒叕来啦！

文摘 2024-11-12 17:04 北京

心随舞动Nov14南区地下B226校园广场舞特别企划生活太辛苦/不如来跳舞在渐凉的深秋想要释放你无限的热情吗？准备好迎接一场属于你的狂欢了吗？“心随舞动”校园广场舞 ...

清心名家讲坛第56期｜压力管理与心理调试

文摘 2024-11-12 17:04 北京

压力管理与心理调试清心名家讲坛（第56期）你是否时常感到焦虑不安？面对期中季你也会紧张疲于应付接踵而至的考试面对艰巨的科研任务你也会沮丧即使拼尽全力也无能为力面对充满不确定 ...

自然声色 | 期中周压力太大？来听疗愈音乐会放松啦！

文摘 2024-11-12 17:04 北京

音乐疗愈 01音乐疗愈活动内容 02音乐疗愈演出同学陈泊文生命学院2021级博士生兰沛铭美术学院2021级本科生周元美术学院2022级本科生肖云舒美术学院2022级本科生 ...