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共找到 13 条记录
美体   2024-11-21 10:14   广东  
最近经常有人问我:运动到底什么时间最合适呢?其实每个人的情况不同,也就不必太过在意锻炼的时间啦~~有人觉得早上状态最佳,那可能就很享受清晨第一缕阳光。但我知道大多数盆友早起 ...
美体   2024-11-18 11:00   广东  
80%的人都想着如何减少身体脂肪少吃,多运动这些最基础的确没错但还有一些简单的技巧能够帮助你多燃烧更多的脂肪一起来学习下吧01经常变换有氧形式👇想要减肥一定要做有氧这一点没 ...
美体   2024-11-16 16:42   广东  
最近经常有人问我:运动到底什么时间最合适呢?其实每个人的情况不同,也就不必太过在意锻炼的时间啦~~有人觉得早上状态最佳,那可能就很享受清晨第一缕阳光。但我知道大多数盆友早起 ...
美体   2024-11-13 11:49   广东  
说到练习核心力量的专门动作,大家可能首先就会想到平板支撑!练习平板支撑可以增强人体脊柱抗伸展核心力量,训练我们的前侧核心力量对加强人体健康和健身效果非常有效!平板支撑这么厉 ...
美体   2024-11-12 10:21   广东  
健身房已经成为你生活的一部分还有那些让你脸红尴尬难忘的健身糗事下面几条你中了吗? 洗完澡哼着曲这时一个陌生人进来了 ▼ 脱下大汗淋漓的衣服走进浴室发现没热水or喷头坏了 ▼ ...
美体   2024-11-11 09:55   广东  
今天看到了这样的一个话题:#健身房不能放相声的原因#噗,这届网友真的太太太优秀了!!哈哈哈哈哈哈哈哈.....咳咳咳,大家健身的时候,健身房最常放的是什么?抒情歌?嗨歌?D ...
美体   2024-11-09 10:03   广东  
首先说一下,运动减脂都是全身性减脂,局部减脂训练的运动至今是不存在,除非你去抽脂。所以,如果要想减掉肚脐眼下面的肥肉,加强运动和控制好饮食是关键。至于通过怎样的锻炼来收减小 ...
美体   2024-11-08 10:27   广东  
泰国一位22岁女孩Meturr跟她58岁的父亲爆红网络只见视频里的女生,微笑面对镜头介绍:“this is my Dad.” (前年的样子)很多网友都说他们看起来更像一对情 ...
美体   2024-11-08 10:27   广东  
大部分人只知道通过高蛋白饮食加上坚持不懈的训练就能获得肌肉却不知道肌肉是如何生长的▼ 今天我们就来详细讲解肌肉生长的全过程一步步带你认识肌肉▼据相关数据统计肌肉的重量占身体 ...
美体   2024-11-04 10:15   广东  
应该很多人都有双下巴的烦恼,日常羡慕别人的尖下巴。“我的下巴比较短,但一来就成了双下巴,让我感觉很苦恼,非常在意。”“我的双下巴超明显,特别羡慕那些下巴尖尖的人。”“尤其是 ...
美体   2024-11-02 10:57   广东  
那今天就来看看证明你已经不再年轻的16个表现吧看看你到底是不是“叔叔”“阿姨”开始认真关心脱发问题以前大把大把掉头发都不当回事现在看着日益稀疏的头发和日渐高涨的发际线你不禁 ...
美体   2024-11-02 10:57   广东  
很多人腰痛、腰间盘突出,其实,腰病很多都不是先天的,而是后天的不良习惯导致的。这十个动作很伤腰,你每天却都在做!【跷二郎腿】危险指数:★跷二郎腿会导致骨盆倾斜,腰椎承受压力 ...
美体   2024-11-01 11:02   广东  
健身对于有些人来说,确实是比较难。因为有些人没有一点基础,都不知道如何开始。还有的人就是时间不固定,很难有完完整整的锻炼时间。那么接下分享的就是针对那些想要锻炼的朋友,请从 ...
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